首先要先了解寶寶第七個(gè)月的基本特征和生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

1 ~ 7個(gè)月嬰兒身體生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)

體重：男嬰約8.8公斤/女?huà)爰s8公斤。

身長(zhǎng)：男嬰約70厘米/女?huà)爰s68厘米

頭部周長(zhǎng)：男孩約45厘米/女孩寶寶約43.70厘米

胸圍：男寶寶約44.60厘米/女寶寶約43.5厘米。

坐姿高度：男嬰約44.70厘米/女?huà)爰s43.8厘米。

二、第七個(gè)月智能開(kāi)發(fā)

大動(dòng)作：一個(gè)人自由自在地坐著。

讓寶寶坐在床上，給其玩具，能獨(dú)自坐10分鐘，無(wú)需用手支撐身體。扶雙手站立，扶寶寶雙手腕站立，扶站10秒以上。

精細(xì)動(dòng)作：拇指和其他手指配合抓起玩具。寶寶坐在床上，將一塊小積木放在其手能抓到的地方。能用拇指和其他四指配合抓起小積木。把弄到桌上的小丸。寶寶坐好，將小丸如魚(yú)肝油膠丸，大米花等放在桌面上，鼓勵(lì)其取小丸。會(huì)將所有手指彎曲把弄到小丸。用一個(gè)玩具敲打另一個(gè)玩具。讓寶寶手中拿一只帶柄塑料玩具，大人示范用小勺敲擊桌面或一塊小積木。會(huì)用帶柄玩具敲擊另一個(gè)玩具。

認(rèn)知能力：找當(dāng)面藏起來(lái)的玩具。當(dāng)面將一玩具藏在枕頭下面。能找到玩具。會(huì)模仿拍手。大人說(shuō)：“拍拍手”并示范。會(huì)認(rèn)新物品大人說(shuō)出物品名稱，觀察其是用眼注視還是用手指，會(huì)注視或手指聽(tīng)到的物品。

言語(yǔ)能力：發(fā)出“爸爸”、“媽媽”聲音。寶寶愉快時(shí)觀察他是否發(fā)出過(guò)這些音并無(wú)所指。能發(fā)這些音，但無(wú)所指。聽(tīng)到“爸爸”把頭轉(zhuǎn)向爸爸一方（懂“爸爸”的語(yǔ)義）。父親站在寶寶面前，母親問(wèn)寶寶：“爸爸呢？”觀察反應(yīng)。聽(tīng)到“爸爸”能把頭轉(zhuǎn)向爸爸。

情緒與社會(huì)行為：見(jiàn)父母熟人要求抱。觀察寶寶見(jiàn)到父母或其他經(jīng)常照料他的人時(shí)的反應(yīng)。主動(dòng)要求抱。

三、做一名優(yōu)秀的“超級(jí)奶爸”

在人類豐富而復(fù)雜的感情世界里，父愛(ài)同母愛(ài)一樣，是一個(gè)很重要的因素，也是一種偉大而崇高的情感。沒(méi)有父愛(ài)的家庭會(huì)嚴(yán)重地影響孩子的身心健康，缺失父愛(ài)的孩子大多缺乏自信、意志薄弱，常表現(xiàn)出自卑的情感素質(zhì)和性格特征。父愛(ài)是一種深沉、嚴(yán)肅的愛(ài)，父愛(ài)的眼里更多地考慮未來(lái)。

　　有的寶寶既吃母乳又喝奶粉，妻子可以鼓勵(lì)丈夫用奶瓶給寶寶喂奶。但要提醒他，不要一只手拿著奶瓶，另一只手卻在翻報(bào)紙或拿遙控器換臺(tái)。讓丈夫試著與寶寶用目光交流并對(duì)他說(shuō)話，哪怕是一些毫無(wú)意義的詞句。
　　就算是只吃母乳的寶寶，丈夫在妻子喂奶時(shí)也要幫上忙。比如，當(dāng)寶寶吃完奶感到昏昏欲睡時(shí)，可以讓丈夫抱一會(huì)兒。一旦寶寶習(xí)慣了由父親拍著睡覺(jué)，那么在他醒著的時(shí)候也很容易接受父親的安撫，父子關(guān)系會(huì)更親密。

