很多人認(rèn)為，近兩三年來(lái)，感受生活感是一個(gè)不斷窺視地面的過(guò)程，最終可能會(huì)再次下降。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》，《生活》)生活在底層很久了，難免會(huì)有失落和怨恨。努力生活的人怎么能在郁悶中枯萎呢。

愛(ài)希望的人只要一口氣就能重組。在低壓力的時(shí)刻，我們要接受積極的生活信念，告訴自己。不要害怕，反彈吧。(莎士比亞)。

掉到地上，我對(duì)此深有體會(huì)

底層是陷入無(wú)人理解的困境

高三的時(shí)候，我決定進(jìn)入985大學(xué)。

因?yàn)閭魅静?，我大部分時(shí)間在家上網(wǎng)課。脫離了學(xué)校比較合理的學(xué)習(xí)節(jié)奏安排，我自己安排了高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏。松弛嚴(yán)重，一個(gè)月后我得了神經(jīng)衰弱癥。

心理醫(yī)生勸父母帶我去心理系。到了心理科，導(dǎo)班護(hù)士聽(tīng)到父親對(duì)“一學(xué)習(xí)就頭疼”的病情的說(shuō)明后大笑起來(lái)。我想她可能在想。這孩子為了逃避學(xué)習(xí)，什么理由都能編出來(lái)。

幸運(yùn)的是，來(lái)接我的醫(yī)生相信我。根據(jù)他的建議，我協(xié)助治療了一個(gè)月。反復(fù)出現(xiàn)的病情與這段時(shí)間對(duì)考試的不安和神經(jīng)衰弱癥一直糾纏在一起。很多人不理解我，媽媽也威脅我，哭著懇求我讓決定休學(xué)的我回學(xué)校。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，教育)面對(duì)外界的不信任，我決定多尊重我的感情。我不再執(zhí)著于別人的看法，以平常心學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考試復(fù)讀。

在考場(chǎng)上我超常發(fā)揮，最終去了吉林大學(xué)。

|李哩

圖片|麗哩錄取通知書(shū)

人在底層，反復(fù)陷入自我懷疑

人跌到谷底，再自信的人也會(huì)自己懷疑。(蕭伯納)。

幾年后我跳槽到一家新公司做短視頻策劃。在上一家公司，我的計(jì)劃總是得到同事和領(lǐng)導(dǎo)的稱贊，我有創(chuàng)意，有想法，知道如何執(zhí)行。(威廉莎士比亞，溫斯頓，工作)家里有事，我辭職回老家，向朋友推薦了一家新公司。

入職后，我的第一個(gè)合作者是傳統(tǒng)企業(yè)。在第一個(gè)方案中，我設(shè)計(jì)了一些想法和著色點(diǎn)，認(rèn)為大概率不會(huì)出錯(cuò)。提交后，老板來(lái)找我，說(shuō)不理解對(duì)方的文化禁忌，視頻中使用了冒犯對(duì)方的“?！保€一一反駁了我的救濟(jì)思想和困惑。這種無(wú)形的打擊使我感到一無(wú)是處。

之后有幾個(gè)事件原因，但我仍然得不到認(rèn)可，總會(huì)發(fā)現(xiàn)一堆瑕疵。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》，《真理報(bào)》)老板教我的時(shí)候，臉上的表情讓我想起了我以前教實(shí)習(xí)生的樣子?！乙庾R(shí)到，對(duì)老大來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始就被認(rèn)為是要培養(yǎng)的“小白”。

這成了壞種子。我陷入了自我懷疑的漩渦。后來(lái)寫(xiě)了幾次計(jì)劃，我對(duì)我的想法還是很滿意的，但是我開(kāi)始退縮，總覺(jué)得我的視野有限，看不到問(wèn)題。(威廉莎士比亞，《泰姆派斯特》，《天堂》)由于缺乏自信，我不敢向同事講述我的想法，在老大提出疑問(wèn)時(shí)也不敢反駁，也不敢再三讓步、改、改、改。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、Linum)我首先失去了自信，然后失去了創(chuàng)造力和職業(yè)判斷力，最后失去了動(dòng)力。

