快來試試這六種敷。豆子都嘗過。總是吃炒菜，怕孩子生氣。那就不能錯過熱敷。營養(yǎng)好吃，不生氣，飯渣逆襲一下。這里的方法很簡單?？靵碣I。如果喜歡簡單的Get零失敗，可以留言收藏。更多精彩的食譜： (除濕丸：身體濕氣重。）

雨，我是某某姐姐。

用料

南瓜排骨5個生姜2個

做法步驟

1.南瓜燉排骨食材：南瓜、排骨、生姜1排骨姜淀粉1湯匙醬油30分鐘2南瓜切片均勻浸泡在碗中，浸泡的排骨3冷水中，在鍋里蒸30分鐘。

2.香菇燉雞食材：雞腿肉、香菇、海鮮蘑菇

3.香菇肉餅蒸雞蛋材料：香菇、豬肉、雞蛋、蔥姜1波生姜溫水中加入10分鐘=蔥姜水2香菇豬肉放入輔機中制作泥漿，蔥姜水2勺淀粉1勺醬油均勻混合在盤子中，中間壓洞加入雞蛋，水放入鍋中5分4調(diào)料汁：醬油2滴

4.鱸魚蒸食材料：鱸魚、蔥姜1鱸魚到頭上用生姜去除腥味，冷水中鍋蒸15分2調(diào)料汁。將一勺醬油適量清水攪拌好蒸熟，倒入湯汁和生姜，再放入衍生物江，在汁液3中倒入熱油。

5.洋蔥燉雞翅食材：洋蔥、雞翅、香菇1雞翅切成兩半，雞翅醬油1勺，香菇1勺，洋蔥1勺，香菇1勺，香菇30分鐘抓好，鋪上錫紙，涼水里鍋蒸30分鐘。

6.蝦、胡蘿卜、玉米、2個雞蛋、1個蝦、胡蘿卜、2個蝦、2個蝦、2個蝦。

小貼士

1歲以下的寶寶用香菇粉調(diào)整材料大小，根據(jù)寶寶的接受能力進行處理。

南瓜的營養(yǎng)功效

中藥認為南瓜性不溫不火，進入脾臟和胃經(jīng)。 具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

1.防癌治癌

預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力。

2.保護胃粘膜

促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3.降血糖降血壓

調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

4.預(yù)防前列腺

南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

南瓜的飲食禁忌

南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

發(fā)物之一，服用中藥期間不宜食用。

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