買一個(gè)懸掛式嬰兒背帶，鼓勵(lì)丈夫經(jīng)常把寶寶放在里面帶著，這能加強(qiáng)他與寶寶的親密關(guān)系。這種空間上的接近是加強(qiáng)父子聯(lián)系的最自然方法，而且，它還能幫男人解放雙手，在照顧寶寶的時(shí)候干點(diǎn)別的。尤其是當(dāng)一天快結(jié)束時(shí)，寶寶往往煩躁不安，這時(shí)讓丈夫把寶寶放在背帶里，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，妻子就能打個(gè)盹或做些自己的事情了。

四、推薦的智力游戲

1、大運(yùn)動(dòng)：《騎膝馬》

寶寶坐在大人的膝蓋上，家長(zhǎng)抖動(dòng)雙腿，寶寶一上一下的運(yùn)動(dòng)，7個(gè)月的寶寶喜歡上下跳動(dòng)，做游戲時(shí)聽(tīng)著有節(jié)奏的，歡快的，清晰的音樂(lè)，是對(duì)寶寶的音樂(lè)智能的啟迪。此游戲?qū)殞毜南δ苡写龠M(jìn)，又鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)性，預(yù)防感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥。寶寶的情緒也得到升華，促進(jìn)家庭親子和諧。

2、精細(xì)運(yùn)動(dòng)：《靈巧的小手》

7個(gè)月的寶寶已經(jīng)會(huì)獨(dú)坐了，能比以往更靈活地使用雙手，會(huì)把玩具從一手換到另一手，或兩手各握一種玩具互相拍打、敲打地板。“先做后想”是寶寶的思考特點(diǎn)。他們是從某一個(gè)動(dòng)作所產(chǎn)生的相同結(jié)果中，學(xué)會(huì)思考。當(dāng)寶寶的手部變得靈活，其思考能力也隨之發(fā)展起來(lái)。這時(shí)的寶寶一而再、再而三地往地上丟東西，寶寶正在努力學(xué)習(xí)。以前，寶寶是不懂得如何將手中的玩具放開(kāi)的，現(xiàn)在他知道了可以“把手上的玩具扔在地上”，而且樂(lè)此不疲。許多媽媽撿了幾次之后，會(huì)收起玩具，不再陪寶寶玩。其實(shí)，寶寶是在練習(xí)“放開(kāi)”這個(gè)動(dòng)作。他十分投入地做這件事情，會(huì)開(kāi)心地笑出聲。寶寶學(xué)做每一件事，都會(huì)因?yàn)楦吲d而一做再做，也因?yàn)橐蛔鲈僮龆兊檬炀毱饋?lái)，所以，家人應(yīng)盡量幫寶寶撿起扔出去的東西。

3、認(rèn)知：《認(rèn)生》

由于寶寶的思維能力的發(fā)展，七個(gè)月的寶寶認(rèn)生了，說(shuō)明寶寶比此前聰明了，即使寶寶認(rèn)生，媽咪也要常帶寶寶多接觸其他一些人，讓寶寶和陌生人打招呼、擺手、謝謝等手勢(shì)，寶寶表現(xiàn)得好，要熱情的鼓勵(lì)寶寶，寶寶不配合，也沒(méi)關(guān)系，只要堅(jiān)持這種行為就可以。如果是去親子園，那是對(duì)寶寶的最好的鍛煉，也是聰明媽咪的選擇。

4、語(yǔ)言：《動(dòng)作回應(yīng)》

大人要利用一切給孩子談話的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)寶寶觀察爸爸媽媽說(shuō)話時(shí)的口型，要觀察成人的面部表情，懂得喜、怒、哀、樂(lè)。說(shuō)話要簡(jiǎn)單、準(zhǔn)確，抑揚(yáng)頓挫，運(yùn)用肢體語(yǔ)言。嬰兒開(kāi)始用動(dòng)作表示意思通常為7—8個(gè)月，如說(shuō)再見(jiàn)，一邊說(shuō)一邊讓寶寶擺手，大人也邊說(shuō)再見(jiàn)邊向他擺手，使孩子把擺手的動(dòng)作與再見(jiàn)聯(lián)系起來(lái)，逐漸懂得這個(gè)詞的意思。還有拍手表示歡迎，點(diǎn)頭表示謝謝等，訓(xùn)練他按照家長(zhǎng)的話做出相應(yīng)動(dòng)作，加深對(duì)語(yǔ)言的理解。

