男人秋季養(yǎng)生喝什么茶呢?男性秋季養(yǎng)生吃什么好?秋天是養(yǎng)生的季節(jié)，到了秋天不僅是女性可以看養(yǎng)生，男人也同樣如此養(yǎng)生工作非常重要，尤其是到了秋天，男性朋友更要注重平時的養(yǎng)生工作，現(xiàn)在就讓我們一起來看看男人秋季養(yǎng)生喝什么茶呢?

1、杜仲茶

杜仲性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水溫一般85度左右即可飲用。

2、黑米茶

黑米有顯著的藥用價值,古農(nóng)醫(yī)書記載:黑米“滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。黑米用清水洗幾遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中,用大火炒5分鐘,讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火,慢慢炒到黑米開裂,露出白色的米心,這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米,加500g滾燙的開水,沖泡燜上10分鐘,就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

3、薏苡仁茶

薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效,對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細(xì)胞的增殖,健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機(jī)會。取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。

4、蘿卜茶

白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次,不拘時限。

5、桑杏茶

輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。將桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克放入鍋中煎水代茶飲。

6、桔紅茶

此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。用開水沖泡桔紅3~6克,綠茶5克,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用,每日1劑隨時飲用。