豆腐是我國素食料理的主要原料,經(jīng)過不斷的改造,逐漸受到人們的歡迎,被譽(yù)為“植物肉”。

豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要區(qū)別在點(diǎn)石膏(點(diǎn)鹵)的多少,南豆腐用石膏較少,因而質(zhì)地細(xì)嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏較多,質(zhì)地較南豆腐老,水分含量在85-88%。豆腐是中國的傳統(tǒng)食品,味美而養(yǎng)生。


薺菜拌豆腐

材料 :薺菜、豆腐

做法步驟 :

1. 豆腐切成方丁,用開水略燙一下;

2. 薺菜去雜洗凈,用開水焯一下,涼后切成細(xì)末,撕在豆腐上;

3. 加精鹽、味精和姜末拌勻,淋上麻油即成。


蘸汁脆豆腐

材料 :老豆腐、辣椒、蒜

做法步驟 :

1. 豆腐切片后控干水分;

2. 辣椒切、蒜瓣切碎備用;

3. 辣椒和蒜瓣放入碗中 加入生抽、糖、陳醋、香油調(diào)味 攪拌均勻;

4. 鍋熱以后 往里放一層油 然后把豆腐鋪上去 小火慢煎;

5. 煎至兩面金黃即可出鍋。


金銀豆腐

材料 :豆腐、雞蛋

做法步驟 :

1. 將豆腐用淡鹽水浸泡并洗凈,撈出瀝水,放在盤內(nèi),上籠用旺火蒸透;

2. 取出豆腐,晾涼;切去外層硬皮,切成2cm的豆腐塊;

3. 雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪打均勻,加入精鹽、味精、豆腐丁拌勻成雞蛋豆腐液;

4. 炒鍋內(nèi)加入熟豬油,置火上燒熱,放入蔥末秒炒,加入雞蛋豆腐液炒熟,出鍋裝盤即可。


青豆火腿豆腐

材料 :嫩豆腐、火腿、豌豆米

做法步驟 :

1. 嫩豆腐切小塊備用,火腿切粒備用,豌豆米焯水備用;

2. 鍋內(nèi)倒油,燒熱后,放入火腿粒,豌豆炒香,放鹽少許,雞精少許,加少許糖提味,然后倒入豆腐塊,輕輕攪拌;

3. 加水沒過這些食材,大火燒開后,勾芡,起鍋。


韭菜炒豆皮

材料 :豆皮、韭菜、姜末

做法步驟 :

1. 豆皮洗凈,放入冷水中泡軟,切成細(xì)條,再放進(jìn)沸水中焯燙一下,撈出瀝干水;韭菜摘洗干凈,切段備用;

2. 鍋中加入蔥油燒熱,先放入姜末炒香,再放入韭菜炒至變色,然后加入豆皮、精鹽、雞精、味精翻炒均勻,再淋入香油,即可出鍋。

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