如果注意現(xiàn)代人的生活，在某些場合總會(huì)喝幾杯，親人團(tuán)聚，或者朋友聊天。(莎士比亞)。

酒水一直以來是不建議大家觸碰的一類物質(zhì)，它和香煙屬于飲用（吸入）對(duì)身體百害而無一利的物質(zhì)。當(dāng)然，在眾多酒水當(dāng)中，不得不說“紅酒”是大家比較偏愛的一種酒水，坊間傳言喝紅酒對(duì)身體有較多好處，或是軟化血管，或是降血壓，或是美白抗衰，甚至還有些人說飲用紅酒可以抗癌，針對(duì)這些言論來說，實(shí)則缺乏真實(shí)依據(jù)，并不可深信。具體說來，請(qǐng)您這樣看待紅酒。

喝紅酒可以軟化血管？

這個(gè)理論可以說是社會(huì)中盛傳力度最大的紅酒養(yǎng)生學(xué)說，其中心營養(yǎng)物質(zhì)落在了紅酒當(dāng)中所含的“白藜蘆醇”身上，白藜蘆醇是一種在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中體現(xiàn)出軟化血管、預(yù)防心臟病等作用的物質(zhì)，但是請(qǐng)各位注意，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中投放的白藜蘆醇含量是很大的，用這些劑量等量代換到紅酒身上數(shù)量巨大。也就是說，想要攝入動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中的白藜蘆醇的劑量，您各位需要一次性攝入幾百瓶紅酒才可滿足，這是一件根本上來講不能實(shí)現(xiàn)的事情，請(qǐng)您科學(xué)看待。

喝紅酒可以抗癌？

“紅酒抗癌”的言論不知從何時(shí)起也被大家瘋狂的傳播，但是紅酒也是酒，其中含有一部分酒精物質(zhì)（10％左右），而酒精物質(zhì)是公認(rèn)的一類致癌物，飲用紅酒會(huì)增加身體很多部位的癌變發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，說它可以抗癌完全是“本末倒置”。

言于此，喝紅酒從根本上來講對(duì)于身體并無所謂的好處，無論是對(duì)于心腦血管系統(tǒng)還是對(duì)于皮膚。請(qǐng)您正視飲酒的話題，飲酒本是一件“百害而無一利”的事情。

對(duì)于紅酒，我們應(yīng)該持有怎樣的態(tài)度？

首先，最好可以不喝，只要有酒精物質(zhì)攝入體內(nèi)，就會(huì)給身體增加一定的威脅，無論是胃腸消化系統(tǒng)還是肝腎代謝系統(tǒng)，甚至是皮膚和您的大腦。

其次，如果碰到一些特殊情況必須要飲酒，請(qǐng)您遵循限量＋健康對(duì)待的態(tài)度，別過分給您的身體增加麻煩。

必須要喝，請(qǐng)這樣喝：

• 限量是基本準(zhǔn)則：

紅酒也是酒，飲用必限量?！吨袊用裆攀持改稀穼?duì)于男女性朋友的飲酒量有明確的限定，建議男性單日攝入酒精量不超過25克，女性單日攝入酒精的量不超過15克。拿10％酒精含量的紅酒舉例，男性飲酒每日不建議超過250毫升，女性飲酒則不應(yīng)該超過150毫升，喝得越少，威脅越小。

• 拒絕空腹飲酒：

拒絕空腹飲酒，別讓酒精直接接觸您的食道黏膜和胃腸黏膜，所以，請(qǐng)您各位在飲酒前和喝酒的過程中好好吃飯。具體說來，是要是吃了就比不吃要強(qiáng)，酸奶、雜糧粥、面包、蔬菜等食物都是不錯(cuò)的選擇。

• 飲酒，拒絕搭配加工食品：

為了避免疊加對(duì)于身體的傷害，請(qǐng)您在飲酒過程中減少臘肉、熏肉、醬肉等加工肉類食品的攝入量；另外像咸菜、酸菜、醬菜等加工蔬菜類食品也不建議與酒共用。

紅酒，一種聽起來貌似是很健康的酒水，但事實(shí)卻與傳說中的內(nèi)容不符?？孔V對(duì)待紅酒，健康應(yīng)對(duì)飲酒，希望您不因?yàn)榧t酒給您的健康減分。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。#健康真探社##真相來了#@健康真相官