每100克雙椒雞絲營養(yǎng)成分
熱量502千焦
蛋白質10.82克
脂肪5.72克


烹飪耗時:15分鐘

食材費用:6元

食材:雞胸肉200克,紅椒半個,青椒2個,姜1塊,蒜2瓣

調味料:生抽,淀粉,胡椒粉,鹽,雞精

步驟:

1、紅椒半個去蒂切絲,青椒去籽去蒂切絲,雞胸肉切絲;

2、加入鹽半勺、料酒半勺、生抽半勺、淀粉半勺、食用油半勺,拌勻后腌制10分鐘,姜1塊切末,蒜2瓣切末;

3、鍋內放入適量油,油溫燒至6成熱,放入姜蒜末炒香,放入雞絲炒至五成熟,加入青紅椒絲翻炒1分鐘;

4、放入生抽半勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉1克拌勻后即可出鍋。

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