丝袜人妻一区二区三区_少妇福利无码视频_亚洲理论片在线观看_一级毛片国产A级片

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 教育

堪布 評(píng)五明佛學(xué)院智誠(chéng)堪布偽無常見和空性見

假般若真自贊滅他——評(píng)武鳴佛學(xué)院中的智慧與誠(chéng)實(shí)的生僻與空性觀

今天我要介紹的是堪布,他在漢地長(zhǎng)大,在武鳴佛學(xué)院出家。貢布認(rèn)為,漢代佛教已經(jīng)衰落。很難找到有證的人。但是,西藏還是很多的。認(rèn)為韓的佛教很壓抑。西藏的佛教發(fā)展得相當(dāng)好。所以我想,我需要了解這個(gè)人,他的洞察力,他的修行方式。本文最后會(huì)附上貢布在自己的書中寫的一段話,贊美藏學(xué),貶低國(guó)學(xué)。

貢布這個(gè)名字我聽多了,一開始也沒怎么在意。但這一次,對(duì)儒家經(jīng)典的轟轟烈烈的修改和義理的爭(zhēng)論,讓我關(guān)注到了這個(gè)群體:誰來評(píng)定堪布?考核內(nèi)容有哪些?不可能說你是一個(gè)圈子的人,一個(gè)封閉的群體,同意就好。像這樣,貢布的效力只能在認(rèn)可自己的圈子之內(nèi)。不過聽說蘇打吉坎布要恢復(fù)韓八大案。看來這個(gè)堪布的效力并不局限于武鳴佛學(xué)院,而是普世的。

那么在這種情況下,這些Kampo就有必要被大家考察了。既然要來中國(guó)廣泛傳播漢語,接受中國(guó)佛教徒的考試應(yīng)該是合理的。如果說不用接受檢查,那就說明武鳴佛學(xué)院已經(jīng)批準(zhǔn)了,可以在漢傳佛法了。嗯,有點(diǎn)霸道。我相信真正有能力的人,真的更豁達(dá),更愿意互相交流。而不是說“哦,我這邊有這筆遺產(chǎn),你就要無條件聽我的?!???峙履遣惶?。說不通。

此外,例如,蘇打基坎布即使在中倫也能改變100多個(gè)地方。金剛經(jīng)也可以改,火影也可以改。這些都是漢傳佛教的重要經(jīng)典。動(dòng)了這些經(jīng),韓傳弟子也有理由問為什么。有理由去審視這種對(duì)Kampo的認(rèn)識(shí)和他的涵養(yǎng)。

本文將考察一個(gè)叫志誠(chéng)的貢布,也叫丘吉彭措。Kampo大致簡(jiǎn)歷如下:1972年生于四川成都。1990年改建。1991年,我在成都參觀蘇打吉坎布時(shí),產(chǎn)生了極大的自信和深深的服從感。不久后,我去了四川色達(dá)拉龍武鳴佛學(xué)院出家。1996年,一位24歲的大師被選為堪布,因?yàn)樗男愿窈?,戒律干凈,在傾聽、思考和實(shí)踐方面取得了優(yōu)異的成績(jī)。大師先后傳五大學(xué)說,即戒、舍一切、因明、中觀、般若。

但是經(jīng)過一番調(diào)查,貢布基本法的含義存在很大問題。另外這個(gè)貢布感覺韓川沒落了。但是,西藏有很多成功者。那就看他對(duì)佛教了解多少了。

由此貢布對(duì)無常和空性的洞察和研究。

無常:強(qiáng)烈的滅絕味道,無用的心理游戲

先看Kampo的破。引用堪布三經(jīng)。讓我們看看貢布斷裂和毀壞的形成痕跡:

第一,無常解決錯(cuò)誤:把心理戰(zhàn)當(dāng)成修行,把判斷當(dāng)成無常

貢布說:我們現(xiàn)在學(xué)的是無常的導(dǎo)引,這對(duì)修行佛法至關(guān)重要。這個(gè)指南可以打破常規(guī)。無常和恒常是矛盾的。眾生,因?yàn)椴涣私馐浪椎谋倔w和現(xiàn)實(shí),就會(huì)執(zhí)著于自己的恒常和長(zhǎng)壽,安于恒常。

生命的無常或普遍的無常,都可以打破我們對(duì)一切規(guī)律的堅(jiān)守,尤其是我們對(duì)自己永不會(huì)死,永遠(yuǎn)活在和平中的執(zhí)著信念。在這里,我們通過深思熟慮的觀察,迎接或肯定死亡的存在,在死亡來臨之前積極準(zhǔn)備,調(diào)整自己,積累更多的資源。

