提高腿部的打擊力首先是身體的協(xié)調(diào)性好。在此基礎(chǔ)上，踢腿要使用整體發(fā)力，特別是腰胯。

以側(cè)踹為例，核心發(fā)力點(diǎn)就是腰胯那一段。再加上膝部的發(fā)力配合。身體的支撐軸不能過(guò)于傾斜。三者缺一不可?，F(xiàn)在看視頻，許多人為了踢高腿，把身子甚至彎到了很低。這樣的腿法只能表演，實(shí)戰(zhàn)不了。
　　今天下午5點(diǎn)多下班回家時(shí)，遇一練太極老者，我倆認(rèn)識(shí)已久，但談拳不多，今天他似乎有什么好事，很興奮地招呼我停下來(lái)抽支煙，我們倆就邊抽邊聊，不覺(jué)就聊到了拳上，他在濟(jì)南太極拳圈里是個(gè)實(shí)力派，練過(guò)楊氏、陳氏，幾十年苦功下來(lái)，功夫不俗。對(duì)現(xiàn)代搏擊基本不懂。但太極的東西確實(shí)很不錯(cuò)。
　　他在講解太極原理時(shí)，我發(fā)現(xiàn)與形意的東西很多是相通的、一致的。有些頗有啟發(fā)。他重點(diǎn)講了太極的“截”與“借”，我覺(jué)得還是很有造詣的。
　　對(duì)于鞭腿，現(xiàn)在有一誤區(qū)，就是把其當(dāng)成泰拳的掃腿來(lái)踢。散打的鞭腿實(shí)際就是武術(shù)里的側(cè)彈腿。彈與掃是兩個(gè)概念，掃的力度一般要大一些，彈的優(yōu)勢(shì)是快。特別是，掃腿一般是把胯轉(zhuǎn)得比較靠前，一旦掃空，不利于轉(zhuǎn)換；鞭腿的胯扣得不那么靠前，即使踢空，轉(zhuǎn)換也快。但鞭腿也不是單單靠彈力，主要也是腰胯力
　　說(shuō)句不該說(shuō)的話，我現(xiàn)在最苦惱的是，會(huì)的東西太多，根本練不過(guò)來(lái)。只能是分項(xiàng)來(lái)練，比如一個(gè)時(shí)期重點(diǎn)練拳法，另一個(gè)階段重點(diǎn)練腿法，再一個(gè)時(shí)期找人練摔法和拳腿組合。而且現(xiàn)在我依然在向其他人學(xué)習(xí)，學(xué)然后知不足。越學(xué)越感到自己的淺薄，所謂“一山更比一山高”。
　　我這人缺點(diǎn)也蠻多：孤傲、自負(fù)、較真、保守。但善良、真誠(chéng)、坦蕩。
　　我喜歡看籃球比賽，而且很怪地是只看中國(guó)籃球的比賽。男籃、女籃都喜歡。在南開(kāi)讀書(shū)時(shí)，喜歡看NBA，后來(lái)不知怎么就轉(zhuǎn)了向，變成只看中國(guó)男女藍(lán)在國(guó)際賽事上的比賽。
　　今晚是中國(guó)男籃對(duì)西班牙的比賽，盡管時(shí)間在深夜，一定要看啊！
　　浙江臺(tái)有檔節(jié)目：中國(guó)好聲音。我覺(jué)得比“星光大道”辦得好。如果武術(shù)也有這么一個(gè)欄目，能盡情展示一下我們的國(guó)術(shù)，該是多么好啊!
