大家都知道吸煙是有害的，但吸煙者的數(shù)量仍在與時俱進(jìn)，而且吸煙者往往更年輕，因此患有煙草中毒的肺部迫切需要清理毒素。但是假冒偽劣產(chǎn)品打著排煙的幌子在市場上出現(xiàn)，真正有效果的產(chǎn)品卻不見了。
其實煙霧中毒很簡單，只要每天多喝這些泡過的水，就可以輕松“解毒”。
多喝茶。長期吸煙熬夜，生活不規(guī)律的人，要及時排除體內(nèi)毒素。因為煙中含有的一些化合物會導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌減少，血糖升高，茶中特有的兒茶素可以有效防止膽固醇沉積在血管壁上。經(jīng)常喝茶不僅可以利尿，還可以使煙草中的一些毒素隨尿液排出體外，從而大大減少它們在體內(nèi)的停留時間。
對于喜歡吃干果的你，千萬不要錯過這個干百合。選擇新鮮無污染的百合花瓣，曬干。它們不含硫，可以放心食用。甜甜的味道很好吃。如果你喜歡百合，你也會喜歡干百合。還不如帶回來。每天品嘗百合的香味也是不錯的選擇。
偶爾在家煮點(diǎn)蓮子粥，全家人喝。這個時候選蓮子是更重要的事情，不如看看這個去核的白蓮子。選擇五谷雜糧的新鮮蓮子，不加任何其他添加劑食用。煮出來的粥也會很香，而且要煮好不要糟蹋，所以很適合帶回家，偶爾煮粥，補(bǔ)充營養(yǎng)，營造快樂的氛圍。
2.吃降膽固醇的食物，平時多吃能降低或抑制膽固醇的食物。長期吸煙會增加血管中的膽固醇和脂肪，減少大腦的血液供應(yīng)，加速大腦衰老。建議吸煙者飲食中少吃含有飽和脂肪酸的食物。多吃牛奶、豆制品、魚和一些纖維素含量高的食物和水果。
我相信蜂蜜檸檬水是每個人都喝過的飲料。檸檬和蜂蜜是很好的保養(yǎng)產(chǎn)品。泡水有美白祛斑的作用，是很多年輕女性喜愛的飲品。但蜂蜜具有恢復(fù)疲勞、潤肺解酒、清肺排毒的功效，且不留痕跡。
3.膳食纖維是腸道的“清道夫”。堅果和粗糧含有維生素e，吸煙者常吃堅果和粗糧，可使肺癌發(fā)病率降低20%左右。建議吃杏、核桃仁、燕麥片等堅果粗糧。高纖維食物不僅有助于清潔腸道，還能改善便秘和口臭。上班忙的時候需要在餐廳解決胃病的白領(lǐng)，更要注意飲食均衡。
1.《解煙毒 長期抽煙戒不掉別怕，這幾樣泡水喝，護(hù)肺更解煙毒》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《解煙毒 長期抽煙戒不掉別怕，這幾樣泡水喝，護(hù)肺更解煙毒》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/jiaoyu/1552239.html
