1、花生漿一般住8-10分鐘?；ㄉ鷿{是一道美味的菜肴。烹飪簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富?；ㄉ鷿{有豐富的蛋白質(zhì)，且極易被人體吸收?；ㄉ漠a(chǎn)熱量高于肉類(lèi)，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。

2、花生用清水洗凈之后用清水泡八個(gè)小時(shí)。八小時(shí)之后，水會(huì)變紅。

3、把泡花生的水倒掉，用清水洗兩遍，花生會(huì)褪掉很多紅色。

4、將泡好的花生放入攪拌機(jī)中。

5、再加入一點(diǎn)水開(kāi)始攪拌。

6、將攪拌好的花生液體倒入篩子過(guò)濾。

7、把篦子上的花生渣子再次倒入攪拌機(jī)中。

8、加入清水再次攪拌。然后再倒入篦子上過(guò)濾，如此反復(fù)3次。

9、最后留在篦子上的花生渣子會(huì)很細(xì)很細(xì)。

10、鍋中留下白白的花生漿。

11、將花生漿上火熬煮，鍋開(kāi)后開(kāi)蓋小火煮8-10分鐘。

12、加入適量冰糖。

13、冰糖煮化之后關(guān)火。