排便很重要嗎？每天吃喝拉撒的四件大事之一排便當(dāng)然很重要！

我不知道你們是什么感覺，但九歲的我每次排隊(duì)的時(shí)候瞬間感覺輕了幾斤，終于進(jìn)入了“體重不到100”的女神行列。(莎士比亞)。

對(duì)便秘患者來(lái)說排便更重要?？梢哉f是“等了很久，等到今天”。因?yàn)閬?lái)的不容易，所以比普通人更在意自己的大便，一桶舒昌后，和家人朋友仔細(xì)觀察自己大便形狀和粘度的變化，想想，這將是一次真正美味的聊天。

但是絕大多數(shù)人對(duì)大便的態(tài)度比較保守，很少有人在排便后仔細(xì)觀察自己的大便形態(tài)。更不用說和別人交流了。

事實(shí)上，每天觀察大便的形狀和粘度的變化有助于識(shí)別相關(guān)的胃腸性疾病，甚至發(fā)現(xiàn)早期癌癥。這也是醫(yī)院判斷腹瀉、便秘等胃腸疾病的重要判斷標(biāo)準(zhǔn)之一，進(jìn)行大便定期檢查的原因。

人吃的食物消化吸收后，未被吸收的其他各種食物殘?jiān)鼘⑼ㄟ^水、細(xì)菌等和小腸、大腸最終一起排出糞便。

正常的大便一般比較柔軟，但具體形成后顏色為黃褐色，但如果腸道環(huán)境受到刺激或發(fā)生病變，大便也會(huì)在含水量、顏色、形狀等方面出現(xiàn)異常。

許多研究發(fā)現(xiàn)，大便的外觀和粘度與整個(gè)腸道通過的時(shí)間密切相關(guān)，腸內(nèi)環(huán)境異常會(huì)直接影響大便通過腸道的時(shí)間變化，其中大腸主要負(fù)責(zé)從大便中吸收水分，大便在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，大便中水分會(huì)流失很多，排出后質(zhì)地會(huì)更堅(jiān)硬。

為了避免患者在癥狀說明過程中出現(xiàn)過于主觀、表達(dá)不清楚的問題，英國(guó)首次發(fā)明了布里斯托大便分類法，根據(jù)大便的形狀、粘度、質(zhì)地等不同癥狀幫助其入座。

你的屎是哪個(gè)？

1、羊糞顆?！忝?

從上面的布里斯托評(píng)分流表中可以清楚地看出，羊糞中的顆粒糞便往往是便秘引起的。

烹飪方法：每天飲食要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，緩解大便，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候要根據(jù)醫(yī)生的建議使用瀉藥。(大衛(wèi)亞設(shè))。

2，泥或糊——腹瀉

大便水分多，大便可能太白、太軟，不能形成形狀，所以要考慮各種因素引起的腹瀉因素。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、排便、排便、排便、排便、排便、排便)細(xì)菌、寄生蟲等引起的感染性腹瀉或藥物刺激、腸炎等引起的非傳染性腹瀉。

調(diào)理方法：要注意改善飲食習(xí)慣，如偶發(fā)腹瀉、酒精中毒、夜宵，但發(fā)生多次腹瀉時(shí)不能輕視，要及時(shí)到醫(yī)院檢查病因，并根據(jù)需要接受藥物治療。

3、瘦大便——結(jié)直腸癌。

一般來(lái)說，每個(gè)人的大便厚度可能因腸道直徑不同而不同，但如果發(fā)現(xiàn)自己的大便突然變細(xì)，就要警惕各種疾病引起的腸道變窄。特別是痔瘡、大腸癌等痔瘡和癌癥腫瘤，要警惕擠壓腸道空間，使腸道變窄，大便變細(xì)。

烹飪方法：這種患者要及時(shí)去醫(yī)院看病，防止病情惡化。

也是大便顏色異常(如紅邊、黑邊、百會(huì)邊、綠邊等)

請(qǐng)用“變”來(lái)看待健康，傳達(dá)給你的家人和朋友們，讓他們自己調(diào)查！

參考文獻(xiàn)：1、傅秋霞、李洪偉、洪阿里《國(guó)外布里斯托大便分類法的應(yīng)用現(xiàn)狀及其啟示》、2019年、《護(hù)理研究》。2、王璐璐《大便常規(guī)檢驗(yàn)在季節(jié)性腹瀉檢驗(yàn)中的臨床效果》，2018年，《實(shí)用醫(yī)技雜志》。3、LEWIS S J，heat on k w . stool form scale as a useful guide to intestinal transit time[J]。加拿大航空雜志》(SCANDINAVIAN JOURNAL of GASTROENTS)