　　中國(guó)好聲音里幾位歌星至少不裝，不擺譜，不高高在上，這是許多本來(lái)不怎么樣卻很能裝的主持人所比不了的。
　　日前，有幾個(gè)弟子來(lái)訓(xùn)練，我重點(diǎn)給他們講了“實(shí)若虛、虛若實(shí)”的道理，以及在實(shí)戰(zhàn)中“虛中有實(shí)、實(shí)中見(jiàn)虛”的運(yùn)用。當(dāng)年我的幾位恩師都提起過(guò)這句話。包括拳擊泰斗張立德老師曾數(shù)次給我講述過(guò)其要義，并告誡我：要把假動(dòng)作作得像真的一樣。在專(zhuān)業(yè)隊(duì)也經(jīng)常提到有關(guān)論述?？上屹Y質(zhì)愚鈍，始終不得要領(lǐng)，
　　這兩年，通過(guò)大量的實(shí)戰(zhàn)實(shí)踐，我豁然明白了其要旨。在實(shí)戰(zhàn)中又驗(yàn)證了其奇妙之處。
　　看完男籃與俄羅斯的比賽，我無(wú)語(yǔ)了：我們這么大的一個(gè)國(guó)家，怎么會(huì)找不出幾個(gè)打籃球的頂級(jí)高手呢？除了易建聯(lián)，還有一個(gè)年紀(jì)較大的王治郅，再一個(gè)可圈可點(diǎn)的就是陳江華。其他的表現(xiàn)基本不敢讓人恭維。
　　奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目雖多，真正具有影響力的還是籃球、足球等大球項(xiàng)目。
　　形意拳吧里有兩三個(gè)我認(rèn)識(shí)的人，根本就不懂形意拳，只是勉強(qiáng)會(huì)個(gè)五行拳的套，卻整天在吧里發(fā)帖子教人，不就是為了賺幾個(gè)小錢(qián)么？真好意思！此做派真讓人看不起，誤人子弟不說(shuō)，武術(shù)就毀在這幫伙計(jì)手里了。
　　我們?nèi)镎勂鸫祟?lèi)人，無(wú)不嗤之以鼻。真是沒(méi)勁！武術(shù)，可以不練，也可以自己練假的，卻不應(yīng)該騙那些無(wú)知的年輕人，讓人家練假的。而且他們幾乎都是靠辛苦打工掙錢(qián)交的學(xué)費(fèi)。在吧里，還有個(gè)很有名氣的伙計(jì)，發(fā)了個(gè)發(fā)力的視頻，打拳和踢掃腿。一看就嚴(yán)重不到位，省省吧。別丟人顯眼了。真是無(wú)知者無(wú)畏！
　　外形實(shí)，而內(nèi)心未必虛。以前拳為例，上來(lái)我就發(fā)力，就打你打的梢節(jié)，雖是實(shí)打，心卻是靜的，意是虛的，如此，我隨時(shí)可以進(jìn)行虛實(shí)變化。為什么要實(shí)打，而不是刺探？很簡(jiǎn)單，刺探?jīng)]人怕你，也沒(méi)有殺傷力，我一朋友曾為上屆全運(yùn)會(huì)拳擊亞軍，他就是此打法。他主要就是前拳得分。劈掛拳“斬梢截面”也是此理
　　好多人專(zhuān)門(mén)研究各種攻防手法，實(shí)際沒(méi)什么意義。李小龍說(shuō)過(guò)一句話：高手就是要從各個(gè)角度都能攻擊。也就是“無(wú)孔不入”，對(duì)手哪里漏了，就遞進(jìn)去一刀子。拳腳肘膝肩胯頭均可。抱住了還要會(huì)摔。我訓(xùn)練學(xué)生就是這么個(gè)路子。什么形意八卦心意劈掛八極詠春翻子等傳統(tǒng)拳術(shù)，以及拳擊散打泰拳，什么好用用什么
