說到中暑，我們都不陌生。到了炎熱的夏天就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以我們要多了解這種知識。比如疾病應(yīng)急知識，只有我們掌握更多的內(nèi)容，才能更好地解決突發(fā)事件。首先，我們來了解一下中暑的急救五大階段是什么。

中暑了怎么辦？第五階段應(yīng)急措施有效應(yīng)對

一、中暑怎么辦？第五階段急救措施有效應(yīng)對。

1.中暑了怎么辦——搬家：快速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)快、涼爽、涼爽的地方，平躺、解開扣子、解衣服或脫衣服。應(yīng)該換衣服，就像衣服被汗水濕透了一樣。

2、中暑了怎么辦——降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

3、中暑了怎么辦——補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、中暑了怎么辦——促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。

5、中暑了怎么辦——轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

二、中暑要避免以下誤區(qū)

誤區(qū)1：發(fā)生中暑要快進空調(diào)房。中暑后，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，但不宜迅速到溫度過低的空調(diào)房里。此時，身體抵抗力較低，溫差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。

對策：應(yīng)該讓體溫逐步下降。

誤區(qū)2：中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后，短時間內(nèi)快速、大量飲水，會引起急性胃潴留，進而影響消化功能。

對策：采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。

誤區(qū)3：中暑后稍作休息就行。一些人中暑后，適當休息后，自我感覺恢復(fù)了，就繼續(xù)外出活動或勞動。這時可能發(fā)熱的癥狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發(fā)重度中暑。

對策：盡快到陰涼通風(fēng)處休息，最好半個小時測量一次體溫，如果持續(xù)發(fā)熱，要盡快到醫(yī)院就診。

誤區(qū)4：中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處于消耗過度的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體的負擔。

對策：中暑發(fā)高燒時，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

中暑了怎么辦：中暑是高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙，屬于急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，中暑的常見誘因還有工作強度過大、工作時間過長、睡眠不足、過度疲勞等。

三、夏季預(yù)防中暑外出小貼士

出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

夏季外出地中暑也是非常常見的一種現(xiàn)象，希望上面這些急救的措施能夠給朋友們帶來一些幫助。當然也希望朋友們在外出的時候一定要做好防暑的一些措施。