1.粥一般放在冰箱里2天就可以吃了，但需要煮沸后再食用，否則很可能引起腸胃不適。

2.煮好的粥放冰箱一般不會(huì)變質(zhì)，第二天就可以吃了。但是放冰箱冷藏后比較涼，有細(xì)菌滋生。第二天吃的時(shí)候，需要煮開了再吃，這樣不會(huì)造成胃里涼，還可以殺菌，減少胃部不適，比如惡心、嘔吐、腹痛等。粥類食物容易消化吸收，特別適合腸胃疾病患者。平時(shí)吃一些肉類食物可以養(yǎng)胃，但盡量吃新鮮的食物，避免吃隔夜的食物，以免滋生細(xì)菌，影響個(gè)人健康。

3.日常生活飲食宜清淡。閑暇時(shí)可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力。