最近紅薯也上市了，紅薯是很多人喜歡的食物。許多人認為吃紅薯作為粗糧有益健康，可以養(yǎng)胃。雖然秋天是吃紅薯的季節(jié)，但吃紅薯時要注意一些禁忌。我們來看看吃紅薯的禁忌。
吃紅薯的禁忌
1.空吃紅薯會灼傷你的心
因為紅薯含糖量很高，在肚子上吃千萬不要吃，因為在肚子上吃會產(chǎn)生大量的胃酸，讓你有胃灼熱的感覺。另外，紅薯也含有氧化酶。吃多了會在腸道產(chǎn)生氣體，導致腹脹打嗝，對腸胃功能不好的人影響很大。
PS:胃潰瘍和慢性胃炎的人要少吃，以免加重。
2.吃紅薯的時候別忘了減少主食
因為紅薯富含淀粉，熱量更高，同樣量的紅薯和大米有同樣的能量。吃紅薯和米飯，能量難免超標。建議可以作為主食的部分替代品，以發(fā)揮其保健作用。一般吃主食的話，建議吃100 ~ 200克。
3.一頓飯不能吃紅薯
單獨吃紅薯缺乏蛋白質(zhì)和脂類，最好和蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物一起吃，避免營養(yǎng)失衡。比如吃紅薯的時候，少吃豬肉，可以促進脂溶性β-胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸菜，既能調(diào)節(jié)口感，又能減少胃酸，消除腸胃不適。
4.紅薯不應該和柿子一起吃
紅薯和柿子在秋天同時上市。很多人兩種都喜歡吃，經(jīng)常在業(yè)余時間買一些。但如果吃了紅薯后短時間內(nèi)吃了柿子，紅薯的糖分會在胃里發(fā)酵，導致胃酸過多，而柿子中的單寧和果膠會與紅薯發(fā)生反應，沉淀結(jié)塊，造成腹部腫塊，嚴重時可能會引起消化道出血或胃潰瘍。
Ps:紅薯量大的話，至少隔五個小時吃一次柿子。
紅薯搭配禁忌
第一，紅薯不能和雞蛋一起吃
雞蛋和紅薯不容易消化。一起吃更難消化。一起吃會引起腹痛。所以紅薯不能和雞蛋一起吃。
第二，紅薯不能和雞肉一起吃
和雞肉一起吃紅薯對腸胃有一定影響，會引起腹痛。所以紅薯不能和雞肉一起吃。
第三，紅薯不能和螃蟹一起吃
和螃蟹一起吃紅薯容易造成體內(nèi)結(jié)石。所以烤紅薯和煮螃蟹最好不要一起吃。有的可能會拉肚子，有的甚至會得結(jié)石。所以紅薯不能和螃蟹一起吃。
第四，紅薯不能和酒一起吃
飲酒時及飲酒后3小時內(nèi)不宜吃紅薯，因為紅薯含有“氣化酶”，吃多了容易出現(xiàn)腹脹、噯氣、燒心、反酸、排氣等癥狀，酒精會刺激胃壁，可能加重這種不適。
5.紅薯不能和西紅柿一起吃
一起吃紅薯和西紅柿會導致結(jié)石病、腹痛、腹瀉和嘔吐。特別是對于腸胃不好的人來說，紅薯中的糖分會在胃中產(chǎn)生大量的鹽酸，而番茄在強酸性環(huán)境中會沉淀，不溶于水，導致消化不良。
6.紅薯不能和香蕉一起吃
一起吃紅薯和香蕉會引起身體不適，容易腹脹，并伴有胃酸反流。吃得太多會導致食物在胃里停留時間過長，導致胃堵塞。
紅薯和香蕉一起吃，會長期中毒。所以紅薯不能和香蕉一起吃。
雖然吃紅薯對身體有好處，但是吃的時候一定要注意不要進入這些禁忌。如果不小心打破了這些禁忌，很可能會導致身體出現(xiàn)問題，對身體造成傷害，一定要多加注意。
1.《拉肚子可以吃紅薯嗎 吃紅薯千萬注意這些禁忌，否則可能會腹瀉、中毒。。?！吩曰ヂ?lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡信息知識，僅代表作者本人觀點，與本網(wǎng)站無關，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《拉肚子可以吃紅薯嗎 吃紅薯千萬注意這些禁忌，否則可能會腹瀉、中毒。。?！穬H供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/guoji/834244.html
