你知道嗎通常肚子是最喜歡的地方，尤其是對于一些經(jīng)常在電腦前工作的白領(lǐng)來說，經(jīng)常會讓肚子之間的脂肪形成，平時對你有什么樣的傷害？你知道它會給你的身體帶來一些疾病嗎？有時候有些疾病是因為胃里的肉最多引起的，平時也威脅著我們的生命。所以我們經(jīng)常按這七個穴位，肚子大，缺神器。是哪些穴位？我們一起來看看。

事實上，中醫(yī)穴位按摩對治療肥胖有明顯的效果。堅持按摩這七個穴位，對瘦腰收腹很有幫助。

1.關(guān)元穴和氣海穴

△位置:關(guān)元穴位于臍下三寸處；氣海穴位于臍下1.5寸。

△方法:雙手重疊放在關(guān)元穴上，施加一點壓力，然后快速、小范圍地上下推；然后用手掌環(huán)繞氣海穴，順時針按摩100~200次，按摩至感熱。

△功效:能有效抑制食欲，促進腸胃消化。

2.水路點

△位置:肚臍以下3寸左右，關(guān)元穴兩側(cè)2寸左右。

△方法:雙手手指按壓此點，由內(nèi)向外移動，每次3分鐘左右。

△功效:有助于緩解便秘和腹脹。

3.中脘穴

△位置:臍上4寸左右；。

△方法:拇指抵住中脘穴，輕按腹部，每天做一至兩次小而快的上下運動。

△功效:調(diào)節(jié)身體消化功能，緩解便秘。被稱為人體的“萬能胃藥”。

4.水坑

△位置:臍上方約1英寸。

△方法:用四指按壓此點，同時有規(guī)律地呼吸。

△功效:有助于疏通任脈，利尿祛濕，排除體內(nèi)多余水分，避免水腫，有助于胃腸蠕動，鍛煉腹肌。

5.天樞穴

△位置:距肚臍左右2寸左右。

△方法:拇指放在天樞穴，然后做旋轉(zhuǎn)按摩。

△功效:有助消化，排氣，促進胃腸蠕動和廢物排泄，進而使小腹變平。

6、帶脈點

△位置:位于肚臍水平線上的側(cè)腹，在第11肋自由端下方的垂直線與肚臍水平線的交點處。

△方法:雙手從兩側(cè)按壓、揉捏、提拉穴位，或用拳頭輕敲，每次50~100次。

△功效:能促進全身新陳代謝，減少食物攝入，對通便養(yǎng)顏非常有益。

通過以上介紹，針對這七個穴位，我們有了一個清晰的認(rèn)識，在平時可以經(jīng)常按壓這七個穴位，可以給身體帶來很好的發(fā)育，肚子上的脂肪不會消失，讓身體更健康。