夏天太陽熱，陽光暴曬，容易對皮膚造成傷害 紫外線也是導(dǎo)致暴露部位皮膚老化的主要原因之一，可誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等。，所以夏天的護(hù)膚不容忽視 那么夏天怎么護(hù)膚呢？這里有一些夏天護(hù)膚的小技巧。一起看看潔面:夏天油性皮膚可以每天洗臉2-3次，干性或敏感性皮膚可以每天洗臉1-2次 用洗面奶洗臉后，用清水沖洗 清潔后30秒至1分鐘內(nèi)涂上乳液，補(bǔ)充流失的水分和油脂 晚上睡覺前一定要再次清潔皮膚 保濕:不要用太多的保濕乳或面霜，臉上要形成薄薄的護(hù)膚，既能滋潤皮膚，又能減輕皮膚的負(fù)擔(dān)。不是一切都盡可能好。 厚重的面霜可以隔離皮膚，使皮膚密閉，容易堵塞毛孔 補(bǔ)水:夏天氣溫上升很多，導(dǎo)致皮膚水分容易蒸發(fā)。皮膚處于缺水狀態(tài)。為了保持皮膚濕潤和健康，我們必須時(shí)刻準(zhǔn)備著給皮膚補(bǔ)水。 多喝水，及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。此外，使用長效補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，加強(qiáng)皮膚鎖水能力 化妝:夏季化妝時(shí)間不宜過長，3-6小時(shí)后應(yīng)及時(shí)卸妝 出門臉上出汗多的時(shí)候可以用粉吸汗 在空房間少用粉狀化妝品 睡覺前，你必須用潔面霜洗臉，以方便夜間皮膚的呼吸 護(hù)膚:空機(jī)器在冷卻的同時(shí)可以降低空空氣中的濕度，而空空氣干燥可以使皮膚中的水分迅速消散。 所以長期在空工作生活的人，尤其是女性，需要在皮膚暴露的部位涂一些舒緩的水，否則皮膚往往會(huì)因?yàn)槭沙谄鸢櫋? 安心水；將噴嘴對準(zhǔn)臉部上方45度，閉上眼睛，按住噴嘴15厘米的距離，均勻噴灑。輕拍皮膚幫助吸收防曬霜:為了防止陽光對皮膚的傷害，外出時(shí)要戴防曬霜和太陽帽 夏天，由于光線充足，紫外線等射線對人體的輻射也增加，使皮膚顆粒層內(nèi)的黑素體分泌 黑素細(xì)胞速度加快，容易引起色素沉著或色素沉著 另外，干燥后修補(bǔ)注意事項(xiàng):1。干燥后千萬不要用熱水洗臉 這會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血、潮紅甚至?xí)駛? 只有冷水可以收縮毛孔，使皮膚涼爽，消除發(fā)熱和發(fā)紅 2.曬傷后不要馬上敷面膜。用冷水或冰清洗。通過快速冷卻來減少刺痛和鎮(zhèn)靜皮膚當(dāng)使用它時(shí)，有一個(gè)問題同時(shí)存在——水分的快速流失導(dǎo)致面膜快速干燥，營養(yǎng)成分沒有被皮膚完全吸收 范冰冰給我們提供了一個(gè)敷面膜的小竅門:敷面膜的時(shí)候，在旁邊開一個(gè)空空氣加濕器，這樣不僅能給皮膚提供更多的水分因子，還有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 敷面膜時(shí)，還可以加入一些按摩動(dòng)作，如輕拍，促進(jìn)血液循環(huán)，從而吸收更多的營養(yǎng) 心態(tài):保證充足的睡眠，保持健康的心態(tài)，減少心理壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、飲酒、減少二手煙吸入等，對維持皮膚健康都有非常重要的作用 食物:香椿、芹菜、香菜等感光蔬菜會(huì)增強(qiáng)皮膚對紫外線的吸收；胡蘿卜、西紅柿等富含VC的食物可以幫助抵抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白