我們都知道，智商主要取決于先天遺傳，父母聰明與否，很大程度上影響著孩子的智商。

然而后天的教育和培養(yǎng)對孩子智商的影響卻常常被忽略了，科學研究證實：后天教育對孩子智商的影響也很關(guān)鍵，值得家長們重視。

小孩剛出生時，腦的重量僅有350-400克，大約是成人腦重的1/4，到了2歲，就達到成人腦重的3/4。可見0~3歲這一階段，是大腦飛速發(fā)育的關(guān)鍵期。

3-6歲，又被稱為大腦發(fā)育的黃金期，在這一階段，孩子的感官接受大量外界事物的刺激，看、聽、聞、觸、跑、跳，大腦神經(jīng)元無時無刻不在快速發(fā)育。

因此，想要培養(yǎng)出一個聰明的孩子，不是等孩子上學了交給老師，而是從孩子小時候起就有意識地采取正確方法進行早期教育，促進孩子的智力發(fā)展。

腦科學家洪蘭教授指出：運動、游戲和閱讀是發(fā)展孩子大腦最好的三個方法。所以爸媽們一定要陪孩子做好這三件事。

01、運動

為了讓孩子更聰明，不少爸媽們可是煞費苦心，每天到處帶孩子四處進行數(shù)學啟蒙、科學啟蒙、美術(shù)啟蒙……

這些方法的確可以促進孩子的智力發(fā)展，但有一種更有趣、孩子更喜歡的啟蒙方法卻被爸媽們忽略了，那就是帶孩子運動。

人運動時所激活的腦區(qū)，在很大程度上和進行認知活動的腦區(qū)是重合的，所以一個小孩子的運動能力好，就可以說明他將來的認知能力也不差。

而且這些動作涉及的運動量比較大，能增強孩子的心肺功能，給大腦提供更多的血液和氧氣，使大腦運轉(zhuǎn)起來更高效，孩子的體力和精神也會更充沛。

澳大利亞的科學家發(fā)現(xiàn)，小時候運動能力比較強的孩子，后來的工作記憶和信息處理速度都更好。

因此，爸媽們要把運動納入孩子的日?；顒又衼?，從小幫助孩子建立起運動的好習慣。

下面按年齡分段給大家推薦一些方法，可以有效鍛煉孩子的運動能力，促進大腦認知能力。

1 歲前后：玩推拉玩具

孩子在 1 歲前后，正是學習走路的時候，可以玩推拉玩具。

如果孩子走路已經(jīng)比較穩(wěn)了，可以讓他拖著一個推拉玩具，比如帶輪子的小狗、小熊玩具，他也會特別喜歡。

這些方法可以鍛煉孩子的平衡能力和手腳的肌肉。

1 歲半以后：玩球類玩具、跑和跳

孩子 1 歲半以后，手臂就發(fā)展出了足夠的協(xié)調(diào)能力，可以開始玩球了。

爸媽可以拿一個比較軟能滾動的球，比如海綿球，放地上向他滾過去，讓他抓住，再從地面把它滾回來。

這樣能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)和敏捷程度，并且可以一直玩到 3 歲。

孩子會走路后，就會想嘗試跑和跳了，爸媽可以幫助他。比如，在家里的床上，你的兩只手握住他的兩只手，利用床的彈性，讓他嘗試跳的感覺。

等他對于雙腳同時離地比較習慣了，就可以在家里跟他玩跳格子的游戲，在地上畫不同的格子，讓他按順序從這個格子跳到那個格子。

爸媽還可以假裝跟他賽跑，用這樣的游戲方式鼓勵孩子學著跑起來。

3 歲以后：騎滑行車、上下樓梯

孩子 3 歲以后，就可以試著騎滑行車了，但家長要記得給孩子戴上防護裝備。

滑行車的重心比較低，所以孩子騎在上面不會感到害怕，這樣還可以發(fā)展孩子腿部的肌肉和協(xié)調(diào)性。

而爬樓梯也是很好的方法。對孩子來說上樓梯比下樓梯容易，爸媽可以先讓他練兩只腳交替著上樓梯，一只腳一只腳地下樓梯，等孩子熟練之后，再練兩只腳交替著下樓梯，這也可以鍛煉他的腿部力量和協(xié)調(diào)性。

