首先，我想給家長們列一道選擇題：

當(dāng)嚴(yán)寒大風(fēng)天氣來臨，我們要重點(diǎn)保護(hù)孩子的哪些部位？

A、頭部

B、頸背部

C、腹部

D、腳部

E、全部都需要保護(hù)

這段時間門診上有非常多外感風(fēng)寒的孩子，即使環(huán)境溫度不算非常低，但只要刮風(fēng)，孩子就很容易生病。很多家長會問，在冬天要怎么保護(hù)孩子不被風(fēng)“吹壞”？認(rèn)真看下面的文章，你就能得到解答。

風(fēng)對孩子有什么影響？

中醫(yī)上說，風(fēng)是百病之長，風(fēng)邪特別擅長趁虛而入。當(dāng)孩子陽氣波動不穩(wěn)，衛(wèi)外防御不足，也就是抵抗力低下的時候，是非常合風(fēng)邪“胃口”的。

清代醫(yī)家吳鞠通總結(jié)小兒體質(zhì)為“稚陽未充，稚陰未長”，也就是我們常說的臟腑嬌嫩，形氣未充。他們一方面容易受病邪尤其是風(fēng)寒邪入侵，病后容易耗損，另一方面臟腑功能的不完善，衛(wèi)氣對身體的防護(hù)不夠穩(wěn)固，再加上本身冷熱調(diào)節(jié)差，很容易在寒風(fēng)中“中招”。

孩子最容易受風(fēng)侵襲的部位有哪些？

每當(dāng)降溫、刮風(fēng)天氣一到，家長們就會把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，這樣就能幫孩子抵御風(fēng)寒嗎？

答案：當(dāng)然不能。

前面已經(jīng)說過，孩子自身調(diào)節(jié)冷熱的能力很弱，穿太多和太少，都會讓他們的身體錯誤判斷環(huán)境溫度，更容易著涼。

這時候，我們要了解最容易被風(fēng)寒“攻擊”的幾個重點(diǎn)部位，有的放矢地進(jìn)行保護(hù)，才能事半功倍：

（1）頸部和背部

對于人體來說，冬天里最經(jīng)常被“秀”出來的薄弱位置，無疑就是后頸部。在孩子的后頸部靠上的地方，有諸風(fēng)之池——風(fēng)池穴，靠下一點(diǎn)，有諸陽之會——大椎穴。這兩個穴位一暴露，風(fēng)邪就容易進(jìn)入，陽氣就容易被打擊。因此冬天要注意用圍脖等幫孩子保護(hù)頸部。

風(fēng)池穴

大椎穴

我們說，后背屬陽。這主要是因為，主一身陽氣的督脈從后背的正中通過、足太陽膀胱經(jīng)的兩條側(cè)線也在背部、背部還分布著兩條對于陽氣和衛(wèi)外非常重要的經(jīng)絡(luò)。要保護(hù)好孩子后背，最簡單的方法就是穿個小馬甲，也可以多曬后背，補(bǔ)足陽氣。

（2）腹部

腹部是脾胃的地盤，保持孩子腹部溫暖即是保護(hù)脾胃。脾喜歡溫暖，當(dāng)肚子被暴露在外，冷空氣直接刺激時，容易損傷脾胃功能。白天給寶寶穿衣時，注意選擇上衣比較長或者褲頭比較高的褲子，睡覺時在肚子上加裹一張薄毯子，以防腹部著涼。

（3）腳部

俗話說“寒從腳起”，足部有足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)等諸多經(jīng)絡(luò)匯聚，是孩子重要的經(jīng)氣發(fā)源之地。如果不注意孩子腳部保暖，同樣會對孩子身體造成影響。當(dāng)孩子外感風(fēng)寒的時候，睡前可以用我的泡腳方泡泡腳或洗洗腳，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，驅(qū)寒保暖。

“三暖二涼”——孩子穿衣口訣

即“背暖肚暖足暖，頭涼心胸涼”，不追求過冷或過熱，科學(xué)地為孩子穿衣。在“忍三分寒，吃七分飽” 的同時，能很好地保護(hù)孩子免受風(fēng)寒襲擊。

