70多歲夫婦的早餐簡單、安靜、好吃。朋友：我想吃那個野菜年糕，吃得太好了

生活中我們的三餐是最重要的營養(yǎng)來源，健康的綠色食物會給我們帶來健康的身體。我和丈夫都是70多歲的一代。轉(zhuǎn)眼就到了知天命的年齡，我們?nèi)鸵愿值牟栾?。餐桌上的食物不要那么精致對身體有好處。今天早飯上了朋友群，很多朋友說他們垂涎我做的這種野菜年糕，吃得太多了。其實方法很簡單，也很普通，我們一起看家里吃的吧！

這頓飯看起來不太簡單，其實做起來并不難。事先準備好的話，早上分鐘就可以上餐桌了?？撅溩永鋬龊罂?。菜糕不揉面粉，直接做烙印就可以了。玉米面團和涼拌黃瓜，成為營養(yǎng)豐富的早餐。一起看詳細的方法吧。

用豬肉炒餃子。

用豬肉烤餃子的方法：材料：面粉、肉、卷心菜、蔥、生姜、鹽、醬油、花生油。

1.往面粉里加水，做成硬而適當?shù)拿鎴F，醒來后再均勻地揉。

2.肉餡里放鹽和醬油，攪拌均勻，然后放花生油和蔥姜末，攪拌均勻后放入卷心菜餡，攪拌均勻，餃子餡就會攪拌均勻。

3.把面團均勻揉成團，用小代理人拉，邊上擠著薄薄的中間厚厚的餃子皮，放入餡，雙手相對捏一下就可以了。都放好放在冰箱里冷凍。

4.取出冷凍餃子，加入電糕煎兩分鐘，加入清水繼續(xù)煎10分鐘，鍋就出來了。

蔬菜蛋糕

蔬菜蛋糕方法：材料：面粉、雞蛋、茴香苗、鹽、蔥、花生油。

1、茴香樹苗切細后放入盆中，加入少許面粉，加入1個雞蛋，加入少許鹽，攪拌均勻。

2.前期打糕上油，舀上蔬菜面團，用小年糕在鍋上烙上烙印就可以了。面團不做也很簡單。五分鐘就能搞定。(大衛(wèi)亞設(shè))。

涼拌黃瓜

涼拌黃瓜是夏天最簡單的菜。早餐很好。黃瓜和青椒切細，放醋生抽，香油均勻混合即可。

玉米面團是比牛奶更有營養(yǎng)的粗糧粥。在鍋里放入清水煮，玉米面在水中攪拌均勻，在沸水中攪拌均勻即可。

這個季節(jié)的杏子是最時令的。甜甜的，多汁的，好吃的。和早餐很搭配。杏是生活中非常常見的水果，不僅吃起來好吃，還含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，不僅能降低膽固醇含量，還能潤肺，是季節(jié)性營養(yǎng)水果，不要錯過杏上市。(大衛(wèi)亞設(shè))。

簡單接地氣的早餐是房子的味道。家家三頓飯各有特點。有生活溫度的是三餐家散發(fā)的味道。(莎士比亞)。

峰兒言：

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