工作不能再給我成就感和精力。我開(kāi)始整天想著逃避，除此之外，我沒(méi)有所長(zhǎng)，更加絕望，覺(jué)得我是垃圾。(莎士比亞)。

我后來(lái)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)惡性循環(huán)。半年后，我換了公司，不停地給自己洗腦，“你很帥”，不理不睬地繼續(xù)表達(dá)我的想法。在新公司，我開(kāi)始珍惜同事們的小小肯定，不再想我了，反而發(fā)現(xiàn)事情沒(méi)那么難，沒(méi)那么糟，所以一點(diǎn)點(diǎn)出來(lái)了。

湯問(wèn)

最底層是14日和14日

底層是逐漸對(duì)等待的結(jié)果失去希望。每次14日和14日，完全看不到頭。不悶，也會(huì)感到不安。不知道什么時(shí)候能解封，解封后會(huì)遇到什么意想不到的困難，也不知道該如何應(yīng)對(duì)。即使被困在家里，也要完成千畝成就。你知道，我和同事的業(yè)績(jī)壓力很大。今天，我將制定一個(gè)500萬(wàn)韓元的目錄，然后聽(tīng)說(shuō)業(yè)務(wù)目標(biāo)可以上升到1000萬(wàn)韓元。前天我和男朋友打賭，他說(shuō)6月3日肯定能解封。我說(shuō)不行。賭博約200元。

|安米利

底層家產(chǎn)分散在兩個(gè)地方

2012年，我第一次買彩票。用12韓元的彩票賺了一千多韓元。從那以后，我對(duì)慶州足球上癮了，一發(fā)不可收拾。到2017年，我瞞著家人在彩票上花了數(shù)百萬(wàn)韓元，欠了70萬(wàn)韓元的債。

妻子要和我離婚，我苦苦哀求，她想留下來(lái)，但債務(wù)要我自己償還。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、女人)為了還債，父母不得不拿出畢生積蓄，攢下20萬(wàn)韓元，只償還其中的一部分。為了還債，我大部分閑暇時(shí)間都打工。為此每天4點(diǎn)起床。冒著生命危險(xiǎn)，一個(gè)月賺1萬(wàn)多韓元，一杯水，一次工資。

2020年我開(kāi)始研究股票，兩年賺了近90萬(wàn)人民幣還債。

但股票也是屬于高風(fēng)險(xiǎn)投資，我最后通過(guò)股票填補(bǔ)上彩票的窟窿、走出谷底，實(shí)屬偶然。

｜春天

圖 | 彩票界面

反彈，需要一個(gè)支點(diǎn)

女兒誕生，一針強(qiáng)心劑

坐標(biāo)上海虹口，解封遙遙無(wú)期。截至5月11日，我已經(jīng)被封了近兩個(gè)月。

因?yàn)橐咔?，妻子春?jié)回娘家后就留在老家待產(chǎn)。她說(shuō)過(guò)讓我趕緊過(guò)去陪她，但因?yàn)槌跗谏虾Ｒ咔樘幚砗苎杆?，病例?shù)量也不多，覺(jué)得很快就會(huì)“清零”，我就想再等等。加上請(qǐng)過(guò)長(zhǎng)的產(chǎn)假我怕讓公司不滿，就沒(méi)答應(yīng)。

誰(shuí)知接下來(lái)，情況急轉(zhuǎn)直下。3月15日，我接到小區(qū)被封控的消息，想出上海已經(jīng)成了難題。小區(qū)不斷出現(xiàn)陽(yáng)性人員，我向社區(qū)申請(qǐng)外出，一次次被駁回。

妻子隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，產(chǎn)前焦慮越來(lái)越嚴(yán)重，加之沒(méi)有我的陪伴，每天視頻都會(huì)哭著結(jié)束，她甚至和我說(shuō)：“等孩子出生后，我們就離婚吧。”看著電話那頭絕望的妻子，我除了自責(zé)、道歉，其它什么都做不了，第一次覺(jué)得自己這么沒(méi)用。

小區(qū)接二連三出現(xiàn)感染者，每出現(xiàn)一例，就要被封14天。一開(kāi)始，14天后又是14天，到后來(lái)，上海居民調(diào)侃又變成了“每天都是14天的第一天”，等待沒(méi)有止境。我甚至想過(guò)，如果我是因?yàn)槿静”焕г谏虾?，還算事出有因，對(duì)得起妻子一些。

