在我們的生活中，很多人不能避免喝酒，一喝酒就酩酊大醉。長期這樣喝酒會對身體造成很多傷害，你知道具體有哪些嗎？每天喝酒的量要調整多少才最合適？

你不介意喝酒嗎？隨之而來的是五大危險

1、口腔損傷。

喝酒的第一個傷口是口腔。因為喝酒要從口腔進入體內。經常喝酒會傷害味覺，對味覺造成障礙。長期飲酒過量的人容易出現(xiàn)食欲不振，逐漸產生厭食感。

除了食欲減少的危險外，長期喝酒的人患口腔癌、咽喉癌的概率也會大大增加。

2、肝臟損傷。

酒精進入身體后，大部分時間都要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超負荷，適量的酒精對肝臟沒有影響。但是，攝入過多酒精會使肝臟負擔過重，損害肝臟正常功能，容易引起酒精中毒。酒精時間不及時控制，可能會發(fā)展成肝癌。

3、傷胃。

酒精會對胃黏膜造成損傷，導致上腹部腫脹、半酸、風扇等一系列癥狀，患有胃病的人的癥狀可能會持續(xù)加重。沒有胃病的人也有長期喝酒誘發(fā)胃病的人，也有喝太多酒后嘔吐并伴有血的人。因為喝酒太多，胃受不了，導致胃出血。

4、影響精子質量

男性長期喝酒會對精子質量產生很大影響。過量的酒精會增加男性精子畸形率，大大降低精子活力。現(xiàn)在的年輕人中，很多人精子質量下降與長期飲酒有著不可分割的關系。

5、對大腦有影響。

酒精不僅會影響體內的器官，還會對大腦造成明顯的損傷。相信有過宿醉經歷的人都有這種感覺，第二天起床后整個人都頭暈目眩。(威廉莎士比亞、《哈姆雷特》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》、《宿醉》)因為酒精會萎縮大腦皮層，對大腦功能造成異常和意識障礙等。

每天喝多少酒最合適？男女數(shù)量不同

成年男性

每天攝入的酒精量不超過25克，相當于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒、75克38度白酒或50克表白酒。

成年女性

每天攝入的酒精量不超過15克，相當于450毫升啤酒或150毫升葡萄酒或50克38度白酒。

很多人開始喝酒的時候只想喝一杯，喝了就控制不住，要克制自己不要過度使用！前面提到的量是針對肝功能健全的成年人，肝功能異常的人，要注意不要喝酒，喝酒會加重肝病。