　　打破藩籬，視野要開(kāi)，但練起來(lái)不能雜亂。比如前踢，我?guī)缀趺刻於继哌@個(gè)極其簡(jiǎn)單的動(dòng)作，每天都是幾百下。前鞭腿也是，一氣就是幾百腿。練到既準(zhǔn)確又重。這么多東西未必都練，但了解得多，你的視野就開(kāi)了，思路和悟性也開(kāi)闊了，且可以比較優(yōu)劣，然后在實(shí)踐中去錘煉某些動(dòng)作，直至變成自己的絕技。
　　具體來(lái)說(shuō)，打?qū)崙?zhàn)最難解決的往往是第一個(gè)環(huán)節(jié)，比如怎么防守對(duì)手的第一波攻擊？如果對(duì)手出拳，相對(duì)好防一些。可以發(fā)力打他的拳，打不上不要緊，因?yàn)槟愕男氖庆o的，虛的，沒(méi)有發(fā)狠，所以他虛他變化，你也馬上可以變化。但如果打上，他往往就很疼，前提是，你的前拳要足夠硬，我的前拳就硬，后拳更硬，
　　他一疼，你的機(jī)會(huì)就來(lái)了，就抓這一剎那的時(shí)間。如形意的崩拳、詠春的日字沖拳、劈掛的斬梢截面，統(tǒng)統(tǒng)好用。但如果對(duì)方以拳作掩護(hù)，迅速出腿，如果是正蹬，你可以后撤，這里的技巧在于“胯”。一旦對(duì)方用低掃或鞭腿，你往往撤的幅度不好把握，因?yàn)楝F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的鞭腿，尤其是低鞭，以及側(cè)踹，都是帶步，
　　距離拉得很長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候就需要另外的技術(shù)了，我的技術(shù)是換步，然后趁其掃空之后，立足未穩(wěn)，迅速切線攻擊，這是形意拳的絕技，既打又沖，對(duì)方很難抵擋。我在這些年在專(zhuān)業(yè)隊(duì)的挨打中，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，此為之一。再比如，對(duì)付對(duì)手的前拳，我至少有十幾種方法可以用。且都是在擂臺(tái)或?qū)崙?zhàn)中多次
　　有效運(yùn)用的。這樣，你就可以應(yīng)付各種復(fù)雜的情況。另外，如果你在第一波攻擊中，害怕對(duì)手腿擊，你也可以干擾他，不讓他從容地起腿，泰拳就常這么干。但截腿或接腿都不太容易，往往是兩敗俱傷。
　　在第一波的攻防中，還有一個(gè)問(wèn)題至關(guān)重要：節(jié)奏的快慢、慢快的突變。包括發(fā)力的突然性，步法身法的突然變化，高低的迅速轉(zhuǎn)換。我的強(qiáng)項(xiàng)就是李小龍說(shuō)的：近身與發(fā)力。一打我就能進(jìn)去。即使退也是有意為之，是意在人先的“局”。退照樣可以防，如用擺拳；退也可以攻擊，如用崩拳、擺拳，轉(zhuǎn)身鞭拳，
　　轉(zhuǎn)身后蹬，側(cè)踹等等。也可以蹲擊。手段有的是。
　　這些東西我不必說(shuō)太細(xì)，真打過(guò)實(shí)戰(zhàn)的，馬上就能明白。至于是否有效。你可以實(shí)踐一下。也許真是寶貝呢。
　　別總迷信自己拳種的那一畝三分地，要成為通才、專(zhuān)才。
　　有人問(wèn)：如果對(duì)方比你高又連續(xù)十幾個(gè)正踹你怎么辦?(一上來(lái)) 簡(jiǎn)單地很，朝兩側(cè)拉他，在他轉(zhuǎn)換之際，切他中線，沖他。
　　我經(jīng)常給弟子說(shuō)，讓他打，他也打不上，我們?cè)趯?zhuān)業(yè)隊(duì)練的就是這個(gè)能力。反擊也就順利成章了。
　　戴國(guó)斌先生的《武術(shù)：身體的文化》，是一本很有見(jiàn)地的論著。很值得一讀。
