臉上的斑有時會讓人產(chǎn)生不安全感，那么應(yīng)該如何消除？看看下面的方法，他們會告訴你答案...

首先是番茄汁

每天喝1杯番茄汁或定期吃西紅柿對預(yù)防雀斑有很好的效果。

因為西紅柿富含維生素C，所以被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

第二，檸檬糖汁

攪拌檸檬汁，加入冰糖飲用。

檸檬富含維生素C，100克檸檬汁可含維生素C高達(dá)50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經(jīng)常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑點，還可以預(yù)防動脈硬化。

第三，黃瓜粥

材料:取大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法:黃瓜洗凈，去皮，去心，切成薄片。大米洗凈，生姜洗凈，粉碎。鍋里加入1000ml左右的水，放在火上，放入米飯和生姜，大火煮開，然后慢慢煮到米飯爛了，再放入黃瓜片，然后煮到湯汁濃稠，再放入精鹽調(diào)味。一天帶兩次保暖的衣服。

功效:能滋潤肌膚，祛斑減肥。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質(zhì)、芥菜、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥可以祛斑美白。