最近各地陸續(xù)復(fù)課，復(fù)課后體育老師擔(dān)心是什么情況？原來(lái)復(fù)課后學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力也下降了。該校體育教師王樂(lè)妍說(shuō)，上學(xué)期跳繩的數(shù)量達(dá)到了每分鐘180-190根，現(xiàn)在已經(jīng)普遍下降到170根左右。

遼寧省盤錦高中高三體育系主任何英泉也發(fā)現(xiàn)了類似的現(xiàn)象。他說(shuō):“學(xué)生復(fù)課后身體素質(zhì)下降了很多。有些孩子下課回來(lái)明顯超重，這是我們組所有老師都發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象。超重是正常的。有的同學(xué)甚至胖了十幾斤！"

何應(yīng)泉認(rèn)為，造成這一現(xiàn)象的主要原因是疫情期間學(xué)生在家缺乏體育鍛煉。雖然有體育網(wǎng)絡(luò)課，但那些都是室內(nèi)進(jìn)行的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，和學(xué)校時(shí)期相比還是有差距的。班主任除了每天在學(xué)校監(jiān)督體育老師之外，還會(huì)做一些思想工作。但是在家里，即使有鍛煉意識(shí)，也難免會(huì)有一部分同學(xué)偷懶，每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉都沒(méi)有得到。

復(fù)課以來(lái)，學(xué)生不僅要補(bǔ)文化課，還要補(bǔ)體育課?！巴暾烁瘢\(yùn)動(dòng)第一?！睙o(wú)論復(fù)課后的體育教學(xué)模式是什么，堅(jiān)持下去都很重要。學(xué)生、學(xué)校、家長(zhǎng)、全社會(huì)都要達(dá)成共識(shí)。

現(xiàn)在各大學(xué)校紛紛準(zhǔn)備復(fù)課。這也就意味著，家里線上上課的狀態(tài)，要轉(zhuǎn)變成老師面對(duì)面授課的狀態(tài)。因?yàn)楹芏鄬W(xué)生呆在家里的時(shí)間比寒暑假的時(shí)間長(zhǎng)得多，所以學(xué)生上學(xué)時(shí)難免會(huì)有短期的不適應(yīng)。這時(shí)候就要做好充分的準(zhǔn)備，處理好這種情況再?gòu)?fù)課。

在家長(zhǎng)時(shí)間休息后，甚至通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)完成課程。這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣就被打亂了。這時(shí)，復(fù)課前幾天，我們需要調(diào)整學(xué)習(xí)思路，讓自己慢慢從在家學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變到在學(xué)校學(xué)習(xí)。這種轉(zhuǎn)化時(shí)間會(huì)很短，但還是很容易做到的。

調(diào)整生物鐘，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。在家學(xué)習(xí)沒(méi)有在學(xué)校學(xué)習(xí)嚴(yán)格，早晚起床睡覺(jué)的時(shí)間也變了。為了復(fù)課后有一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你需要在復(fù)課前調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間和生物鐘。最好把時(shí)間調(diào)整到和上學(xué)的時(shí)間重合。

但疫情期間，上學(xué)路上，乘坐公共交通工具時(shí)，要全程戴口罩，與他人保持距離。每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該每天監(jiān)控自己的健康。如果出現(xiàn)可疑癥狀，他應(yīng)主動(dòng)向?qū)W校報(bào)告，并及時(shí)就醫(yī)。