　　其實(shí)，我昨天寫(xiě)了不少實(shí)戰(zhàn)的精髓，都是極其寶貴的東西，而且很具體細(xì)致?？上缀鯚o(wú)人注意到。大概都在盯著奧運(yùn)會(huì)吧。
　　實(shí)戰(zhàn)的最根本特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、直接，否則，你的動(dòng)作用不上。那些彎彎繞的動(dòng)作，再好用也用不上。要丟掉幻想。簡(jiǎn)單、直接才能做到本能反應(yīng)。本能反應(yīng)沒(méi)有復(fù)雜的。
　　近期，央視8套每天上午都在播《李小龍傳奇》，此片已看過(guò)多遍，但常看常新，每每總有新的啟示。雖為傳奇，多是虛構(gòu)，但其講述的武學(xué)哲理，還是非常有見(jiàn)地和啟發(fā)性的。也可以引發(fā)你諸多的想象力。
　　武術(shù)里講，對(duì)手起腿打拳，肩胯自然先動(dòng)，然后據(jù)此進(jìn)行防守和反擊。這話沒(méi)錯(cuò)，但問(wèn)題是，第一波攻擊也許你可以據(jù)此防攻，之后呢，在快速的攻防博弈中，特別是近身之后，這種方法往往就不起作用了。起作用的是感覺(jué)，連眼睛往往都看不過(guò)來(lái)。不光感覺(jué)，包括眼力，只能在實(shí)戰(zhàn)中練就，單練是出不來(lái)的。
　　形意拳的妙處在于，躲過(guò)對(duì)方第一波的攻擊，特別是腿的攻擊之后，可以直接切進(jìn)去，切住對(duì)方的中線，用你的拳法、腿法和樁功發(fā)起閃電般的攻擊，對(duì)方是很難承受住的。這有點(diǎn)類(lèi)似詠春的日字沖拳，但形意的樁功是其他拳種是沒(méi)有的。樁功打人最是好用。這套攻擊方法是我在與民間武師及專(zhuān)業(yè)隊(duì)員切磋時(shí)，
　　經(jīng)常運(yùn)用的手段之一。十分有效。但切記：一是抓點(diǎn)（時(shí)間差）要準(zhǔn)，二是速度要極快，不能猶豫，所謂“寧在一思進(jìn)，不在一思存”。三是樁功的基礎(chǔ)要厚。有人說(shuō)，形意拳講求：硬打硬進(jìn)無(wú)遮攔。我的體會(huì)是：這個(gè)不可莽撞孟浪。遇到訓(xùn)練有素、經(jīng)驗(yàn)豐富的高手時(shí)，此方法是要吃虧的。我前兩年與泰拳黃海剛
　　切磋時(shí)，就吃過(guò)一點(diǎn)小虧。當(dāng)然，他對(duì)我快速的身法步法也不好應(yīng)付。自那以后，我開(kāi)始下大力氣去專(zhuān)業(yè)散打隊(duì)練習(xí)現(xiàn)代搏擊。我一直深信：你要戰(zhàn)勝他，你就要熟悉他、研究他、吃透他。他的東西你清楚，你的東西他卻不清楚。所謂“拳打不知”是也。經(jīng)常有人說(shuō)我保守，實(shí)際并非完全如此，保守只是一方面，
　　另一方面，是我每天都在學(xué)習(xí)、體悟，每天都在進(jìn)步。因自己有點(diǎn)小名氣，常有外地武友來(lái)找我切磋交流，今年就來(lái)了好幾撥南方的詠春和心意高手，比過(guò)之后，大多都成為了朋友，我這個(gè)比較好學(xué)，雖然每每戰(zhàn)勝了對(duì)手，卻總要低下身來(lái)學(xué)習(xí)人家的長(zhǎng)處。實(shí)際到了一定程度之后，別人的一句話就能啟發(fā)你。
