大多數(shù)人在想要暗自入睡的時(shí)候，還沒(méi)有睡著，或者剛進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，全身突然抽搐，或者有時(shí)出現(xiàn)幻覺(jué)。就像突然從高處失足醒來(lái)一樣。伴隨著冷汗。(莎士比亞)。
當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，我們突然覺(jué)得我們的腳好像是空的，然后我們的整個(gè)身體都在抽搐。在這一點(diǎn)上，您醒來(lái)并重新入睡。有時(shí)會(huì)有一種比摔倒還高的緊張感，仿佛快要摔死，然后猛然驚醒，伴隨著一身冷汗。相信大家都遇到過(guò)這樣的情況，而且不是一兩次。在這種情況下發(fā)生了什么？
這種現(xiàn)象通常被稱為入睡抽動(dòng)，跟大腦皮層下神經(jīng)的活動(dòng)有關(guān)，當(dāng)人體在即將入睡的時(shí)候全身肌肉放松，呼吸變緩，體溫降低，心臟跳動(dòng)頻率變緩，這些現(xiàn)象會(huì)給大腦一種身體即將失去控制的錯(cuò)覺(jué)，于是處于自我保護(hù)的本能，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)就會(huì)發(fā)出信號(hào)，讓身體某一部位跳動(dòng)一下，已提醒身體恢復(fù)正常狀態(tài)。
再者，由于人們白天工作壓力大，過(guò)度疲勞，或者睡眠不足會(huì)增加這種情況發(fā)生的頻率。科學(xué)調(diào)查顯示，大約70%的人在睡夢(mèng)中抖動(dòng)過(guò)。因此，偶爾“肌抽躍”是正常生理現(xiàn)象。但是如果抽搐的幅度很大，而且還頻繁！那你一定要注意了！一般人都是偶發(fā)的，一晚上不會(huì)超過(guò)四五次，動(dòng)作幅度也不會(huì)太大。如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。
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