兒歌：

說(shuō)謝謝，點(diǎn)點(diǎn)頭；

說(shuō)再見(jiàn)，揮揮手。

5、社會(huì)行為：《逛公園》

在天氣晴朗，寶寶吃飽、睡足、精神好的狀態(tài)下，家人用手推車推著寶寶來(lái)到街心花園，讓寶寶觀察周圍的環(huán)境，爺爺、奶奶、小朋友、小動(dòng)物、小車、小鳥(niǎo)、大樹(shù)、各種顏色的花等。與此同時(shí)，分別向?qū)殞毥忉屔磉叞l(fā)生的情況。也可以讓熟人抱一抱寶寶，讓寶寶向他人打招呼。家人隨時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)寶寶，培養(yǎng)寶寶的社會(huì)交往能力。

6、寶寶按摩操

根據(jù)歌謠做相應(yīng)的動(dòng)作

一個(gè)手指點(diǎn)點(diǎn)，

兩個(gè)手指剪剪，

三個(gè)手指捏捏，

四個(gè)手指拍拍，

五個(gè)手指爬上山，

嘰里咕嚕滾下來(lái)。

溫馨提示

1、抓握玩具的大小要合適，玩具約長(zhǎng)６厘米，寬４厘米。玩具太大，寶寶抓不住、捏不響；玩具太小，寶寶易放入口中或誤吞。

2、選擇的玩具必須無(wú)毒無(wú)害、無(wú)棱角，并易于清洗、消毒，比較堅(jiān)實(shí)耐玩。

3、成人在與寶寶玩游戲時(shí)，必須注意寶寶的安全，防止摔倒。

五、育兒知識(shí)——生活照料

（一）如何為寶寶選擇衣服

不要給孩子穿太大的衣服，尤其是袖子不宜過(guò)長(zhǎng)；同樣，褲子、鞋子都不宜太長(zhǎng)、太大，都會(huì)影響孩子活動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，衣服可在小兒身長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，長(zhǎng)5—6公分，這樣有些外套衣服可以穿兩個(gè)季節(jié)。買的鞋子，孩子穿上后可空余1—2公分，給孩子買鞋子最講究的就是合適，否則不僅影響孩子的運(yùn)動(dòng)，還可能影響到孩子走路的姿勢(shì)以及腳部的生長(zhǎng)與發(fā)展。

（二）怎樣幫寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣？

1、嬰兒進(jìn)餐時(shí)，成人要保持和藹的態(tài)度和愉快的表情。

2、創(chuàng)造一個(gè)比較寬松的進(jìn)餐環(huán)境，不要強(qiáng)迫或哄騙嬰兒進(jìn)食。

3、進(jìn)餐時(shí)不要批評(píng)、責(zé)怪和打罵嬰兒。

4、為嬰兒準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣。

5、尊重嬰兒對(duì)食物的愛(ài)好和興趣，把每次吃多少的自主權(quán)留給嬰兒，成人把握好嬰兒應(yīng)該吃什么飯菜，在什么時(shí)候吃的原則。

6、邊進(jìn)餐邊為嬰兒介紹飯菜的營(yíng)養(yǎng)和自己對(duì)飯菜的喜愛(ài)。

六、寶媽課堂

（一）五大教育投資越早越好

1、娛樂(lè)投資

這是父母?jìng)兪滓紤]的。只要能使孩子心情愉快、玩得開(kāi)心，錢(qián)就花得值，比如帶孩子去公園、動(dòng)物園、游樂(lè)場(chǎng)，以及看演出和旅游等。

2、智力投資

給幼兒買一些益智玩具、識(shí)字畫(huà)片，給稍大些的孩子購(gòu)買圖文并茂的知識(shí)智力類書(shū)刊，以及跳棋、象棋、地圖、地球儀等。

3、美育投資

讓孩子從小接受美的熏陶，給胎兒買胎教音樂(lè)光盤(pán)，根據(jù)幼兒的興趣和天分可以給其買喜歡的樂(lè)器。經(jīng)常帶孩子參觀繪畫(huà)、雕塑、攝影等展覽。

4、體育投資

為使孩子體質(zhì)健康、身姿優(yōu)美，可以購(gòu)買與孩子年齡相適應(yīng)的體育器械，如跳繩、羽毛球、足球、籃球等。

5、勞動(dòng)技能投資

為培養(yǎng)孩子愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣和勞動(dòng)技能，可以給幼兒買小水桶、小鐵鏟等。

（二） 挫折教育小貼士

1、控制好獎(jiǎng)勵(lì)，在孩子取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，不要給予過(guò)多的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和過(guò)分的贊美之詞，簡(jiǎn)單表?yè)P(yáng)，以平常心對(duì)待。