怎么判斷孩子是否感受風(fēng)寒？

現(xiàn)在的天氣，風(fēng)邪往往夾雜著寒邪，從孩子的口鼻或皮毛進(jìn)入肌表，這時如果氣機(jī)郁結(jié)在表層，衛(wèi)氣不能向外宣發(fā)，孩子就會出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷的表現(xiàn)。而邪氣經(jīng)過口鼻的時候，也會不可避免地出現(xiàn)一些肺氣失宣的表現(xiàn)，也就是外感的跡象。

如果孩子出現(xiàn)以下情況，就說明邪氣已經(jīng)開始進(jìn)入肺臟，需要進(jìn)行進(jìn)一步處理。它們是孩子受風(fēng)寒的信號：

? 晨起打噴嚏

? 突然流鼻涕，鼻涕清稀

? 偶爾有咳嗽

? 白天清嗓子

? 有鼻炎史的孩子突然頻繁打噴嚏、鼻塞或晚上睡覺呼嚕聲加重

除了以上外感癥狀，當(dāng)風(fēng)寒繼續(xù)入侵，孩子的臟腑也會出現(xiàn)相對應(yīng)的癥狀：

1. 風(fēng)寒傷肺

當(dāng)孩子肺臟受到寒邪侵襲，就會肺氣閉塞。這個時候如果孩子本身有脾胃積熱，就容易讓寒邪郁而化熱，轉(zhuǎn)變?yōu)轱L(fēng)熱閉肺癥，進(jìn)一步出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽、氣促痰鳴等癥狀。

如果不及時干預(yù)，熱邪在小朋友體內(nèi)灼傷津液，煉液成痰，造成更嚴(yán)重的痰熱閉肺癥。此時咳嗽明顯加重，喘粗氣促也更嚴(yán)重，甚至鼻翼煽動，胸口一高一低，咳喘得非常辛苦。這時候普通風(fēng)寒外感就會發(fā)展為更加兇險的肺炎喘嗽。

2. 風(fēng)寒傷脾胃

當(dāng)孩子腹部受寒，傷及脾胃，就會容易肚子痛、嘔吐、腹瀉?！吨T病源候論·小兒雜病諸侯》曰：“小兒腸胃嬌弱，因解脫逢風(fēng)冷，乳食不消而變生吐利也。”意思是，如果孩子腹部沒有注意保暖，風(fēng)寒之邪內(nèi)侵，就會讓脾胃失其健運(yùn)，引起孩子嘔吐或腹瀉。

另一方面，脾胃為“后天之本”，負(fù)責(zé)將水谷精微轉(zhuǎn)化為人體需要的精氣供給人體所需，其中也包含了肺衛(wèi)之氣。如果脾胃受傷害，脾胃之氣耗費(fèi)多了，能供給肺衛(wèi)的氣自然就減少了。長此以往，衛(wèi)外之氣不固，增加了小兒感受外邪的幾率。

如何幫孩子驅(qū)趕風(fēng)寒

我們幫孩子驅(qū)趕風(fēng)寒的時候，會以解表和溫陽為重點(diǎn)，同時根據(jù)孩子肺脾常不足的生理特點(diǎn)加以對應(yīng)處理。在這些方面，兒推都有對應(yīng)的方法和不錯的療效：

? 解表驅(qū)邪——外感四法各100次，再配合泡腳方泡腳。

? 助肺氣以御外邪——補(bǔ)肺經(jīng)，100-300次。

? 健脾助運(yùn)顧后天——補(bǔ)脾經(jīng)，100-300次。

? 升提正氣、助長陽氣——推三關(guān)，100-300次。

? 補(bǔ)益肺氣、升提陽氣、增強(qiáng)體質(zhì)——背部工字擦，1-3分鐘。最好直接接觸皮膚操作，透熱為度。

? 助長陽氣——捏脊，早上太陽升起時操作上捏脊最佳，向上捏3、6或9行。

值得提醒的是，天氣寒冷，家長們在給孩子推拿的時候，要在室內(nèi)溫暖的環(huán)境中進(jìn)行，自己的手也要保持溫?zé)帷?/p>