很多人都在減肥的奮斗路上，他們都在尋找減肥的方法，有的讓人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，這樣可以有健美的肌肉;有的人會(huì)選擇飲食減肥，這種方法簡(jiǎn)單;還有人會(huì)選擇喝茶來(lái)減肥。那么大家知道哪些查的減肥效果最好呢?今天小編就來(lái)給大家介紹減肥茶，一起來(lái)看看吧。

喝茶有助于新陳代謝，這樣可以有效的阻止肥胖，而且茶中含有大量的纖維素，能夠快速的燃燒脂肪，所以和茶是一個(gè)簡(jiǎn)單而又不受累的減肥方法。那么哪些茶的減肥效果比較明顯呢?一起來(lái)看看吧。

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。

首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。

第三，最好是在空腹時(shí)飲用。

荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

烏龍茶可以有效的燃燒體內(nèi)脂肪，雖然烏龍茶的維他命C含量不多，但是它的鐵、鈣等礦物質(zhì)的含量很豐富，可以促進(jìn)消化酶和分解脂肪。因此，大家可以在飯前、飯后喝一杯烏龍茶，讓脂肪快速的分解達(dá)到瘦身的效果。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

1、可抑制小腹脂肪堆積

一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而普洱茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。好的普洱茶減肥功效更顯著，則道茶業(yè)生命之葉普洱茶商城所生產(chǎn)的每款茶葉，都是選用200年以上古樹(shù)為原料，經(jīng)過(guò)純手工加工而成，其品質(zhì)屬茶葉中的上品、減肥效果更是顯著。

2、 可燃燒體內(nèi)脂肪

古樹(shù)紅茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。則道茶業(yè)生命之葉普洱茶商城所生產(chǎn)的每款茶葉，都是選用200年以上古樹(shù)為原料，經(jīng)過(guò)純手工加工而成，減肥效果更是顯著。

羅漢果茶

為了保持婀娜的身材，要和甜食說(shuō)再見(jiàn)。可是總有嘴饞的時(shí)候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會(huì)不會(huì)喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!

特別提示：羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

特別提示：重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。

艾蒿茶

出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。

枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

特別提示：晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。

蘆薈茶

吞云吐霧的感覺(jué)真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，是嘴饞時(shí)最好的替代品。

特別提示：蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

總結(jié)：通過(guò)小編的上文介紹，大家知道了有減肥效果的茶有哪些了嗎?大家知道了減肥茶的功效了嗎?大家知道了和哪些茶可以減肥瘦身了嗎?雖然大家知道了這么多的茶有減肥瘦身的效果，但是小編建議大家若想減肥，還要多運(yùn)動(dòng)。