2、挫折教育不等于責(zé)罵教育，不要隨便否定孩子

（三）健康聰明的寶寶從游泳開(kāi)始

游泳對(duì)嬰幼兒的健康成長(zhǎng)發(fā)育有著諸多益處：它能提高大腦對(duì)外界的反應(yīng)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育；由于水對(duì)胸廓產(chǎn)生壓力，使肺活量增加，對(duì)肺的發(fā)育有促進(jìn)作用；水壓力對(duì)皮膚的拍擊，對(duì)外圍血管起到按摩作用，使心臟功能得到更好的鍛煉；經(jīng)過(guò)游泳鍛煉的嬰幼兒胃腸道激素釋放增長(zhǎng)，食欲增加，吸收能力增強(qiáng)，吃得好，睡得香，長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得高。 除此之外，游泳還能提高嬰幼兒的免疫力，加快疾病的康復(fù)。

（四）寶寶爬行的好處

讓孩子學(xué)爬行有哪些好處呢？ 首先，爬行時(shí)嬰兒必須頭頸抬起，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這就使手、腳及胸腹背及四肢的肌肉得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)起來(lái)，為以后站立和行走打下基礎(chǔ)；其次，嬰兒學(xué)會(huì)爬行之后，擴(kuò)大了視野和接觸范圍，通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)等感官刺激大腦，促進(jìn)各方面的協(xié)調(diào)，對(duì)大腦的發(fā)育、智力開(kāi)發(fā)有非常重要的意義；通過(guò)爬行運(yùn)動(dòng)還能提高嬰兒的新陳代謝水平，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。爬行對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)可謂是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，能量消耗較大，這種活動(dòng)比坐著消耗的能量多1 倍，由于身體能量消耗增多，嬰兒就吃得多，睡充實(shí)，身體也長(zhǎng)得快和結(jié)實(shí)。

（五）別給小兒聽(tīng)立體聲音樂(lè)

加拿大著名兒科專家卡迪里安教授反復(fù)告誡：千萬(wàn)不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒聽(tīng)立體聲音樂(lè)，因?yàn)槟菢幼?，小兒?tīng)覺(jué)器官將受到嚴(yán)重的損害。

卡迪里安認(rèn)為，9歲以下孩子的聽(tīng)覺(jué)器官正處在快速發(fā)育階段，鼓膜、中耳聽(tīng)骨以及內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞都很脆弱。孩子對(duì)聲波的敏感度很強(qiáng)，而對(duì)聲音的辨別力較弱，很容易發(fā)生聽(tīng)覺(jué)疲勞。若給孩子戴上立體聲耳機(jī)收聽(tīng)音樂(lè)，由于音量較大，耳機(jī)閉塞外耳道口，立體聲音樂(lè)進(jìn)入耳道內(nèi)沒(méi)有絲毫的緩和與回旋余地，聲壓傳遞到很薄的鼓膜上，可直接刺激聽(tīng)覺(jué)器官，引起聽(tīng)神經(jīng)異常興奮，時(shí)間一久，孩子的聽(tīng)力就會(huì)受到影響，產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。

另外，音量較大的立體聲音樂(lè)，又是一種噪音，孩子長(zhǎng)時(shí)間接觸這種有害的聲音，可對(duì)身體帶來(lái)危害。內(nèi)耳耳蝸聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞在長(zhǎng)期的高音刺激下，會(huì)發(fā)生萎縮，并因此而逐漸導(dǎo)致聽(tīng)力減弱。

七、讀懂寶寶

孩子不認(rèn)生到底好不好？

如果孩子被陌生人抱起來(lái)也不哭不鬧，或是和媽媽分開(kāi)也沒(méi)有感到不安，這是不符合成長(zhǎng)發(fā)育的常識(shí)的。無(wú)論是心理障礙還是生理機(jī)能障礙，都是孩子存在問(wèn)題的一個(gè)信號(hào)，應(yīng)對(duì)孩子的行動(dòng)特點(diǎn)給予重視，并去?？漆t(yī)院咨詢。

還有些父母認(rèn)為讓孩子多與生人接觸對(duì)改變認(rèn)生有好處，所以強(qiáng)迫孩子接觸陌生人。這樣做會(huì)給孩子帶來(lái)壓力，造成孩子睡眠不足或不安障礙。媽媽絕對(duì)不能把孩子交給其他人后馬上離開(kāi)。

當(dāng)然，性格溫順的孩子認(rèn)生期短、認(rèn)生程度不深，媽媽尚未察覺(jué)就順利度過(guò)認(rèn)生期的情況也是有的。

八、寶寶營(yíng)養(yǎng)

