香瓜是夏天非常受人們歡迎的一種水果了。其味香甜，營養(yǎng)健康。那么，你吃了這么久的香瓜，知道香瓜的功效作用有哪些么？香瓜的熱量又是多少呢？下面讓小編帶你們一一解答吧~
一、香瓜的功效與作用
1、清涼解暑
不得不說大自然是神奇的，大多數(shù)夏天當季的水果都是有解暑功效的。香瓜也不例外。香瓜是含有豐富水分的，所以能及時補充夏季出汗身體流失的水分
2、促進消化
香瓜作為一個促消化的水果，是含有豐富的膳食纖維的?？梢约铀倌c道的吸收和蠕動。還有，香瓜是含有消化酶的。酶的溶解作用可以輔助腸胃的消化。
3、延緩衰老
水果大多可以延緩人的衰老，雖然成分各部相同。二香瓜能抗衰老是因為它含有豐富的維生素C。維生素C是天然抗衰老的的，也被廣泛應用在各類美容產(chǎn)品中
4、預防中風
預防中風這一項其實香瓜一個冷門隱藏功能，不被大眾所熟知。香瓜其實含有豐富的微量元素，特別是鉀納鎂控血壓的微量元素。可以清洗身體的血液，可以預防或者降低中風的概率
二、香瓜的熱量
香瓜是一種熱量比較低的一種水果。每100克只有26大卡。很多人問吃香瓜可以減肥不。其實適量的攝入，是可以的。香瓜不僅熱量低，含糖量也不高。所以不用擔心吃了會長胖。但是不能多吃，多吃任何食物都是會胖的。
好了，這就是小編給大家?guī)淼南愎系墓πё饔?。你，知道了?/p>
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