不管你想不想死,最后都會(huì)死。世上沒有不死不活。一切外在的和內(nèi)在的情緒都是無常的,人生最重要的是死,這是最關(guān)鍵的。

按下:

1)萬物無常,即無常

看堪布的無常,根本不提心性的無常,只提壽命,世界,財(cái)富的地位。其實(shí)這些本質(zhì)都是色蘊(yùn)無常,都是看色蘊(yùn)。但是無常主要是用來觀察修法四念中的心。觀心是直接滅掉爬。不知道志誠(chéng)堪布為什么要忽略這一點(diǎn),只傳給信徒。人生無常,世事無常。

2)解讀無常:以破毀為無常。二諦分割法,和索康布的一樣。

貢布曲解無常:貢布說“無常和恒常是矛盾的”。眾所周知,無常和恒常在載體和概念上都是一體的。比如表常,表無常,表中的常無常統(tǒng)一,都是表的一種表現(xiàn)。這就是航母上的團(tuán)結(jié)。另外,在觀念上,無常是建立在恒常的基礎(chǔ)上的。就像手掌和手臂一樣,它們是無法分開的。如果他們是矛盾的,不共存的,那么說離開往往是無常的就好了。這樣,就和蘇打基堪布的理論頗為相似。這是離開世俗的真理,贏得正義的真理。這種傳承可能就是這樣來的。

3)對(duì)堪布教法本質(zhì)的心理學(xué)分析:不安中修法,依靠精神導(dǎo)師

這么說吧。從心理學(xué)角度說。錯(cuò)過死亡會(huì)有什么樣的心理?會(huì)很急的。也就是說,這位堪布希望自己的弟子不要太安逸,而要永遠(yuǎn)處于一種緊迫感,在一種不安全感中修行佛法。

但是如果長(zhǎng)時(shí)間這么煩躁,精神會(huì)很容易被控制。見死不救,那世上就沒有什么可以依靠的了。然后呢?哦,拉瑪欽,靠大師了。在這種情況下,我對(duì)生活失去了興趣,因?yàn)槲乙呀?jīng)固定了很多無常。這是唯一的興趣,喇嘛。

4)為什么不修行無常:因?yàn)槟菢幽憔筒粫?huì)依賴上師了

無常在這里,觀心術(shù)中沒有提到無常。心若無常,自己的心也會(huì)安定下來:哦,心若無常,任何心理都是多變的,把握不住的。那么,依賴也是一種心理。心若無常,弟子基本不會(huì)依靠上師,因?yàn)樗麄兡芤揽康男倪€是無常的。我對(duì)外面的世界不感興趣,只關(guān)心自己的內(nèi)心。

志誠(chéng)堪布也是關(guān)于神通靈控的。否則很難解釋為什么我們不告訴最重要的無常:無常。

5)夸大無常的作用:打破一切

這個(gè)堪布說無??梢源蚱埔磺袌?jiān)持。這種邏輯無法建立這種說法。無常本身就是一種工具。最多平衡是常事。至少它不能自暴自棄,打破無常。如果無??梢源蚱埔磺?。那你就不用修下面的規(guī)律了。這是一個(gè)太明顯的誤解。

6)老問題:一顆觀察力敏銳的心,不去觀察自己的無常,這種無常最多只是減少了他對(duì)色彩接受的依戀。執(zhí)著于思考和做事是沒有用的。命運(yùn)中我不想做,但我說我能破,我想做。

不知道這個(gè)貢布是故意這么說的,還是真的聽不懂。無論哪種情況,都可能無法證明貢布這個(gè)詞有分量。

二、關(guān)于空性的五個(gè)極其嚴(yán)重的錯(cuò)誤

志誠(chéng)堪布原文:

這個(gè)法律世界是什么意思?它其實(shí)是色法的本體,空性是它的法律邊界。非法本體,其本體空為合法境界;良法的本體,空是法的境界。法律圈里總應(yīng)該有吧?我們說我們來懺悔我們的罪是因?yàn)槲覀兊臉I(yè)力空,所以我們應(yīng)該有空 空罪的本性。在這個(gè)地方,據(jù)說“你看不到法律世界”。法律世界也空法律世界沒有自我。這里的空性很有意義,不僅僅是觸犯了一條法律之后的單身空。第一,違反現(xiàn)有法律后,觸發(fā)a 空,但這個(gè)空本身也是空,/[/k0。