　　最近一年多，對(duì)詠春研究比較多，因南方一些擅長(zhǎng)詠春的朋友不斷過(guò)來(lái)，使我對(duì)詠春有些淺薄的了解，我們也經(jīng)常切磋，因此，我對(duì)詠春的勁力和實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)有了一定的理解。應(yīng)該說(shuō)，詠春在勁力練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)功用上，還是非常優(yōu)秀的。 對(duì)詠春有深入研究的同道，能否在此表達(dá)一下您的灼見(jiàn)。
　　詠春和形意的發(fā)力機(jī)制有不少相似之處，但形意更注重根節(jié)和中節(jié)力，比如胯肩，詠春在肘底力上有獨(dú)到之處。形意注重腰胯之力，詠春強(qiáng)調(diào)脊背之力。在技法上，詠春在中線的攻防上頗具匠心，手法精細(xì)。形意則樁功更勝一籌。弟子們給我推薦過(guò)山西形意與詠春切磋的視頻，明顯可以看出，在中線對(duì)搏上
　　詠春的攻防門(mén)戶(hù)更加嚴(yán)密有效。如果練形意者只會(huì)在中線上與詠春對(duì)拼，也許占不到什么便宜?？纯船F(xiàn)在的形意視頻，大多是只會(huì)拿手去扒拉，如果形意就這點(diǎn)玩意，當(dāng)年何以稱(chēng)雄天下？形意的特點(diǎn)是什么？我已說(shuō)過(guò)多次，在此不再贅述。拳譜上也寫(xiě)得很明白。詠春防守得是不錯(cuò)，奈何我形意就是硬打硬要，
　　怎么要？這里有方法。不是跟對(duì)方糾纏，而是直接發(fā)力。拳擊高手也這么干?；蛘咄喜綆?、側(cè)帶、打高低，等等，有的是辦法。詠春雖無(wú)遠(yuǎn)腿，但其腿法卻大有可去之處。他們常常叫“無(wú)影腳”，其實(shí)沒(méi)什么神秘的，無(wú)非多暗腿、抹腿而已。形意、八卦里暗腿也不少。關(guān)鍵是看怎么能用得上。我之愚見(jiàn)，關(guān)鍵是
　　要處理好假動(dòng)作的問(wèn)題。否則，暗腿就暗不了。李小龍說(shuō)，要全方位地出擊，這也是一個(gè)可以使出暗腿的好法子。
　　詠春日字沖拳講“夾肘”，強(qiáng)調(diào)關(guān)節(jié)發(fā)力。形意講“兩肘不離肋，兩手不離心，”、“三心要對(duì)”，拳理有異曲同工之妙。形意的五行拳也是打?qū)嵉木?xì)顧打手法，只是不像詠春那么細(xì)致復(fù)雜。包括形意的貍貓倒上樹(shù)之腿法，也與詠春的腿法頗具相似之處，只是詠春講“抹”，形意講“踩”。形意技擊比較簡(jiǎn)單，講求閃電般地“顧打合一”，摸上就要拔對(duì)方的“根”，也就是破壞其重心，崔師曾講過(guò)這個(gè)道理。我在多次的打斗中，也摸索出了破壞對(duì)方重心的重要性。以及破壞其重心的方法。為什么能摧毀對(duì)方的重心，靠的是深厚的樁功。這是形意最可貴之處。但這里也存在一個(gè)很大的問(wèn)題：

　　能否接上對(duì)方的手，或近身去打，大成拳叫“接發(fā)力”，“接”是首先環(huán)節(jié)。比如，你一旦遇到訓(xùn)練有素的拳擊手，或擅長(zhǎng)腿法的散打高手，這個(gè)“接”就比較難。這里的“接”不僅僅是指真正的“接觸”，主要是指如何處理對(duì)方的”第一波“攻擊。這個(gè)環(huán)節(jié)處理不好，摧毀對(duì)方的重心就是一句空話。
　　有人說(shuō)，是與形意對(duì)壘的那個(gè)詠春拳哥們，是從散打隊(duì)退下來(lái)的。我認(rèn)為這不是問(wèn)題癥結(jié)之所在。最大的問(wèn)題是形意根本不是那個(gè)打法。如果練形意的都伸著手那么扒拉對(duì)手，肯定誰(shuí)也打不了。有許多朋友說(shuō)，應(yīng)該讓山西田家形意去打，他們可是大大的厲害。