4月12日，孩子出生。隔著屏幕，我看到她櫻桃般的小嘴、像我一樣的塌鼻子，聽(tīng)著她的啼哭，我燃起了對(duì)生活的希望。我要健健康康地去見(jiàn)她，也更要珍惜身體好好掙錢，補(bǔ)償妻子。

妻子生產(chǎn)后情緒穩(wěn)定了很多，每次通話反而會(huì)安慰我不要焦躁，注意防護(hù)。我現(xiàn)在情緒穩(wěn)定了很多，希望疫情能趕快過(guò)去，妻兒能早回家。

｜路路

反彈，因?yàn)榭吹讲罹?/p>

去年媽媽生病住院，我在病床邊照顧了一個(gè)多星期，端茶遞水。很難想象，不久前我還是一個(gè)叛逆少女，氣媽專業(yè)戶。中學(xué)時(shí)，我早戀叛逆、逃課，在英語(yǔ)考試的試卷上寫(xiě)八國(guó)聯(lián)軍入侵史。甚至，我會(huì)打電話要求媽媽幫我請(qǐng)病假，如不愿，就等著我被學(xué)校開(kāi)除。老師們搖頭感慨，女孩子如此惡劣十分少見(jiàn)。

身在人生谷底的我，當(dāng)時(shí)覺(jué)得，這就是青春。

一次寒假，媽媽帶我去城里買衣服。進(jìn)店時(shí)，售貨員對(duì)我們翻了白眼，挑衣服時(shí)也對(duì)我愛(ài)搭不理，有一種無(wú)言的輕蔑。就在那個(gè)時(shí)刻，懵懂的我一下被刺痛，瞥見(jiàn)到世界的參差。叛逆帶給我不一樣的優(yōu)越感，在這一刻消弭無(wú)形。

濫俗卻好用，那一瞬間的目光改變了我。分手，然后跟老師主動(dòng)要求從教室最后一排坐到講臺(tái)旁，下課追著跟老師請(qǐng)教問(wèn)題。最后我成功考進(jìn)重點(diǎn)高中，讀了大學(xué)。

｜六七

圖 | 奮斗時(shí)朋友寫(xiě)來(lái)的鼓勵(lì)

蓄力反彈，為了肩上擔(dān)著的責(zé)任

2022年3月15日深圳因疫情封城。前一天，我向公司提離職，封城通知下來(lái)，公司立刻同意了離職。突然失業(yè)，工作也沒(méi)地方找，我一下成了待業(yè)的“廢人”，心態(tài)與財(cái)務(wù)狀況都崩了。

老家還有老婆孩子要養(yǎng)活，每月有房貸、車貸要還，把這些責(zé)任擔(dān)在肩上，我必須反彈。

出不去門，我就在網(wǎng)上找一些寫(xiě)作類的兼職，每天花4個(gè)小時(shí)，一個(gè)月可以賺三千左右。有朋友介紹寫(xiě)文章的私單，價(jià)格從疫情前八百每篇，降低到三百，但我不挑，只要有活兒就接。所有的活加起來(lái)，那幾個(gè)月每月到手也就三四千塊，遠(yuǎn)不夠家庭支出。不過(guò)，這安撫了我碎了一地的心境，覺(jué)得自己不是個(gè)廢人。

深圳解封后，我回到了老家長(zhǎng)沙——親歷疫情后，我覺(jué)得陪在妻兒身邊更為重要。回長(zhǎng)沙一個(gè)月了，我已經(jīng)調(diào)整好了心態(tài)。相信5月份一定能找到一份滿意的工作，向前看總沒(méi)錯(cuò)的。

｜大田

執(zhí)著的目標(biāo)，是逆風(fēng)翻盤的關(guān)鍵點(diǎn)

高考時(shí)我沒(méi)有考上本科院校。家里條件不好，沒(méi)有能力支持我復(fù)讀。父親思考后，希望大專都別去上，覺(jué)得女孩子讀大專沒(méi)用，不如去打工，給家里掙點(diǎn)錢。

