心理壓力是當今社會人們普遍面臨的問題。受到外界強烈刺激,機體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)。
適當?shù)膽?yīng)激反應(yīng)可以保護機體,但嚴重的應(yīng)激不良會造成軀體病理性損害。本期陽光小課堂羅葉老師為大家介紹應(yīng)激不良的諸多表現(xiàn)和三種常見狀態(tài),幫助大家全面的了解身心狀況,從而更好的平衡工作和生活的關(guān)系,提高心理健康水平。
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