　　剛開(kāi)始練拳時(shí)，老師常說(shuō)，打?qū)嵄却蛱摳行?，也更難。我當(dāng)初并不理解此話?，F(xiàn)在明白了。這也是我又開(kāi)始研究詠春的目的之一。
　　去年4月8日，有一朋友送我一只藏獒，黃金色的，非常好。我在濟(jì)南喂養(yǎng)了四個(gè)月，因城市不許喂養(yǎng)此類(lèi)大犬，沒(méi)辦法，送到了莘縣老家，讓我哥替我養(yǎng)著。前不久，狗鬧開(kāi)了痢疾，農(nóng)村人舍不得花錢(qián)治，也沒(méi)告訴我，結(jié)果，前幾天竟死掉了，今天老太太打電話才告訴我，我哥至今也沒(méi)給我說(shuō)一聲。非常好的一只藏獒
　　就這么沒(méi)了，非常傷心。 我生平最喜歡養(yǎng)兩種東西：狗和鴿子。曾在老家養(yǎng)過(guò)數(shù)年鴿子，觀賞鴿如黃杠、馬頭、西安白等都養(yǎng)過(guò)，詹森、西翁、楊阿騰系列的信鴿也養(yǎng)過(guò)。
　　前天，有個(gè)練詠春的南方武友來(lái)濟(jì)公干，借機(jī)找我交流一下。他得出的結(jié)論是：我用拳擊形式打出的直拳，比他的日字沖拳的透勁，要大好幾倍。其緣由，我也說(shuō)不太清楚。
　　這個(gè)城市真沒(méi)勁。到處都是練推手玩的，還一臉虔誠(chéng)和認(rèn)真，將大好青春浪費(fèi)于此，我真不知道有什么用？！
　　拳擊、散打不練推手，照樣能打；太極苦練推手，卻沒(méi)見(jiàn)幾個(gè)拉開(kāi)距離能打的。
　　太極十年不出門(mén)。什么效率？
　　我的意思很明確：在這個(gè)城市的不少大小公園、綠地，我經(jīng)?？匆?jiàn)一幫幫的人在那兒不厭其煩地玩推手，特別是周末。能把別人推出去一下就高興得像揀了個(gè)金元寶似地。其中多數(shù)還是中青年。我特別不解：說(shuō)不練技擊吧，推手還非想發(fā)人丈遠(yuǎn)；說(shuō)練技擊吧，這算哪門(mén)子技擊？
　　我只是想提醒那些有志于技擊的朋友，別把一點(diǎn)有限的寶貴時(shí)間，意淫到推手上去，摸來(lái)摸去的，終究是不行的。只是你只是想玩玩，怎么樣都行。
　　我在形意、八卦上下工夫最多。前段時(shí)間重點(diǎn)練習(xí)詠春。散打的腿法倒是每天都踢。我特別重視腿法練習(xí)。也踢傳統(tǒng)武術(shù)的腿法，特別是暗腿。
　　這個(gè)即將過(guò)去的假期，來(lái)找我學(xué)拳的人挺多。有濟(jì)南高校的學(xué)生，有大學(xué)老師，也有不少外地的真正愛(ài)好武術(shù)和實(shí)戰(zhàn)的。尤其是有些人，非常喜歡傳統(tǒng)武術(shù)，對(duì)形意八卦一直心向往之，神交已久，只是未窺門(mén)徑。我就重點(diǎn)教了他們形意的基本功，他們練的非常認(rèn)真、刻苦，是真喜歡。我也覺(jué)得很欣慰。
　　至于技擊，我在教他們武術(shù)的同時(shí)，也夾帶著教他們一些步法、拉筋開(kāi)胯、踢腿的方法，訓(xùn)練基本的技擊能力。我經(jīng)常說(shuō)，只要真下工夫練，我教的學(xué)生一兩年就很打。一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。事實(shí)證明了這一點(diǎn)。我教過(guò)的不少學(xué)生，只練了短短的一兩年，就非常能打。