我沒(méi)有聽(tīng)從父親的意思，去當(dāng)流水線工人，而是堅(jiān)決知道我要的，是去讀書(shū)，去看看外面的世界。哪怕讀大專。

我被一所醫(yī)衛(wèi)學(xué)校錄取，為了讀書(shū)，我申請(qǐng)了助學(xué)貸款，決心自己償還。那個(gè)暑假，我去飯店端盤子、去玩具廠打工為自己籌學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。在玩具廠的時(shí)候有一次組裝玩具用的膠水不小心直接灑在了我手上，我的手撕破了好大一塊皮。大學(xué)期間，我拿了兩年獎(jiǎng)學(xué)金，每年7千元。空閑時(shí)間勤工儉學(xué)，做過(guò)“雙十一”通宵分揀員，也擺過(guò)攤。

我反彈的決心爸爸看在眼里。我20歲生日那天，他主動(dòng)問(wèn)我助學(xué)貸款的錢還差多少，主動(dòng)出錢幫我還助學(xué)貸款。

我畢業(yè)快一年了，目前還在努力追回和同齡人的差距。今年，我用自己賺來(lái)的錢給媽媽買了個(gè)金墜子，她特別開(kāi)心。

｜戴帽子的魚(yú)

圖 | 給媽媽買的金墜子

從谷底出來(lái)的思索

身體遠(yuǎn)比工作重要

2020年，我因長(zhǎng)時(shí)間熬夜加班，查出肩周炎、脊椎病、小腦失衡，身體全線崩潰，十幾年未發(fā)作的甲亢也復(fù)發(fā)了。

后來(lái)我養(yǎng)好了身體，也辭去了那份透支我身體的工作。練起瑜伽，周末和男友去爬山，享受那些久困辦公室而錯(cuò)過(guò)的美景。

身體崩潰那段時(shí)間，我切身地明白了一個(gè)老生常談的道理：身體真的遠(yuǎn)比工作更重要。

在醫(yī)院看病時(shí)，我遇到一個(gè)男人。他拿著厚厚一沓化驗(yàn)單，站在診室門口不停地打業(yè)務(wù)電話。他忍著不適，點(diǎn)頭哈腰地和領(lǐng)導(dǎo)、客戶溝通。我心酸于他的處境，卻又看到了自己。

遇到這個(gè)男人之前，我花了一周時(shí)間，奔波于各個(gè)診室，做著各項(xiàng)檢查，心里記掛的還是工作。

男人的狼狽模樣，讓我不禁叩問(wèn)自己：這樣真的值得嗎？然后，我有了答案?！?/p>

｜吶吶愛(ài)吃瓜

圖 | 和男朋友去爬山

給頹喪設(shè)置期限

我剛大學(xué)畢業(yè)參加工作還不滿一年，上個(gè)月月初，突然收到了戀愛(ài)5年的異地男友的分手要求。無(wú)法見(jiàn)面，我在微信上一再追問(wèn)原因，得不到答案。和他在同一個(gè)城市的共同朋友告訴我，他在那座城市有了其他喜歡的女性。

我一時(shí)間心空落落的，無(wú)法接受，瘋狂地給他寫(xiě)小作文、打電話，他只是客氣禮貌地回應(yīng)，我開(kāi)始試著故作輕松地關(guān)心他，他卻徹底不回了。我獨(dú)居在家，無(wú)人傾訴。我開(kāi)始想，我的人生一切都沒(méi)有著落，卻失去了一直篤定會(huì)一輩子互相陪伴的戀人。你們能體會(huì)嗎，此前我學(xué)業(yè)和工作認(rèn)真奮斗，都是為了早點(diǎn)實(shí)現(xiàn)幻想中和他并肩的幸福生活。因?yàn)楹V定相信過(guò)、誠(chéng)心努力過(guò)，這么一遭，我一下不知道人生還有什么指望。

怕我狀態(tài)不好，朋友頻繁通過(guò)各種方式聯(lián)系我、安慰我。姐姐提醒我：既然他做出這樣的決定，相信也不是你看得上的伴侶。為了以后過(guò)得更好，你得盡快讓自己重新振作起來(lái)。

“給自己一個(gè)期限。”姐姐提醒我，可以宣泄情緒，但要有時(shí)間期限。之后就去努力工作，那樣至少萎靡的時(shí)候還能有所產(chǎn)出。

我給了自己半個(gè)月時(shí)間，發(fā)了一條特別中二的信息告訴他，我會(huì)等他到半個(gè)月后的某一天，請(qǐng)他考慮后決定是否復(fù)合。過(guò)了那一天，如果他沒(méi)有回來(lái)找我，我就繼續(xù)往前走了。

