相信很多人都會(huì)經(jīng)常失眠。晚上很難入睡，經(jīng)常是晚上一兩點(diǎn)就睡著了。雖然白天很累，工作很累，但是就是睡不著。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體不好，會(huì)影響第二天的工作。今天，我想分享一些治療失眠的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
< 1 >任申歸脾丸
【成分】人參歸脾丸。
【制備及使用方法】每晚睡前，取豆粒大小的人參歸脾丸，敷于肚臍，用紗布覆蓋。
【功效】調(diào)理過(guò)度，心脾兩虛，入睡困難，睡后易醒，失眠。
< 2 >醋浸雞蛋方塊
【成分】9度米醋1個(gè)雞蛋。
【用法】雞蛋用米醋浸泡一夜，第二天打碎雞蛋，與米醋混合，每天喝一次。如果有腥味，加適量白糖。
【功效】調(diào)節(jié)失眠多夢(mèng)，潮熱出汗。
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< 3 >酸棗仁湯
【成分】大棗5、知母3、川芎2、茯苓3、甘草2。
【制備及使用方法】將配料浸泡半小時(shí)，加水煎煮兩次。1小碗，一天兩次。
【功效】如出自《金匱要略》酸棗仁湯。主治失眠、心悸、盜汗、恍惚、夜不安、頭暈、咽干口燥。
溫馨提示:本食譜中的酸棗仁一定要油炸，否則沒(méi)有鎮(zhèn)靜作用。
< 4 B2 >劈開(kāi)木方
【材質(zhì)】劈柴，也就是核桃中間的隔斷。
【用法】一小撮劈開(kāi)的木頭，用開(kāi)水代替茶。每天晚上睡前一小時(shí)喝。
【功效】健脾補(bǔ)腎，澀精減尿。這個(gè)政策就是多做夢(mèng)，睡了容易醒。
中醫(yī)認(rèn)為失眠是肝腎不足、精血不足引起的陰虛。陰虛內(nèi)火，體內(nèi)有火在燒，晚上自然睡不著，白天頭暈眼花。
因陰虛火旺，飲中藥華佗壽酒。滋補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血，針對(duì)頑固性失眠，固本培元，滋補(bǔ)肝腎精氣，調(diào)理臟腑，促進(jìn)睡眠，遠(yuǎn)離虛弱、頭暈、黑眼圈。
針對(duì)癥狀治療失眠，虛飲藥酒。因肝腎不足，飲華佗延壽酒。按療程，肝腎少虧。
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