所以在歸位時要有無力的感覺，技巧地以搖擺將肩膀抬到水面上，以高位置進行歸位。另外有關頭部的位置，下巴不能抬太高，如果下巴抬得太高，使鼻孔朝上，濺起的水花在臉上，水就會進入鼻子，又嗆了...因此,輕縮下巴是必須要注意的。
下巴別抬太高
下顎微收
還有就是劃水了!！不正碓的劃水，容易使身體形成上下大幅晃動的泳姿，使頭部位置不固定，臉部容易濺起水，鼻子又要受到進水之苦啦！所以正確的劃水動作你也必須要確實熟習才好。
那我身體浮不起來呢？怎辦？這....這跟嗆水無關吧？浮不起來人就在水里啦，再不吐氣的話不嗆水才怪！
其實除了出發(fā)時這種在水里的不算，通常浮不起來的原因是身體并沒有真正的展開平躺，像蝦子一樣，再加上打腿不良，所以就沉啦！
那我怎辦？只好勤練漂浮之術了……
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