　　請(qǐng)恕我孤陋寡聞，有網(wǎng)友提出的閆芳這個(gè)人，我不清楚。自然也無(wú)法發(fā)表什么意見(jiàn)。
　　步法訓(xùn)練既復(fù)雜又很簡(jiǎn)單，一切以自然為根本，但初練時(shí)又有一定之規(guī)。練好了步法，至少可以不挨打或少挨打。我經(jīng)常給學(xué)生說(shuō)，練好了步法，至少可以讓對(duì)手很難打上，也利于自己反擊。 步法訓(xùn)練的第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是：反常規(guī)練法。不要迷信那些三角步、寸步、激交連環(huán)步等高級(jí)步法，步法以自然實(shí)用為主。
　　我打?qū)崙?zhàn)制勝的法寶之一就是步法。在步法訓(xùn)練上，我進(jìn)行過(guò)大量的研究和實(shí)踐，無(wú)論是武術(shù)的步法，還是拳擊、散打、泰拳的步法，我都進(jìn)行過(guò)比較系統(tǒng)的研究，然后用于實(shí)踐。我自信，在步法訓(xùn)練上，我還是有點(diǎn)體會(huì)的。當(dāng)然，為步法而步法，沒(méi)什么意思。關(guān)鍵是步法要結(jié)合腿法、拳法、摔法、肘法、膝法等等。
　　為什么說(shuō)步法要自然，道理只一條：對(duì)方也是移動(dòng)的物體。你動(dòng)人家也動(dòng)，所以最好的辦法就是相機(jī)而動(dòng)。借用一句廣告語(yǔ)：沒(méi)有最好。只能看誰(shuí)更具功力和靈性了。
　　安老師當(dāng)年教我八卦掌時(shí)，曾反復(fù)告誡我：要把先天的單換掌和后天的開(kāi)掌練精，此乃根本。張烈?guī)熞捕啻握f(shuō)過(guò)：以三體式而言，形意是豎，八卦就是橫。在多次的實(shí)戰(zhàn)實(shí)踐中，我日漸明白了單換掌之妙處。安老師教的單換掌是個(gè)回身擠掌；孫家的單換掌回身有點(diǎn)類(lèi)似于推窗望月；史建華老師教我的劉鳳春一系的
　　八卦單換掌最簡(jiǎn)潔，就是回身穿掌換掌，但步子較大。以我個(gè)人體會(huì)，我更愛(ài)用劉鳳春一系的單換掌，它更加直接，但又不乏變化。說(shuō)了這么多，實(shí)際八卦最實(shí)用的還是它的轉(zhuǎn)圈，但轉(zhuǎn)圈有其技巧，何時(shí)轉(zhuǎn)？怎么轉(zhuǎn)？轉(zhuǎn)多少？要到實(shí)踐中去摸索，去體味。實(shí)踐多了，就逐漸明白了。開(kāi)掌是后天第一掌，是打?qū)嵉姆椒ǎ?br/>　　一旦真能粘上對(duì)方，還真有效力。它的妙處也是簡(jiǎn)單，上手就用。但要練好左右，不能光會(huì)右手。且要敢于接手。當(dāng)年我曾在八卦掌上下過(guò)大工夫，但也走過(guò)不少?gòu)澛?。在?zhuān)業(yè)隊(duì)，我一開(kāi)始連接對(duì)方的手都接不了，尤其是那些訓(xùn)練有素的拳擊隊(duì)員。后來(lái)能接了，也能用上開(kāi)掌了（我指的是不帶拳套的情況下）。
　　對(duì)付拳擊或散打隊(duì)員，你還真不能一味地打虛，這恰恰是他們的長(zhǎng)處，你就要粘上他們，發(fā)揮傳統(tǒng)武術(shù)的打?qū)嵐Ψ颍ヅc他們對(duì)壘。這是他們的弱項(xiàng)。拳擊一黏上往往就沒(méi)招了，當(dāng)然，個(gè)別的也會(huì)打短拳、寸拳，我也專(zhuān)門(mén)練過(guò)這種短拳，這個(gè)也沒(méi)什么神秘的，練好了形意，這個(gè)短勁好找。散打也往往是找點(diǎn)打點(diǎn)。
