文西敬慕說，原創(chuàng)內(nèi)容。

三個(gè)月后，嬰兒變成了“百日”，這一階段的嬰兒比剛出生時(shí)變化很大。

尤其是解鎖從平躺到翻身的技能，是個(gè)很大的進(jìn)步。

但隨著寶寶逐漸長大，越來越靈活，互動(dòng)越來越多，家長也會(huì)開始重視給寶寶做些能力方面的鍛煉。

但是具體到鍛煉哪些能力、怎么鍛煉，很多家長就不會(huì)了，那不妨跟著京媽來學(xué)學(xué)吧。

3個(gè)月寶寶發(fā)育情況：體重身高和能力發(fā)育的參考指標(biāo)，看你娃達(dá)標(biāo)了嗎？??

首先，寶寶的個(gè)頭長大了不少。

相比出生時(shí)，寶寶不僅長高了，而且體重也長了不少，這點(diǎn)爸爸媽媽們一定深有感受。

先來看看，3個(gè)月寶寶的正常身高體重范圍是多少，家長也正好可以對(duì)比看看自家寶寶的發(fā)育是否在這個(gè)范圍之內(nèi)。

男寶寶各項(xiàng)指標(biāo)正常范圍：

體重：5.29-8.4kg；

身長：57.5-66.6cm；

頭圍：37.9-43.2cm。

女寶寶各項(xiàng)指標(biāo)正常范圍：

體重：4.9-7.73kg；

身長：56.3-65.1cm；

頭圍：37.1-42.1cm。

注明：數(shù)據(jù)來源于2019年衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司發(fā)布的《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》。

因?yàn)檫@是 2019年的數(shù)據(jù)參考，現(xiàn)在生活條件好，寶寶普遍發(fā)育的好，可能大部分寶寶都在這個(gè)范圍，甚至超出這個(gè)范圍，具體看是否正常，每次帶寶寶體檢時(shí)聽醫(yī)生建議就好。

其次寶寶變得“聰明靈活”了不少，變化最明顯的是動(dòng)作方面。

一般到了三個(gè)月，寶寶不僅可以很好的完成 抬頭動(dòng)作，而且可以讓“頭部豎直”保持一段時(shí)間；當(dāng)我們抱寶寶時(shí)，他還可以把頭從大人肩膀上離開一段時(shí)間。

另外，這個(gè)階段的寶寶，肢體動(dòng)作增多，且變得靈活，有部分寶寶已經(jīng)開始 嘗試翻身或已經(jīng)會(huì)翻身了。

精細(xì)動(dòng)作方面，也有很大的變化，寶寶的兩手可以有意識(shí)的 握住東西，也喜歡手 抓取東西。

語言方面，寶寶已經(jīng)能自主地發(fā)出咿咿呀呀的聲音，甚至還會(huì)有意識(shí)地模仿大人說話的語音。

視覺方面，按視覺發(fā)育劃分，0-6個(gè)月的寶寶處在“黑白視覺期”，到了3個(gè)月時(shí)，寶寶能看到的距離增加了，看到的世界也開始有了顏色。

因此，為了幫助寶寶發(fā)育的更好，家長要有意地幫助寶寶鍛煉相應(yīng)月齡的能力。

3個(gè)月寶寶主要鍛煉哪些能力？及適齡玩具推薦??

分析完寶寶的發(fā)育情況，再來看看如何幫助寶寶鍛煉，以及玩什么玩具好。

▲ 視覺發(fā)育：看黑色視覺卡

0-3個(gè)月階段，看簡單的黑白輪廓圖，主要鍛煉寶寶視覺神經(jīng)、視覺注意和腦發(fā)育等。

4-6個(gè)月階段，在此基礎(chǔ)上加入點(diǎn)、線等簡單細(xì)節(jié)，開始看相對(duì)復(fù)雜的黑白輪廓卡片。

海潤的這套 寶寶視覺激發(fā)卡 就是針對(duì)不同月齡寶寶視覺發(fā)育的特點(diǎn)，研發(fā)出來的視覺卡，幫助家長鍛煉寶寶的視覺發(fā)育。

