每100克土豆燉雞翅營養(yǎng)成分
熱量832千焦
蛋白質(zhì)8.75克
脂肪14.08克

食材:


雞翅,土豆,干辣椒,姜,蒜,料酒,白糖,生抽,老抽,鹽



步驟:


1、土豆去皮切小,雞翅洗凈姜、蒜切片;

2、雞翅中放入姜片,料酒和蠔油腌制15分鐘;

3、油溫燒至7成熱時,放入干紅辣椒、姜片、蒜片,炒香;

4、倒入雞翅,翻炒至變色;

5、倒入熱水,調(diào)入生抽和老抽,悶煮10分鐘,倒入土豆;

6、加入糖,悶煮20分鐘;

7、加入鹽,大火收湯,待湯汁變濃稠后關火,即可出鍋盛盤。

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