如果平時(shí)經(jīng)常吃一些生冷的食物，就容易導(dǎo)致脾胃變得虛寒，從而出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹瀉等癥狀。而脾胃虛寒的人不及早治療，身體會(huì)變得消瘦和虛弱，對(duì)健康造成越來越多的影響。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛寒的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有暖胃驅(qū)寒作用的食物。并且，很多藥物和食物也具有治療脾胃虛寒的作用，用其泡水飲用的效果也不錯(cuò)。

脾胃虛寒的人用什么泡水喝比較好？

1、陳皮泡水。用陳皮泡水服用可以起到非常顯著的治療脾胃虛寒和氣虛的作用。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮屬于偏熱性的藥物，在人體當(dāng)中主要可以進(jìn)入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有燥濕化痰、溫中散寒、理氣健脾，調(diào)中等功效和作用。在臨床當(dāng)中多用來治療脾胃虛寒導(dǎo)致的消化不良和腹瀉等癥，還可治療脾胃氣滯導(dǎo)致的消化不良脘腹脹滿或疼痛，以及痰濕雍肺導(dǎo)致的咳嗽氣喘，濕濁阻中導(dǎo)致的胸悶腹脹、納呆便溏。在用陳皮泡水的時(shí)候可以加入一些白糖提高口感，具體方法為將陳皮洗好之后放入杯子中，加入適量的開水燜泡十分鐘，再加入少量白糖調(diào)勻后即可以服用了。

2、生姜泡水。生姜本身具有非常好的暖胃驅(qū)寒、活血生津等效果，因此用生姜泡水飲用也可以輔助治療脾胃虛寒等癥狀。而用生姜泡水服用的方法也非常簡(jiǎn)單，只要把生姜去皮后切成片，放入杯子中，加入沸水和適量的紅糖一起沖泡即可。一般來說，悶泡十分鐘左右即可飲用，并且每天可不拘時(shí)飲用多次。

3、紅茶。紅茶同樣也是一種溫性的茶，具有暖脾止瀉的作用，因此脾胃虛寒的人平時(shí)也可以經(jīng)常飲用一些紅茶。但在每天晚上臨睡之前不要喝紅茶，以免影響睡眠質(zhì)量。每次泡茶時(shí)沖泡的次數(shù)不能太多，一般以三次以內(nèi)為宜，如反復(fù)沖泡就容易沖出茶堿等不利于健康的物質(zhì)。其次，本身有貧血癥狀時(shí)也不能飲用紅茶，否則會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀加重。

4、玫瑰花泡水。玫瑰花是一種性溫，味甘、微苦的藥物，如果平時(shí)經(jīng)常飲用玫瑰花泡的水同樣也能起到改善脾胃虛寒的作用。并且，玫瑰花泡的水也非常適合女性服用，因?yàn)槠溥€具有活血美容和疏肝理氣等功效和作用。

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