總共有4盒，2盒黑白卡片，適合0-3個(gè)月寶寶、4-6個(gè)月寶寶看，還有 2盒彩色卡片，適合6個(gè)月寶寶看，除了鍛煉視覺，對(duì)促進(jìn)寶寶認(rèn)知和大腦發(fā)育也有好處。

一套視覺訓(xùn)練卡，可以一直用到3歲，家有小寶寶的家長可以入手一套。

▲ 運(yùn)動(dòng)能力：嬰兒音樂健身架

前面剛說了，大運(yùn)動(dòng)能力方面，主要鍛煉寶寶抬頭和翻身的能力，家長可以借助手搖鈴，逗引寶寶來完成。

精細(xì)動(dòng)作，主要是抓握能力，可以讓寶寶自己抓握著手搖鈴搖晃著玩，對(duì)鍛煉寶寶的視覺能力、手眼協(xié)調(diào)能力和抓握能力，都有好處。

還有個(gè)鍛煉 全身綜合能力的多功能玩具，就是 音樂健身架，也可以開始給寶寶玩了。

比如 貝恩施 這款，6個(gè)月內(nèi)的寶寶，可以躺在里面玩，他會(huì)主動(dòng)抓握懸吊的小玩具，還會(huì)用小腳反復(fù)踢打下面的琴鍵，對(duì)鍛煉的肢體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、抓握能力有幫助。

6個(gè)月后的寶寶會(huì)翻身，甚至?xí)鴷?huì)爬后，還可以繼續(xù)玩，可以幫助寶寶訓(xùn)練抬頭、爬行能力。

9-36個(gè)月后的階段，寶寶會(huì)坐了，就可以坐在里面玩，對(duì)感官的全面激發(fā)、良好坐姿的養(yǎng)成、小手彈奏的精細(xì)化動(dòng)作，都有幫助。

除了上面功能，還可以 亮燈（晚上可以玩，燈光柔和不刺眼），智能早教（16種模式，包括國學(xué)、樂曲、數(shù)字、兒歌、各種百科等），因此也可以作為寶寶的一塊早教小天地來用，激發(fā)寶寶的好奇心，促進(jìn)認(rèn)知發(fā)育。

健身架采用 環(huán)保PP材質(zhì)，安心無異味，布料安全耐磨，質(zhì)量有保證。

感興趣的家長可以同時(shí)入手一個(gè)，這是一款 實(shí)用的多功能玩具，可以一直用到3歲。

其實(shí)，家長懂不懂寶寶養(yǎng)育、平時(shí)是否照顧得好、是否幫寶寶做些早教訓(xùn)練，兩種不同環(huán)境下成長的寶寶，還是會(huì)有很大區(qū)別。

最后京媽給新手爸媽們再推薦一個(gè)養(yǎng)育專欄：《0-12個(gè)月寶寶發(fā)育、喂養(yǎng)及護(hù)理，很詳細(xì)，新手家長按月照著養(yǎng)娃》。

專欄以視頻形式呈現(xiàn)，從出生到12個(gè)月的早教重點(diǎn)、每個(gè)月鍛煉的能力及玩具推薦，都有了。

此外，每個(gè)月還分別講解了 發(fā)育特點(diǎn)、喂養(yǎng)和護(hù)理問題 等，詳細(xì)實(shí)用，適合新手家長學(xué)習(xí)。

感興趣的家長可以買一份學(xué)習(xí)，照著按月養(yǎng)娃，少掉坑，目前活動(dòng)價(jià)僅需要35元。

你家寶寶多大了，平時(shí)經(jīng)常玩的玩具有哪些、你有沒有幫娃做些早教訓(xùn)練呢？歡迎來分享你的經(jīng)驗(yàn)和育兒疑問呀。

關(guān)注「京媽說」，學(xué)習(xí)更多專業(yè)實(shí)用又接地氣的母嬰育兒知識(shí)，如果你喜歡這篇文章，看完點(diǎn)個(gè)贊，也別忘了分享給更多需要的人哦。