除了爬、走、跑、跳等大肌肉運動之外，也要注意讓孩子多進行精細肌肉運動，比如拿勺子吃飯、拉拉鏈、系鞋帶、串珠子、翻花繩、涂鴉、折紙等等，都可以鍛煉孩子的精細肌肉動作和靈活性。

02、閱讀

現(xiàn)如今，電子屏幕、手機短視頻占據(jù)著人們的生活，有閱讀習慣的人，已經(jīng)成為這個時代的稀缺品。

我們之前的文章，也一直在強調(diào)閱讀的重要性，從小建立起閱讀習慣的孩子，長大后往往更加智慧、出色。從大腦發(fā)育這個角度，閱讀同樣意義非凡。

在閱讀書籍的過程中，豐富的畫面、色彩，促進孩子視覺神經(jīng)的發(fā)育，在閱讀中觀察、聯(lián)想和思考，孩子的思維活躍，想象力、專注力得到增強。

最重要的是，親子共讀的過程，增進了孩子與父母間的互動和情感交流，孩子處于一種安全、平靜、自在、愉快的狀態(tài)，更有利于身心發(fā)育。

很多家長在引導(dǎo)孩子閱讀時功利心太重，總想著讓孩子學到知識，于是會干涉孩子閱讀的內(nèi)容，給孩子選擇應(yīng)該看什 么書不該看什么書。

其實，在孩子小時候，重點是培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣，養(yǎng)成閱讀的習慣，而不是一定要學到知識。

所以最好從孩子的興趣入手，挑選孩子喜歡看的，制作精良的優(yōu)質(zhì)讀本。

一開始可以給孩子講睡前故事、和孩子一起閱讀繪本、分角色朗讀，再隨著孩子年齡的增長，慢慢過渡到獨立閱讀。

有一點需要注意的是，培養(yǎng)閱讀習慣不是家長給孩子買一堆書就可以了，而是要陪著孩子一起讀，有陪伴、有互動，孩子更能在閱讀中找到樂趣。

此外，有一個閱讀的家庭氛圍，更能熏陶出愛閱讀的孩子，家長從自身做起，放下手機，拿起書看起來，給孩子做一個好榜樣。

03、游戲

心理學家曾說過，如何培養(yǎng)一個聰明的孩子？就是玩兒，很多的玩兒！很多正確的玩兒！可以說，游戲是孩子認識世界的工具，是培養(yǎng)孩子智力以及各種能力的絕佳手段。

在游戲的過程中，孩子既有對自然的親密接觸，與人和社會的交往，也有對自我的認識和評價。

孩子可以從中獲得情感、認知、社會性、意志、人格等各方面的發(fā)展，還能獲得自由感、解放感和成就感。

所以家長們應(yīng)該多多創(chuàng)造條件，讓孩子能夠充分享受游戲的快樂。

首先是親子互動游戲，尤其是爸爸帶孩子玩各種各樣的游戲，對孩子的成長幫助更大。

比如孩子坐在爸爸身上“騎大馬”；你來比劃我來猜；家長和孩子圍在一起傳球等。

除了體能游戲，還有益智游戲、思維游戲、專注力訓練游戲等，家長可以多去了解、尋找有意思的親子游戲，和孩子玩起來。

（悅寶園公眾號上發(fā)布過很多期親子早教游戲集錦，有需要的爸爸媽媽們可以多看看，參考下哈）

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其次就是孩子和同齡人之間的游戲，除了帶孩子在小區(qū)里或是幼兒園和小伙伴們玩游戲，家長還可以創(chuàng)造環(huán)境，帶孩子到公園、游樂場、早教中心等地方，讓孩子有更多與同齡孩子玩耍、交往的機會。