“我最近吃的不好，體力跟不上。我每天都很困。”

“吃健脾丸特別有用。我以前也有和你一樣的問題，吃完很快就會好的。”

70歲的李大爺最近身體不舒服。李大爺聽隔壁鄰居說他也有同樣的癥狀，吃了健脾丸后好轉(zhuǎn)很大，也買了健脾丸吃，但是吃了一段時間也沒有好轉(zhuǎn)。無奈之下，黎叔只好去醫(yī)院看病，醫(yī)生卻給他推薦了另一種類似的藥:歸脾丸。

文字有什么區(qū)別？

黎叔心里嘀咕了一句，帶著懷疑服了幾天，各種癥狀居然都消失了！

健脾丸是什么

健脾丸的成分多為健脾益氣祛濕的藥材和開胃理氣消積的藥物。它由山楂肉、山藥、肉豆蔻、炒白術(shù)、木香、黃連、炒神曲、陳皮、麥芽甘草、茯苓和人參組成。

脾胃虛弱時，體內(nèi)運化異常，血液生化不足，食物在人體內(nèi)堆積，無法消化，于是在體內(nèi)轉(zhuǎn)熱。另一方面，如果脾氣健康，食物容易消化，食物消化后脾臟會更健康。健脾丸因其藥性，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效?？捎糜谄⑽柑撊跻鸬膼盒膰I吐、腹痛、便溏、精神萎靡、食欲不振。對食積、消化不良、脾胃虛弱的慢性胃炎患者有較好的療效。

但需要注意的是，感冒或發(fā)燒者不宜服用健脾丸，以免藥物對病情的影響。

歸脾丸不同于健脾丸

歸脾丸由健脾和養(yǎng)心兩種藥材組成，由白術(shù)、茯苓、黃芪、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、龍眼肉、酸棗仁、人參等制成。

歸脾丸，顧名思義，歸于脾，脾是氣血生化之源。歸脾丸補脾養(yǎng)心，能補益脾氣，控制血流，使心臟得以自立。所以歸脾丸可以治療氣血兩虛引起的多種疾病，對于因思慮過度而引起的心脾損傷、氣血虛弱等癥狀也可以使用。對失眠、多夢、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、胃潰瘍等癥狀有療效。

歸脾丸雖然是常用于補脾胃的藥物，但需要注意的是，不適合外感、上火、兒童、老人、孕婦、糖尿病、高血壓等人群服用，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

歸脾丸與健脾丸的區(qū)別

健脾丸和歸脾丸都是健脾益氣的藥物。如果是脾虛氣虛引起的癥狀，可以服用，但側(cè)重點不同。健脾丸，主要用于止瀉、補益脾氣；歸脾丸以補血養(yǎng)心為主，主治心脾兩虛、脾血不足等癥。雖然兩種中成藥同時服用沒有明顯的副作用，但還是要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，在自身病理的基礎(chǔ)上，結(jié)合各自的特點，選擇更合適的藥物服用。

脾胃虛弱不僅是吃藥，也是調(diào)理

脾胃虛弱也分為三種。中醫(yī)把脾胃虛弱主要分為三種。

脾胃氣虛。主要癥狀為頭暈、腹脹、胃痛、氣短、乏力、便溏、面色蠟黃等。對于這類患者，可以選擇服用沈凌白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

脾陽虛。其主要表現(xiàn)為大便溏泄、感冒胃痛、腹痛、食寒油膩食物后腹瀉。附子理中丸可以用于這種情況。

胃陰不足。其主要表現(xiàn)為口干、饑餓感、虛火發(fā)炎、口舌生瘡、隱痛不適等。對于這類脾胃虛弱，可以用參美養(yǎng)胃顆粒改善。

脾胃虛弱，吃藥只能治標(biāo)。想根治問題，先從調(diào)理開始。合理的飲食是健康的基礎(chǔ)，那么如何調(diào)理脾胃虛弱呢？

1.飲食有原則

日常飲食上，要規(guī)律，三餐要定時固定，不要暴飲暴食，多吃易消化的食物，少吃刺激性食物和不易消化的食物，盡量少吃冷油膩的食物。

2.多吃健脾養(yǎng)胃的食物

我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┏Ｒ娛澄锞哂薪∑B(yǎng)胃的作用。

粳米?！妒撑c本草》記載:“凡糯米，可補脾，益五臟，強筋?！?/p>

薏米?！侗静菥V目》中也記載“甘味入脾，補脾”，明代名醫(yī)李時珍曾說薏米“健脾益胃”。

白扁豆?！侗静菥V目》記載:“白扁豆性溫，可中和，脾谷也。止瀉暖脾胃”。

棗。明代李時珍說“棗為脾之果，宜脾病”。氣血不足，脾胃虛弱，飲食少的人，適合經(jīng)常吃棗。

3.藥膳

在這里，我想向你介紹兩種簡單易行的養(yǎng)胃藥膳。

胡蘿卜米粥。先把米飯煮成粥，再加入胡蘿卜煮透，可以健脾暖胃。

芡實粥。先將芡實、茯苓加水煮沸至軟爛，再加入大米，繼續(xù)煮成粥。食用后可健脾祛濕止瀉。

比起吃藥，日常保養(yǎng)更重要，平時照顧好脾胃，出現(xiàn)問題的概率相對較小。如果脾胃嚴(yán)重虛弱，應(yīng)該先看醫(yī)生吃藥，然后好好照顧。

參考文獻:

[1]健脾丸、歸脾丸不是藥丸。家庭健康。2013,(7):28

[2]任申健脾丸≠任申歸脾丸。《老年健康》，2010，(1): 32

【3】脾胃虛弱如何調(diào)理飲食。教師，教師，情感與智力. 2016，(3): 62

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