春天不是減肥的日子，急需豐胸。

夏天不是減肥的日子。穿豐胸超短很急。

秋天不是減肥的日子，所以《丟Sim的故事》急需豐胸比賽。

冬天不是減肥的日子，急需豐胸御寒。

四季不是減肥的日子，迫切需要豐胸陪你睡覺。

減肥一輩子有多難，不如做豐胸圣母。

不減肥，堅持豐胸，皺眉。

發(fā)展期過后是機場嗎？才意識到自己需要豐胸？發(fā)展期后是否停止上升？想要豐胸，首先要了解自己的胸部，才能事半功倍。今天讓我們學習豐胸的3個步驟

第一步:知道你的胸部秘密

女性乳房的形狀和大小主要與兩個方面有關(guān):一是先天遺傳，而是后天青春期的發(fā)育。

先天是無法改變的，但是從后天青春期開始發(fā)育的時候，女孩體內(nèi)的激素和自身的敏感程度就決定了她未來的胸圍大小。一般來說，荷爾蒙越多，乳房就會越大。發(fā)育期間乳房太小或太大可以通過飲食來調(diào)節(jié)。成熟后乳房扁平的原因甚至可以追溯到青春期食欲不振。

第二步:鍛煉豐胸

腋下夾書豐胸:腋下夾書，雙手向前抬起，直到手臂發(fā)酸或書本掉落，每天練習多次。書的厚度因人而異，最好不要覺得不舒服。

分析:腋下夾著一本書，雙手向前舉的時候強迫人往后站，挺胸。這個姿勢有助于鍛煉胸肌，挺胸。

按摩豐胸:先涂上按摩產(chǎn)品或保濕乳液，在胸部下部打圈按摩，將胸部頂部至頸部的部分由下向上推回，重復十次以上。你可以先做10秒，休息15秒，然后重復10次。記得從兩邊到中間打圈按摩。最后，自下而上按摩時，重復向上的動作，注意手掌到達頸部后不要遵循原來的路徑，這樣只會讓胸部下垂。

分析:相對于胸肌鍛煉，按摩更溫和有效。每天只需要5分鐘

第三步:胸部保養(yǎng)必修課

我們身體老化最快的部位之一是胸部。生長期的體重變化和生產(chǎn)過程中的胸部收縮都是加速胸部衰老的重要因素。另外，胸部是受重力影響最明顯的部位，下垂的胸部會讓你失去性感魅力。所以20歲以后，就要努力保養(yǎng)了。

胸部保養(yǎng)和跳動運動——促進血液循環(huán)，推動脂肪，塑造美麗的胸部形狀

1、雙手從下到上交替放在胸部的下側(cè)，在下側(cè)外側(cè)做拍手、支撐動作。

2.敲打主要是為了發(fā)出聲音，敲打到肌肉發(fā)紅。

3.然后換另一邊做同樣的動作。

每周至少兩次全面護理胸部。也許外用豐胸霜對擴大你的罩杯沒有什么實際作用，但是含有高濃度植物提取物的豐胸產(chǎn)品可以有效刺激細胞活化和再生。關(guān)注微信訂閱號:fzc327豐胸免費咨詢QQ: 1990362623