每天，我除了必要的工作，都躺在床上嚎啕大哭，有時(shí)難過(guò)得連飯都不想吃。因?yàn)榧s定了期限，我強(qiáng)硬地控制自己不去跟他有任何交流。就這樣過(guò)了6、7天，我突然發(fā)現(xiàn)自己哭不出來(lái)了。

我努力醞釀情緒，干嚎了一聲，然后被自己逗笑了。突然我換了個(gè)旁觀者視角看這件事：或許，回到那樣被對(duì)方嫌棄的感情里，只是索然無(wú)味。這么一想，突然對(duì)他也厭惡了起來(lái)，全然放下了復(fù)合的想法。

我開(kāi)始做一些有用的事情。全身心投入工作，去做一些能給我?guī)?lái)自我成就的項(xiàng)目。未來(lái)不一定會(huì)更好，但絕不走回頭路。

｜雨街

人不能成為情緒的奴隸

38歲那年，我查出了乳腺癌。醫(yī)生說(shuō)，癌癥是早期，只要接受手術(shù)和化療，痊愈可能性很大。

當(dāng)時(shí)我正準(zhǔn)備和男友結(jié)婚。男友支持我切除乳房，從經(jīng)濟(jì)上支援我，還每天變著法地給我打氣?？晌以诖驌糁?，成為了情緒的奴隸。

當(dāng)時(shí)，我看不到他的好，自顧自沉浸在擔(dān)心中，擔(dān)心手術(shù)后他會(huì)嫌棄我、和我分手。得知我的顧慮，男友提議可以先結(jié)婚再手術(shù)，我又覺(jué)得他在憐憫我。

術(shù)后有一天，我因?yàn)樗麤](méi)有及時(shí)倒垃圾，大吵了一架，賭氣獨(dú)自去化療。回來(lái)后我發(fā)現(xiàn)屋里滿是煤氣，他倒在了客廳里。男友最后被搶救了過(guò)來(lái)，我們還是分手了。

我去看了心理醫(yī)生，才明白自己淪為了情緒的奴隸。我以生病者的身份，肆意地發(fā)泄著我的壞情緒，這沒(méi)讓我舒服，反而更加沮喪、躁郁，男友也被我傷得遍體鱗傷。

｜清雨微瀾

只有行動(dòng)才能改變境況

2017年，爸爸生意資金周轉(zhuǎn)不開(kāi)，讓我替他貸款了20多萬(wàn)。他沒(méi)有按照向我承諾那樣按時(shí)還錢，不久后，我接連接到催債電話和短信，對(duì)方對(duì)我施加了各種威脅。我才意識(shí)到被爸爸騙了。

大學(xué)剛畢業(yè)就負(fù)債十多萬(wàn)，我已經(jīng)很倒霉了。沒(méi)想到情況還能更糟糕。我接到一個(gè)女孩的電話。她自稱是我男朋友的現(xiàn)女友，我相識(shí)7年的男友原來(lái)一直腳踏兩只船。

同時(shí)被最親近的兩個(gè)男人欺騙，我對(duì)愛(ài)情和親情失去信任，陷入崩潰和重度抑郁。

那段時(shí)間我始終設(shè)置手機(jī)靜音，不敢接電話，擔(dān)心一接通就是恐嚇威脅的催債。此外，我也足不出戶，酗酒度日，每日恍恍惚惚。

就這樣膽顫心驚地過(guò)了半年，我抑郁癥加重。

不想萎靡下去，我知道必須得做點(diǎn)什么才能改變現(xiàn)狀。

2018年年初，我獨(dú)自去深圳工作。到那以后，我專心想辦法賺錢還債。為了保持心情穩(wěn)定，我基本不和家里人聯(lián)系。前男友打電話糾纏我，我也置之不理。生活慢慢走向正軌，抑郁狀態(tài)漸漸減少。今年年初，我還清了將近20萬(wàn)的債務(wù)，徹底走出了谷底。

｜Ice

- END -

本期策劃 | 張威 周榮旺

編輯 | 溫麗虹