龍樹菩薩道:“從來沒有法,也不是因緣而生。都是法律,沒有例外空”那么,所謂空,這個(gè)法界是因緣而生嗎?我們用邊色法觀察后得到所謂空性質(zhì),這是由理生的。我們的心智不是通過觀察而存在的,我們得到的是空這樣的結(jié)果。其實(shí)我們不同思想面前的法界也是某種意義上的因果律,也是空無關(guān)緊要,不可能是真的。

但是,在現(xiàn)實(shí)的法律世界里,我們的分歧無法相處。如果我們相處不下去,那只是說明這不是我們分歧的對(duì)立面。它的本質(zhì)并不是因?yàn)槲覀儐为?dú)讀對(duì)了情況,它是自死的,自原的空,它脫離了一切戲劇理論。所以這種法律圈也是看不見的,沒有辦法通過我的單獨(dú)閱讀看到法律圈。如果你說你是通過單獨(dú)閱讀看到法律圈的,那你看到的根本不是法律圈。你說你今天坐在這里,通過你的心來思考這個(gè)法界,你說你看到了,但是你看到的根本不是法界。

失蹤是什么意思?消失意味著沒有辦法通過你的離別之心和對(duì)方相處,也沒有辦法通過你的離別之念看到對(duì)方。當(dāng)你活在一切佛法的本性中,而什么也看不見的時(shí)候,這就叫真正的看見,沒有一點(diǎn)矯情,看見真正的佛法境界。

記者:這里有五個(gè)問題,都是非常嚴(yán)重的問題。這個(gè)志誠(chéng)堪布不知道中倫的真諦。嗨。有多少人聽過這種堪布教學(xué)法,后果真的不堪設(shè)想。

第一個(gè)錯(cuò)誤:不可調(diào)和的矛盾:合法性無法約束,但你知道合法性空

1)認(rèn)真對(duì)待頭的概念空:矛盾

堪布說:我們通過緣色法觀察后得到所謂的空性,這是由理生的。

Kampo的根本問題就出來了。貢布通過用頭分析來認(rèn)識(shí)佛法世界。當(dāng)一個(gè)人的頭帶著因緣的結(jié)果出來的時(shí)候,就說佛法境界無我。當(dāng)然,因緣生法可以說是因緣生/[/k0/】。但是貢布說法律世界不是命運(yùn),但他也說空性才是法律世界。如果不是緣分,貢布怎么知道是空性?如果我們能知道它是空性,那就可以歸因于它。不是什么聯(lián)系不上的事。

如果摸不著,為什么貢布說因緣法是空,這個(gè)人物空就是法的本體?這個(gè)邏輯似乎相當(dāng)混亂。前后我都違背了自己。如果有可能,也不應(yīng)該說完全不可能。如果不可能,也不應(yīng)該說法律世界的主體是自我否定的。有智者。慢慢來??碖ampo是怎么產(chǎn)生的。

第二個(gè)錯(cuò)誤:貢布說空性是因緣而生

2)陳發(fā)是法律界的血腥幽默:空是因緣生的,敢問Kampo,什么因緣能生出空性?

蔡康布說:法的境界是一切法的本體。而這個(gè)本體也是空??招允且蚓壎???招员旧砭褪且蚓壱?guī)律。

先生們,這里的問題很嚴(yán)重。桌子由凳子和釘子組成。人也可以說是五蘊(yùn)的結(jié)合。但是這空性,是什么樣的東西?

先生們,為了有緣菩薩的佛法和智慧,我在這里延伸這個(gè)問題的本質(zhì):

色彩與色彩的結(jié)合,或者說接受與甚至知曉的結(jié)合,是否能產(chǎn)生空?你不能。那是肯定的。不能。

其他聚合也是一樣。沒有能力,關(guān)閉空。五蘊(yùn)本身可以用和諧來理解。

這個(gè)貢布學(xué)位,真的,很那個(gè)。據(jù)說也傳到了中學(xué)。再說一遍空性是業(yè)力與和諧的結(jié)合。誰有能力給空性因果報(bào)應(yīng)?

貢布曰:“心知緣,析空性。這樣,這個(gè)詞就有了空的特征。但這是空性是一個(gè)概念,一種法律的塵埃。不能說心理知識(shí)分析出來的空性是法律邊界之體,顯然是法律塵埃之體。法律塵能代表法界嗎?