（一）嬰兒吃雞蛋有講究

1、不宜將雞蛋當(dāng)主食。有的媽媽為了讓孩子健康成長(zhǎng)，幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品，結(jié)果導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良性腹瀉。這是因?yàn)閶胗變旱奈改c道消化功能不成熟，各種消化酶分泌較少，過(guò)多地吃雞蛋會(huì)增加孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

2、半歲以前的嬰兒不宜吃雞蛋清。由于嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育不完善，蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)可通過(guò)腸壁直接進(jìn)入血液循環(huán)，使機(jī)體對(duì)它產(chǎn)生過(guò)敏發(fā)生濕疹、蕁麻疹等疾病。

3、不宜給嬰幼兒吃沒(méi)煮熟的雞蛋。即使沒(méi)打破的雞蛋也很容易受到細(xì)菌污染，因此煎蛋要煎3分鐘，煮蛋要煮7分鐘，否則容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。

4、不宜給發(fā)燒的孩子吃雞蛋。人吃了蛋白后可產(chǎn)生額外的熱量，不利于發(fā)燒小兒的康復(fù)。

（二）感冒的時(shí)候千萬(wàn)別吃雞蛋

很多媽咪認(rèn)為發(fā)燒生病時(shí)吃雞蛋，不僅容易消化，而且有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的寶寶吃雞蛋，會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。

因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。

也不要吃瘦肉、魚(yú)；同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。

發(fā)燒的寶寶應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物或水果。發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)、豆腐等高蛋白食物。

（三）沖調(diào)奶粉的方法及注意事項(xiàng)

1、將水煮沸后涼至40—50℃的熱水倒入奶瓶，水量不宜超過(guò)奶瓶容量的2/3。

2、用小勺盛滿奶粉，并刮平高出的部分。要遵循水和奶粉的比例規(guī)定，一般在30ml水中加入一平勺奶粉，調(diào)勻即可。

3、將奶粉放入奶瓶，注意不要弄濕小勺，1小匙的沖泡量一般為20ml。

4、順時(shí)針輕輕晃動(dòng)奶瓶，使奶粉完全溶解，等奶粉完全溶解再倒入熱水，以滿足所需的水量。用涼開(kāi)水會(huì)更為方便一些。

5、蓋上奶瓶的蓋子，再次搖晃，使奶粉充分溶解。檢查一下瓶底，看看有沒(méi)有尚沒(méi)溶解的奶粉。

6、將奶瓶?jī)?nèi)的奶水滴1—2滴到手臂內(nèi)側(cè)，確認(rèn)溫度是否合適。絕對(duì)不要含著奶嘴來(lái)確認(rèn)溫度。

注意：

1、嬰兒特別容易在喂奶中因?yàn)榧?xì)菌的傳遞受到感染，在沖奶之前先用清水及肥皂洗手，以保護(hù)嬰兒免受病原菌的侵襲。

2、奶嘴洞可分為圓洞、十字型或Y型，體重較輕或吸吮力較弱的的嬰兒宜用大小合宜的圓筒奶嘴，十字型或Y型奶嘴奶瓶倒置，奶不會(huì)流出，稀釋吸吮較佳，較大的孩子比較適用。

3、如果奶洞太小時(shí)，嬰兒會(huì)厭煩而哭鬧不安或因吸吮太累而睡著影響攝取奶量，太大易嗆到或者吸入太多的空氣而吐奶。

4、用滾燙開(kāi)水沖泡奶粉，易結(jié)成凝塊，可能造成嬰兒消化不良，并且容易破壞奶粉中的某些營(yíng)養(yǎng)素。

九、寶寶健康

三暖讓寶寶遠(yuǎn)離疾病

一是背暖：背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)率。

二是肚暖：腹部保暖，最好給孩子戴個(gè)棉肚兜，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

三是腳暖：腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

十、7個(gè)月寶寶生活作息時(shí)間表

6:00 — 6:30 母乳或牛奶220毫升，餅干3—4塊。

9:00 — 9:30 蒸雞蛋1個(gè)。

12:00 — 12:30 粥一碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚(yú)末、豆腐。

14:30 — 15:00 蘋(píng)果1/2—1個(gè)（刮泥）。

15:30 — 16:00 母乳或牛奶220毫升。

18:00 — 18:30 爛面條一碗（約50克）加肉末加碎菜。

20:00 — 21:00 母乳或牛奶220毫升。