人體肩部和背部有一個(gè)重要的穴位——膏藥穴 中醫(yī)典籍中有“開窮、藏百病”、“移窮穴、祛一病”等說法 中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人得了絕癥，就沒有治愈的方法。 所以人在正常時(shí)期，就能侵襲一切疾病。穴位在背部，第四胸椎棘突下，旁邊開3寸 這個(gè)穴位比較隱蔽，針插不進(jìn)去，手也壓不進(jìn)去。如果你想變得活躍，最好的方法是通過自我鍛煉和手掌灸來刺激 這里有三種開合方法:1。肩部旋轉(zhuǎn)法，雙手自然下垂，中指貼在大腿兩側(cè)，以肩部為軸，肩部一起向前旋轉(zhuǎn)10次，為“張開”，然后，仍然以肩部為軸，肩部向后旋轉(zhuǎn)10次，為“收攏” 這個(gè)動(dòng)作可以打開瘡口，充分放松肩背部，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，可以有效解決肩背部疼痛的問題；反復(fù)前后拉伸可以擴(kuò)大胸腔，也可以有效防治心肺疾病 2.反拳反脊法“反拳反脊”也是打開膏藥的好方法 具體方法是:手放在背上，拳頭沿著脊柱打 這樣做可以消除疼痛，也稱為振動(dòng)骨髓 長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人，經(jīng)?？梢杂眠@種方式捶背，緩解肩背疼痛，疏通血管 3.像風(fēng)扇一樣開合這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單。坐在椅子上，雙手放在椅子扶手上，像風(fēng)扇一樣向前打開背部，停一會(huì)兒，然后慢慢挺胸，收緊背部，向后擠壓。脊椎， 重復(fù)幾次 這個(gè)動(dòng)作可以打開和擠壓酸痛。幾次后，人們會(huì)感到精神煥發(fā)，肩膀上的疼痛會(huì)明顯減輕 艾灸可以治病！孫思邈是中國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家，也是養(yǎng)生的實(shí)踐者。當(dāng)他100多歲的時(shí)候，他仍然看著看著，精神飽滿。他可以被描述為古代長(zhǎng)壽的智者 《孫思邈》中的養(yǎng)生方法之一是貼穴灸 歷代醫(yī)家認(rèn)為，膏藥穴具有補(bǔ)虛、養(yǎng)肺、調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱引起的咳嗽、哮喘、盜汗、肺結(jié)核等疾病。心氣不足、心火失常所致的癲狂、健忘、遺精等癥；骨感和各種原因造成的不足