1.如果大腦處于過度活躍的狀態(tài)，或者神經(jīng)處于相對興奮的狀態(tài)，就會增加做夢的幾率，這種情況一般是由于長期用腦、飲酒、喝茶、情緒波動過大等原因造成的。
2.睡眠環(huán)境也會對夢產(chǎn)生影響。噪音、光線等因素會刺激身體，從而促進做夢。
3.壓力過大，心態(tài)不好也是原因。
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