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記者馮良帖

進(jìn)入夏季后，隨著氣溫持續(xù)上升，溺水事故又進(jìn)入了高發(fā)時(shí)期。

7月13日，記者采訪了鹽湖區(qū)紅十字會(huì)應(yīng)急救援志愿服務(wù)大隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、鹽湖區(qū)游泳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家（五級(jí)）游泳救生員王剛，從溺水后如何自救、如何施救落水者、對(duì)溺水存在的誤區(qū)等方面進(jìn)行詳細(xì)介紹，進(jìn)一步提高廣大學(xué)生、家長(zhǎng)的安全意識(shí)和防范能力。

溺水后如何自救

不慎落水后，如何自救？王剛根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出兩種自救姿勢(shì)“水母漂”和“仰漂式”?！八钙奔瓷钗豢跉?，憋住氣抱膝彎曲，在身體漂浮起來(lái)的同時(shí)，抬頭吸氣，重復(fù)此類動(dòng)作，等待救援。“仰漂式”是將雙手放于水中，人往后仰，耳朵要淹沒(méi)在水中，保持口鼻露出水面，進(jìn)行緩慢換氣，當(dāng)下沉?xí)r閉上嘴巴鼻子出氣，微微推水等待上浮。

溺水后保存體力，等待救援是最重要的，不可以雙手上舉胡亂打水。應(yīng)雙手劃動(dòng)，觀察施救者扔過(guò)來(lái)的救生物品，迅速靠上去。當(dāng)施救者游到自己身邊時(shí)，應(yīng)仰臥水面，配合施救者將自己拖拽到安全地帶。可甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)橐路墚a(chǎn)生一定的浮力。

同伴溺水如何營(yíng)救

他人落水后應(yīng)該如何施救？“未成年人如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，切莫貿(mào)然下水救人。因?yàn)樗飞暇热送耆煌?，非常消耗體力?！蓖鮿傉f(shuō)，正確的做法是，大聲呼救，叫更多的人來(lái)幫忙，并撥打119、110報(bào)警。

如果溺水人離岸邊不遠(yuǎn)，應(yīng)充分利用岸邊的漂浮物進(jìn)行施救，可以就近尋找繩子或竿子把人拉上岸，也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索?；蛘甙焉磉叺目账芰掀俊⑺芰吓菽壴谝黄?，扔給落水者。

成年人若有能力下水施救，營(yíng)救時(shí)最好繞到溺水者身后，千萬(wàn)不要迎面施救，那樣可能被溺水者抱死。施救的時(shí)候用手托起溺水者腋下，盡量讓他呼吸空氣，然后將其用倒蛙泳的姿勢(shì)營(yíng)救至岸邊。

溺水后急救辦法

將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢。松解衣領(lǐng)、鈕扣、內(nèi)衣等，但需注意保暖，必要時(shí)將舌頭用手巾、紗布包裹拉出，保持呼吸道通暢。

如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)讓其平躺于平地上或硬板上做胸外心臟按壓和人工呼吸。具體方法是：搶救者首先抬起溺水者的下巴，保證氣道通暢，救護(hù)人深吸一口氣，捏住落水者的鼻孔，再貼緊嘴將氣吹入，再進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手重疊以掌根放于兩乳頭正中間，手臂伸直，依靠上身的重量，用力向下擠壓，使胸骨下陷4~5厘米。然后放松，雙手仍放在胸骨上，隨病人胸骨上升而上升。下壓時(shí)間與放松時(shí)間應(yīng)保持相等。完成一次擠壓放松后，再進(jìn)行下一次擠壓動(dòng)作。每做30次心臟按壓后，人工呼吸2次，反復(fù)交替進(jìn)行。

溺水這些誤區(qū)你知道嗎

王剛提醒，關(guān)于溺水很多人存在一些誤區(qū)。充氣的水上玩具、游泳圈，可以很好地保護(hù)水中的孩子。王剛說(shuō)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。充氣的塑料水上玩具、游泳圈不是專業(yè)用的漂浮裝備，而只是一種幫助孩子暫時(shí)浮在水面的輔助工具，當(dāng)充氣玩具、游泳圈在水的推動(dòng)下，突然翻過(guò)孩子的頭或是突然漏氣了，也會(huì)引發(fā)溺水事件。所以，沒(méi)有任何設(shè)備可以替代成人的監(jiān)護(hù)。

孩子發(fā)生溺水時(shí)，會(huì)拼命拍水或大喊，所以能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，孩子發(fā)生溺水時(shí)，實(shí)際不一定能拼命拍水或大喊，而是無(wú)聲的。甚至可能是站著不動(dòng)，或低頭在水下不動(dòng)的，而你可能還以為他在練習(xí)憋氣。為此，孩子在水中，家長(zhǎng)要時(shí)刻看護(hù)。

游泳時(shí)注意事項(xiàng)

王剛提醒廣大學(xué)生，要積極學(xué)習(xí)游泳技能，游泳要選擇有安全措施的正規(guī)泳池，不可以到野外水庫(kù)、江河、湖泊、未開(kāi)放的海灘等危險(xiǎn)水域游泳。不準(zhǔn)私自下水游泳，未成年人要有家長(zhǎng)或者救生員陪護(hù)。下水游泳前做好熱身，并帶上質(zhì)量合格的救生圈等防溺水用具。

在游泳過(guò)程中，若腿抽筋，可改用仰泳體位，先用單手抓住腳大拇趾朝背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，即可緩解。

長(zhǎng)時(shí)間游泳體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上。調(diào)整呼吸，全身放松，慢慢游向岸邊或浮于水面待援。

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