現(xiàn)在很多職業(yè)需要長時間站立或者長時間坐著，這也造成了很多職業(yè)病。比如長期停滯不前的行業(yè)，工人容易出現(xiàn)下肢靜脈曲張等疾病，而坐著的工人則容易出現(xiàn)慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出等各種腰腿痛疾病。不管是站著還是坐著，長時間不動對身體都沒有好處。

人們說“站著說話容易”，好像說站久了比坐久了好；但是在老年人的意識形態(tài)中，坐著肯定比站著舒服，那么站久了和坐著久了哪個對人體危害更大呢？

有學(xué)者研究分析，長期站立的人，主要會造成下肢靜脈曲張，腿上像“蟲子”一樣的靜脈呈褐色、黑色，甚至潰爛。站立時感覺腿腳腫脹，有時局部紅腫疼痛；久坐不動，除了腰部肌肉、筋膜、椎骨、椎間盤、韌帶等老化退化。，引起各種腰腿痛疾病，還可能誘發(fā)心腦血管疾病如心臟病、冠心病、代謝紊亂、糖尿病、脂肪肝等。哪個危害更大一目了然。

無論是長時間站立還是長時間坐著，都需要注意調(diào)整，拉伸腰部，時不時的上下踱步，運(yùn)動放松，這樣肌肉才能恢復(fù)和運(yùn)動，身體才能在運(yùn)動中提高活力。下班后，你應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉。只有好的身體才能更好的工作！