茶的通用效果，就是提神醒腦，這個(gè)是公認(rèn)的功效。除此之外的功效，不同類的茶有不同的功效，就相比現(xiàn)在來說，到中秋了，這個(gè)季節(jié)就適合喝一些有消食解膩，暖胃敗火的茶葉。例如喝一些菊花茶、普洱茶、或者是鐵觀音茶，都是很好的茶，這幾款茶都是茶性相對來說比較溫和，適合在秋冬季節(jié)飲用。

在小約所了解的這些茶中，相對來說最能提神的是苦丁茶，小小的一撮，喝上一杯，保管精神抖擻，睡意全無。也有的人說綠茶的提神效果最佳，這么說其實(shí)也沒錯(cuò)，綠茶中本身含有的茶多酚等是最為豐富的，提神效果高于其他的茶也并不奇怪。

都知道一句廣告語：沒有最好，只有更好。所以說，沒有什么茶是最提神，人的耐受度也是不同的，有的人喝一杯淡茶都能夠精神飽滿一上午，而有的人喝一杯濃茶還是精神倦怠毫無生機(jī)。

除了這個(gè)之外，喝茶提神也需要選擇對相應(yīng)的時(shí)間。我們總不能在大早上起來的時(shí)候先以醒腦喝上一杯茶吧，空腹喝茶本身就不是明智之舉。

除了這些茶葉之外，其中有一些花茶同樣也具有提神的效果。像是我們常提到的薄荷菊花茶，菊花和薄荷的功效眾所周知的事情，菊花茶清熱解毒、醒目明目，而薄荷則自古就有人將薄荷葉采摘之后貼在太陽穴為醒腦提神，將這兩者放在一起沖泡，醒神的效果更為明顯。

還有一個(gè)“三花茶”，不知大家有沒有聽說過。就是用菊花、金銀花和茉莉花少許進(jìn)行沖泡后做茶飲用，它的功效就更多了一些，比如防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛這些效果。如果長期服務(wù)用，還能降火，具有凝神靜思的功效。

這些茶的功效用在不同的人身上，可能會(huì)有不同程度的反應(yīng)，所以平時(shí)可以多嘗試幾種，找到最符合自己，對自己最有效的那款茶。