說血腥幽默,因?yàn)檫@個(gè)貢布據(jù)說已經(jīng)開始用他的理論來衡量眾生,不管是毒還是度,真的是一目了然。

這和慈城羅珠坎布的邏輯一模一樣:慈城羅珠坎布經(jīng)過羊毛分析說:空。如火如荼。經(jīng)過分析,我們得到一個(gè)概念。一個(gè)概念怎么能等于空性?

第三:矛盾的再現(xiàn):法律世界無法相處,但也來到了法律世界離劇的那一邊

矛盾再現(xiàn)——法律世界無法相處,但他知道自己的本性空已經(jīng)從劇中消亡

貢布說:但是真正的佛法世界離不開我們。如果分不開,那只是說明我們分不開的地方不對(duì)。它的本質(zhì)并不是因?yàn)槲覀儐为?dú)讀對(duì)了情況,它是自死的,自原的空,它脫離了一切戲劇理論。所以這種法律圈也是看不見的,沒有辦法通過我的單獨(dú)閱讀看到法律圈。如果你說你是通過單獨(dú)閱讀看到法律圈的,那你看到的根本不是法律圈。

出版社:這個(gè)問題和之前第一個(gè)一樣。一方面,這個(gè)貢布說:合法性不能捆綁。但另一方面,也說合法性不行。這真是一個(gè)奇怪的說法。既然不能相處,怎么知道自己離劇了?如果知道自己離劇了,那就是緣分,也就是法圈這邊離劇的緣分。為什么不能說合不來?

第四:無序空性行為:對(duì)象不對(duì),方式不對(duì)

4)傳教實(shí)踐:一切看不到的都是涅槃vs .看到隱藏的規(guī)律

龍樹菩薩原文:消視匿法。

致成看部:在什么也看不見的同時(shí),這叫真正的看見。

這是不對(duì)的?!洱垬洹吩恼f,隱滅法是法家的。它脫離了言論的法律性質(zhì),所以它脫離了看到隱藏的法律。

1、能看能看的曖昧。先生們。所以如果不清楚,那就換個(gè)角度:看還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看不到??吹叫院湍隳芸吹绞裁?,看到什么沒有關(guān)系。此時(shí),貢布正在觸邊。但是,這種做法是錯(cuò)誤的。在此修行中,龍樹菩薩說:“滅見藏,是遠(yuǎn)離見自?!辈皇菑哪憧吹降模菑哪隳芸吹降??!独銍?yán)經(jīng)》云:知所見,知所知,則無明本;如果你知道你看到了什么,看到了你沒有看到的,你就是涅槃?!独銍?yán)經(jīng)》的意義和龍樹菩薩是一樣的,就是沒有尺度的差別,沒有差別的對(duì)立解讀,遠(yuǎn)的是可見性。所謂心空而歸。

而志誠(chéng)堪布說:從你所見。這叫真見??春戏ㄐ?。

如果能看到的那個(gè)還在,他就把看到的留下就好了,但實(shí)際上,他會(huì)保持自己的分不放棄。而《楞嚴(yán)經(jīng)》和中倫的學(xué)習(xí)方法,都是從觀測(cè)點(diǎn)回到自證點(diǎn)。

如果你不發(fā)光,你怎么能看到你能看到的那個(gè)?

2.因果反轉(zhuǎn)理論。

貢布說:“活在法制中,什么也看不見。這叫見合法性。”。

還有,先活在法制還是先看法制?如果你先活著,你可以活著而不看到合法性。如果先看到合法性,就能看到合法性,而不是活在合法性中。

這些問題和矛盾。不知道有沒有上過課的弟子提到過。大概也是很少的。

如果按照龍樹菩薩的原文,很容易說“消見匿法”。如果你不受自己知識(shí)的影響,可以對(duì)應(yīng)合法性。但經(jīng)調(diào)查,志誠(chéng)堪布并未提及這一層。其實(shí)還是被中景包圍著。

3.先生們:如果是這樣,眾生永不會(huì)成佛。因?yàn)楸娚源嬖诙鵁o合法性。如果眾生的存在沒有合法性,那么眾生就不可能一直活在合法性中。談和平相處。

另外,如果活在法制中,你會(huì)和普通人和平相處還是和圣者和平相處?普通人既然相處不來,又怎么能安定下來呢?如果圣人定居,那么既然法律不是針對(duì)普通人的,那么每個(gè)圣人都不一樣,每個(gè)圣人都會(huì)永遠(yuǎn)分開。如果所有圣人之間沒有明確的界限,那么普通人也可以有合法性,只是程度不同于圣人。這與貢布早先所說的相矛盾。

你能和現(xiàn)在不一樣嗎?分歧沒有交集。不兼容就是不一樣。一個(gè)原創(chuàng)的為什么要落戶?

