女性朋友的坐月子是一個(gè)很重要很特殊的時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)候沒有很好的照顧，很容易導(dǎo)致一些疾病。飲食上也有一些禁忌，那么坐月子可以吃什么水果呢？

榴蓮果

榴蓮是一種常見的水果，有“水果之王”的美稱。榴蓮熱有壯陽助火的作用。吃了之后還能促進(jìn)體溫，加快血液循環(huán)。產(chǎn)后女性朋友很冷，這個(gè)時(shí)候可以適量食用，有助于身體的恢復(fù)。但是吃多了容易生氣，小腸黏黏的女性不宜食用。

蘋果

蘋果性甘性涼，性溫，以碳水化合物為主。蘋果能使皮膚光滑有光澤。它的粘膠和細(xì)纖維能吸收和消除細(xì)菌和毒素，能收斂腸胃、健胃生津、開胃消暑，特別適用于產(chǎn)后腹瀉的治療。蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利于患有妊娠高血壓綜合征、糖尿病、肝功能不全的女性產(chǎn)后恢復(fù)。

山楂

酸甜苦辣，性溫。山楂含有大量的碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等，其中鈣的含量是所有水果中最高的。具有祛瘀、化痰、解毒、醒腦、止血、清胃、開胃、降低血壓和血液膽固醇含量的功效。適當(dāng)吃山楂可以增進(jìn)食欲，幫助消化。山楂具有化瘀活血的作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，緩解腹痛。

香蕉樹

味甘性寒。具有清熱潤腸的功效。產(chǎn)后吃香蕉，能讓人感到珍妮弗和安靜，有催眠作用，甚至減輕疼痛。香蕉含有大量纖維素和鐵，具有通便補(bǔ)血的作用。能有效預(yù)防長期臥床、胃腸蠕動(dòng)不良引起的便秘。冷，不要每天多吃，吃飯前泡熱水。

獼猴桃

又名猴桃，味甘性寒，維生素C含量高。具有解熱、止渴、利尿、催乳的功效。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。有利于剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)。因?yàn)槔?，吃之前要用熱水加熱。建議每天服用一片。

葡萄

酸甜，平平。具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨、利尿的功效。因?yàn)楹F量高，可以補(bǔ)血。干葡萄干制成后，鐵占的比例較大，可以作為補(bǔ)鐵食品。經(jīng)常食用可以消除嗜睡、疲勞、消瘦等癥狀，是強(qiáng)身健體、延年益壽的好產(chǎn)品。女性產(chǎn)后失血過多，葡萄可以作為補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

女性朋友坐月子很重要。如果坐月子期間沒有很好的照顧，那么身體就容易出現(xiàn)各種疾病。飲食也更重要。以上介紹了幾個(gè)月內(nèi)適合食用的水果，可以適量食用，對(duì)身體的恢復(fù)也很有幫助。產(chǎn)婦也要注意不要一直躺在床上或經(jīng)?？奁駝t不利于身體的恢復(fù)。