/雪(11月22日)

雪，《月令七十二候集解》年：“10月中旬下雨，寒氣稀薄，凝固成了雪。小字的美聲?！边@時(shí)南方的冬天開始了，北方安靜地等待著“千里冰”。各地在這一天有吃培根、茨瓦、干魚、刨湯的習(xí)俗。你不知道那里下雪了嗎？

眼睛

太陽皇鏡240

小雪是冬天的第二個(gè)節(jié)氣

這時(shí)，眼睛還沒有裝起來

雨凝結(jié)了，先成了爛泥

顆?；?

飛成了小雪

天地寂靜

萬物枯萎

寒風(fēng)天天猛烈，凄寂

四季又到冬天去了

但是冬天不是結(jié)束

年齡是去年來的

寒冬是春天的床上用品

不吵不鬧

在寂靜中積累生命的能量

安靜地等待嶄新的開始

雪，冷凝雨，說話的人。

—— 《說文解字》

yuki 3號(hào)

過了一會(huì)兒，不見彩虹，只有陰陽橋有彩虹。這時(shí)，語音西服被雨水用陰雪凝結(jié)，看不到彩虹。(莎士比亞)。

第二，天氣上升，知己下降，天地各就各位，行不通。

三天后，關(guān)閉，冬天和冬天到了，死亡，結(jié)束。

|雪城|

問劉十九

唐白居易

綠螞蟻新糖酒，

赤泥小火爐。

如果來晚了，天空想要雪。

你能喝一杯嗎？

yuki

唐達(dá)什隆

華雪不為風(fēng)所累，更多的是失去山峰。就是這樣。

憂愁的人在西昌下面，一片寒冷。

和小郎眼睛的事

唐書縣

在京西部，太陽西斜，一個(gè)人試新爐子泡茶。

柵欄菊花竭盡全力蓋住低矮的水，鳥紅飛向遠(yuǎn)處的晚霞。

寂寞的小雪悠閑地過去，加上斑駁的輕盈鬢角。

被認(rèn)為是幼年不得已的住處，詩句不要祝愿昌華。(孔子、論語、論語、論語)。

初冬

p>宋·陸游

平生詩句領(lǐng)流光，絕愛初冬萬瓦霜。

楓葉欲殘看愈好，梅花未動(dòng)意先香。

暮年自適何妨退，短景無營亦自長。

況有小兒同此趣，一窗相對(duì)弄朱黃。

初寒

宋·陸游

久雨重陽後，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。

薄米全家粥，空床故物氈。

身猶付一歃，名字更須傳?

沁園春

宋·陳睦

小雪初晴，畫舫明月，強(qiáng)飲未眠。

念翠鬟雙聳，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。

密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。

追思處，奈溪橋道窄，無計(jì)留連。

天天。

莫是前緣。

自別后、深誠誰為傳。

想玉篦偷付，珠囊暗解，兩心長在，須合金鈿。

淺淡精神，溫柔情性，記我疏狂應(yīng)痛憐。

空腸斷，奈衾寒漏永，終夜如年。

小雪習(xí)俗

腌臘肉

民間有「冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬」的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語「十月朝，糍粑祿祿燒」，就是指的祭祀事件。

小雪養(yǎng)生

在小雪節(jié)氣我們要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高我們的抵抗能力。平時(shí)要注意保證充足睡眠，中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為冬季要早睡晚起，最好保證每天睡八九個(gè)小時(shí)。

老人晚上8、9點(diǎn)入眠最合適，年輕人最好不要超過10點(diǎn)。如果超過1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。每天晚上用熱水泡腳，這樣可以刺激穴位，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，防止凍傷，提高抗寒能力。

當(dāng)然，最好也不要睡到太陽曬屁股。睡眠時(shí)間過長和睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致精神疲勞和身體疲倦，致使代謝免疫功能下降而危害身心健康。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲也提醒，除了加強(qiáng)保暖、多曬太陽、增強(qiáng)鍛煉、冷水洗臉等御寒措施外，公眾在飲食上宜多吃一些黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，可迅速使人恢復(fù)身體熱量，不僅補(bǔ)氣養(yǎng)腎，還可以抵御寒冷。

天氣寒冷還易誘發(fā)心腦血管疾病，建議多吃一些保護(hù)心腦血管的食物，如山楂、茄子、玉米、西紅柿、芹菜、大蒜等。

編輯：劉倩

圖文：中國網(wǎng)綜合整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

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