本文的主要內容是解決職場媽媽的分離焦慮問題，具體如下：

職場媽媽的分離焦慮

產(chǎn)假結束了，媽媽們回到了工作崗位。每天早上，家里必然會上演一場形影不離的大戲。奶奶抱著寶寶，寶寶哭著抓著媽媽的衣服不放。媽媽們也回過頭來擔心。有的媽媽干脆趁寶寶還在睡覺的時候，悄悄的起身離開，這樣至少寶寶看不見的時候醒來哭會少一點痛苦。

其實這就是正在經(jīng)歷分離焦慮，學習爬行或者蹣跚學步，開始靠自己的力量移動身體，爬出房間，進入客廳，廚房，衛(wèi)生間，探索未知領域的寶寶。他的心里既興奮又有點擔心，所以時不時會回頭看看媽媽是否還在。由于他還沒有意識到母親和自己是不同的個體，他害怕母親一眨眼就消失了。這種狀態(tài)可以理解為，目前寶寶雖然身體上可以離開父母，但心理上還沒有做好分離的準備。

這時候媽媽即將上班，就會出現(xiàn)形影不離，偷偷溜走的場景。媽媽在工作中也會很擔心，媽媽不在的時候寶寶會少喝奶。但是，媽媽下班回家，寶寶就會像考拉一樣掛在她身上，不肯下來。晚上的夜奶次數(shù)會增多，她的心情會變得煩躁，不喜歡互動。這樣不僅寶寶的作息被完全打亂，媽媽的睡眠質量也變差。

分離焦慮是孩子獨立的安全手段和機會，是寶寶成長階段的正常心理。但要注意，要用適當?shù)姆椒ň徑鈱殞毜姆蛛x焦慮。

首先媽媽要放松，否則媽媽的焦慮寶寶也能感受到。無論你是職場媽媽還是全職媽媽，陪伴孩子的時候都要一心一意，不管時間長短。你的孩子需要大人隨時回應他。如果把孩子交給爺爺奶奶或保姆照顧，平時也要參與陪伴孩子，了解孩子的日常習慣和喜好。外出工作時，母親要帶著幸福的微笑對孩子說：“媽媽現(xiàn)在要去工作了，時針指向6點，媽媽就會回到你身邊，媽媽愛你?！比缓笏龝蛯殞殦]手告別，下班后準時回家。有一兩次，寶寶可能還是會哭的很厲害，但是只要你輕輕的堅持，寶寶就會明白你的意思。

還有一點就是千萬不要偷偷溜走，因為不告訴寶寶就離開會讓寶寶害怕媽媽再也不回來了。做一個職業(yè)母親并不容易。家人要給予更多的支持和理解。