《美麗佳人》作為一個大型的美容時裝秀，結(jié)合了眾多明星談?wù)撁廊轀p肥。今天，邊肖在《美麗人生》中推薦了三位減肥專家。他們成功的減肥方法啟發(fā)了正在減肥的MM。打算減肥的女性也可以參考以下減肥方法，看看是否適合自己。

減肥:原華

產(chǎn)后減肥比正常減肥困難得多，原華在產(chǎn)后減肥方面也不是很成功。經(jīng)過一番比較，原華在專業(yè)醫(yī)生的建議下，也采用了減肥餐和控制飲食來減肥。

原華透露，醫(yī)生建議她下午5點以后不要吃東西。如果你很餓，你可以吃兩根香蕉、蘋果和其他水果。原華認為減肥最需要耐心，而匆忙是最忌諱的。讓我們來看看原華的飲食。早餐脫脂牛奶，全麥，葡萄干，核桃。午餐吃牛肉、羊肉和魚。晚飯沒什么吃的。

最后，原華還宣布了她的解毒消腫湯；將兩塊玉米、胡蘿卜、無花果、枸杞、銀耳和雪梨加水混合，煮沸1小時。

減肥:劉鑫

美妝減肥者劉鑫選擇了用西紅柿減肥的方法。番茄中的番茄紅素可以加速人體的新陳代謝，加速人體脂肪的分解，延緩衰老。劉鑫還透露，大番茄熱量低，小番茄維生素含量高。

劉鑫建議睡前兩小時吃番茄汁。每天吃兩個大番茄減肥，消暑降溫。我們來看看劉鑫的番茄飲食。

食譜一:每天兩瓶番茄汁。

食譜2:一天兩個大番茄。午飯前吃一片，晚飯前吃一片。

食譜3:每天17個小番茄，防止大便。

減肥:趙怡然

趙怡然是臺灣著名的減肥教練。他說，在他的幫助下，孫楠在5個月內(nèi)完成了“170j——50J”的任務(wù)。趙怡然推薦的減肥方法是九宮格運動。

美女減肥者趙怡然所說的九宮格鍛煉法，指的是站在中間位置5，按51、59、53、57對角踏步，連續(xù)做40次。九宮格運動可以調(diào)動瘦身MM的運動熱情，讓人運動愉快。

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