　　遠(yuǎn)程用泰拳的正蹬和散打的側(cè)踢控制距離，中程用拳擊的拳法控制和泰拳的沖頂膝突襲，近身用泰拳的肘法和膝法打擊和柔術(shù)的關(guān)節(jié)技控制，我個(gè)人覺(jué)得這是當(dāng)今結(jié)合主流MMA實(shí)戰(zhàn)性最強(qiáng)的技術(shù)組合。 這位武友說(shuō)的這些技術(shù)都非常高妙。但武術(shù)是非常強(qiáng)調(diào)時(shí)間差的。以正蹬和側(cè)踹為例，對(duì)于遠(yuǎn)距離的控制是很有效，
　　然而，一旦你踢空了，在接下來(lái)轉(zhuǎn)中距離的拳法控制過(guò)程中，是有個(gè)時(shí)間差的。武術(shù)找的就是這個(gè)空當(dāng)。我就在這個(gè)空當(dāng)攻擊你，豈能容你自由地轉(zhuǎn)換？散打、拳擊也是找這個(gè)時(shí)間差。讓對(duì)手走空有兩種基本方法：一是閃躲；二是你攻我就進(jìn)，但是避開(kāi)對(duì)手的同時(shí)閃進(jìn)，這里要把距離放短，蔡龍?jiān)葡壬Q(chēng)之為
　　”著肉分槍“。距離短了就易于閃進(jìn)。打?qū)嵰膊皇橐环N好方法。比如，對(duì)手用拳攻擊我，如果不帶拳套的話，我就直接攻擊你的手和前臂，讓你的前臂或手受到一瞬間的重?fù)簦瑫r(shí)迅速擊頭或前胸。劈掛拳里稱(chēng)之為”斬梢截面“，正是此意。所以，我一直強(qiáng)調(diào)硬度和功力訓(xùn)練，也是出于此目的。不過(guò)，我在這種
　　攻擊中，手法比較多。既有形意八卦的，也有劈掛詠春的，也包括八極翻子的。還包括拳擊散打的，等等。怎么合適怎么來(lái)，不可拘泥于某一種方法，要順勢(shì)而為。對(duì)付對(duì)方的腿部攻擊，即可閃躲攻擊，也可接腿摔，更可以用重手法直接攻擊他的腿。要做到這些，首先在第一個(gè)節(jié)拍攻防中，心態(tài)要虛靜，不能慌亂，
　　更不能怕。其次，身體要小動(dòng)起來(lái)，就像車(chē)，把發(fā)動(dòng)機(jī)打開(kāi)了，但還沒(méi)有跑起來(lái)，這樣你就不會(huì)給對(duì)手當(dāng)沙袋了。再就是眼神要自然從容，要整體上自然地觀察對(duì)手。不可只盯著拳腳或肩胯，一定要看整體，保持合適的距離。何謂合適的距離？恰恰讓對(duì)手打不上你也。
　　有網(wǎng)友提到泰拳的速度，我跟不少泰拳手，包括國(guó)內(nèi)的泰拳冠亞軍都交過(guò)手，我認(rèn)為他們的速度并不快，他們的特長(zhǎng)是硬朗，敢拼。武術(shù)因打的太少，上陣后往往膽氣不足，容易發(fā)慌。對(duì)付泰拳，恰恰要發(fā)揮武術(shù)反應(yīng)快、速度快的特點(diǎn)，敢打敢拼才行。我一直告訴學(xué)生，無(wú)論面對(duì)任何對(duì)手，都要寧可被他打死，
　　不能被他嚇?biāo)?。沒(méi)這個(gè)膽氣，就別練實(shí)戰(zhàn)。
　　打出重拳，有兩個(gè)要素必須到位：一是加速度；二是身體的質(zhì)量。形意拳的練習(xí)，首先可以較好地解決把身體質(zhì)量或曰重量打進(jìn)去的問(wèn)題。至于加速度，則是在松透的情況下，形意拳出炸力的時(shí)候，自然是強(qiáng)大的加速度。