仰泳可以說是最具爭(zhēng)議的游泳姿勢(shì)?？雌饋砗芎?jiǎn)單悠閑，但應(yīng)該說是最簡(jiǎn)單的游泳姿勢(shì)。
。。。絕對(duì)會(huì)有一大波人跳出來攻擊你：
你覺得簡(jiǎn)單是因?yàn)槟隳莻€(gè)是仰漂，不是仰泳?。。。ń叹殻?/p>
一般泳姿都能通過鍛煉達(dá)到提速的效果，仰泳很難提速?。。。ɡ哮B）
一呼氣就沉下去，一劃水就沉下去，游著游著就沉下去，你行你來?。。。。ú锁B）
總的來說仰泳有兩個(gè)難點(diǎn)，一是漂浮，二是提速。
能讓自己漂起來，是進(jìn)行仰泳的基礎(chǔ)，漂浮對(duì)于小孩和女人來說比較容易。而成年男性的骨密度略大，很容易沉下去，初學(xué)者可以給自己準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾防止嗆水;也可以直接使用腰帶式浮板，這在后期的仰泳練習(xí)中也能用到。
【腰帶式浮板和普通浮板不同，解放雙手雙腳，即使沒有教練，也能輔助你更快的進(jìn)入配合練習(xí)】
其實(shí)仰泳也沒那么難：
1.它和自由泳有很多相似之處，自由泳有鍛煉過的，仰泳就會(huì)簡(jiǎn)單很多
2.仰泳不需要換氣
3.仰泳不像自由泳那樣絕大部分依賴于上肢力量，打腿能給予很好的前進(jìn)動(dòng)力
相對(duì)來說，仰泳的發(fā)力部位比較均衡，是很適合女生的泳姿，豐胸瘦腿矯正駝背?。?！嗯，據(jù)說有這樣的奇效。
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