5)沒有衡量就說沒什么看的。

我連“看不到”的意思都沒把握:“看不到”是指差異的度量。怎么看:龍樹菩薩說是為了涅槃解脫一切原因。原因現(xiàn)在很清楚,沒有采取。是涅槃?!独銍?yán)經(jīng)》云:見而不見,是涅槃。前方的世界沒有對(duì)因果的無知。是自我分化(不是跟著名言走,比如桌子,不管叫不叫桌子,就是這樣,是他的)。有對(duì)錯(cuò)之分空。No-see指no-see 空。這些分別通過程度和模式的度量來度量,并且可以被移除。

龍樹菩薩說:人見存在,見不到,見不到藏法。說清楚,空是一個(gè)概念,但它是一個(gè)相反的概念,永遠(yuǎn)是一個(gè)原則問題。就是分別離開這一米。不是你什么都沒看到。什么都看但不算是中道。

但現(xiàn)在是貢布說“我什么也沒看見。

結(jié)論:貢布說漢傳佛教已死。志誠(chéng)堪布的話好像不太可信。連無常和空性的知識(shí)都沒有解決。你怎么能判斷對(duì)錯(cuò)?

附上貢布克減韓贊的秘密的原話:

平臺(tái)聲明

以上內(nèi)容不反映或代表禪宗林的觀點(diǎn)和觀點(diǎn)。請(qǐng)核實(shí)或自行選擇轉(zhuǎn)發(fā)和報(bào)價(jià)。本平臺(tái)所有的音像圖文都標(biāo)注了自己的出處和作者。請(qǐng)重新編輯受聘人注明出處和作者,以尊重其作品,否則視為侵權(quán)。

1.《堪布 評(píng)五明佛學(xué)院智誠(chéng)堪布偽無常見和空性見》援引自互聯(lián)網(wǎng),旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí),僅代表作者本人觀點(diǎn),與本網(wǎng)站無關(guān),侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁(yè)腳下方聯(lián)系方式。

2.《堪布 評(píng)五明佛學(xué)院智誠(chéng)堪布偽無常見和空性見》僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí),對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。

3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來源地址,http://f99ss.com/jiaoyu/1512644.html

上一篇

核桃功效 核桃仁的功效與作用

下一篇

黑心棉的危害 購(gòu)毛絨玩具警惕“黑心棉”劣質(zhì)毛絨玩具危害健康

維生素b族什么時(shí)候吃最好 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 怎么吃、吃多少也是有講究的!

維生素b族什么時(shí)候吃最好 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 怎么吃、吃多少也是有講究的!

如今,人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生。很多人買維生素E和維生素B片吃,但是不能亂吃。他們吃多少也很講究。那么維生素E和維生素B可以一起吃嗎? 1 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 1 我們可以一起吃。 1 雖然維生素E和維生素B都...

維生素e 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 怎么吃、吃多少也是有講究的!

維生素e 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 怎么吃、吃多少也是有講究的!

如今,人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生。很多人買維生素E和維生素B片吃,但是不能亂吃。他們吃多少也很講究。那么維生素E和維生素B可以一起吃嗎? 1 維生素e和維生素b族可以一起吃嗎 1 我們可以一起吃。 1 雖然維生素E和維生素B都...

有氧運(yùn)動(dòng)心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

有氧運(yùn)動(dòng)心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右??刂七\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...

減脂心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

減脂心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右。控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...

運(yùn)動(dòng)后心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

運(yùn)動(dòng)后心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右。控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...

運(yùn)動(dòng)心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

運(yùn)動(dòng)心率 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右??刂七\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...

哪些是有氧運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

哪些是有氧運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右??刂七\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...

運(yùn)動(dòng)時(shí)心率正常范圍 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

運(yùn)動(dòng)時(shí)心率正常范圍 有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在哪個(gè)范圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!

很多姐妹論文可能以為只要做有氧運(yùn)動(dòng)就能減脂,其實(shí)不然。這取決于鍛煉的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)度一般是連續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右。控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最簡(jiǎn)單的方法就是控制心率。我們來看看有氧運(yùn)動(dòng)的心率控制在哪個(gè)范圍內(nèi)減脂。 1 有氧...