本文的主要內(nèi)容是解決寶寶便秘怎么辦問題，具體如下：

在上一期節(jié)目中，我們談到了如何辨別孩子是便秘還是肚腩。當(dāng)我們真的遇到便秘的時候，該怎么辦？

如果寶寶在六個月，首先是喂養(yǎng)，用奶粉喂養(yǎng)的寶寶要根據(jù)說明書按比例調(diào)整奶粉。如果寶寶一兩天不排便，就增加奶粉中水的比例，稀釋奶粉。然后，寶寶喝水太多占胃，影響正常的奶量，連正常的營養(yǎng)都不夠。什么東西會形成大便？長期饑餓喂養(yǎng)會影響正常生長發(fā)育。

如果你的寶寶大于六個月，已經(jīng)添加了輔食，大便干燥很難排便，那么你可以在日常飲食中增加更多的高纖維食物，如全麥麥片、紅薯、芹菜、豌豆、西蘭花等。值得一提的是梅子類水果，如李子、杏子、梅干等。對緩解大便干燥有很好的效果。也可以每天喝一些低糖或者無糖的酸奶。

在吃的方面，有一點需要注意的是，家長認為如果便秘，應(yīng)該吃點香蕉緩解便秘。香蕉比較軟滑，外表看起來像便便，所以很多家長都喜歡給孩子吃香蕉，以為可以幫助緩解便秘。但香蕉的營養(yǎng)成分以碳水化合物為主，纖維素不多，對便秘沒有幫助。相反，生香蕉還含有果膠，可能有助于止瀉。香蕉含鉀較多，可以幫助腹瀉患者補充因腹瀉丟失的鉀，所以便秘不要吃香蕉，腹瀉可以吃。

當(dāng)大便干燥導(dǎo)致腹痛時，開塞露是一種臨時、快速、有效的幫助排便的手段。但癥狀緩解后，還需要進一步干預(yù)，通過調(diào)整飲食從根本上解決問題。

對于比較嚴重的便秘，可以嘗試使用乳果糖等溫和的大便軟化劑。請遵醫(yī)囑服用，一般至少保持2個月。便秘癥狀消失后，逐漸減少。

當(dāng)寶寶排便困難時，可以在寶寶肛門周圍涂抹經(jīng)過加熱降溫的茶油或芝麻油，輕輕按摩，或者將寶寶抱在溫水盆中坐起，可能有助于寶寶排便。

充足的水分，適當(dāng)?shù)倪\動，充足的高纖維食物，合理的補充益生菌，可以幫助寶寶遠離便秘。