可以。木枕頭采用的是實木材質，經過打磨等多道工序制作而成，由于木枕頭的質地較硬，具有良好的保健作用，能改善睡眠，對于頸椎不適或有頸椎病的人來說就很適用。

在古裝電視劇中，我們常會看到過去的人們會枕著木枕頭來睡覺，和現(xiàn)代人使用的枕頭截然不同。木枕頭這么硬，可以長期使用嗎？枕頭該如何選購？就讓我們帶著這些疑問，一起來了解下相關內容吧！

木枕頭可以長期用嗎

可以。木枕頭采用的是實木材質，經過打磨等多道工序制作而成，由于木枕頭的質地較硬，具有良好的保健作用，能改善睡眠，對于頸椎不適或有頸椎病的人來說就很適用。

枕頭該如何選購

1、枕頭的形狀

人在躺下休息時，頭部的位置較高，頸椎是懸空的，這樣肩周肌肉就會處于一個緊張的狀態(tài)，若長期保持這樣的睡覺方式，頭部和肩部就會感到很勞累。建議大家在購買枕頭時，可以選擇前高后低的枕頭形狀，這樣的枕頭可以對頸椎起到一個承托作用。

2、枕頭的高度

由于每個人的睡覺方式不同，因此每個人對枕頭高度的需求也不同，但枕頭的高度不是越高越好，也不是越低越好。通常來說，成年人枕頭的高度在10厘米左右為宜，這樣可以讓頸部保持合理的生理弧度。

3、枕頭的硬度

枕頭的軟硬程度會直接影響到睡眠質量，太軟的枕頭難以對頭部起到理想的承托效果，而太硬的枕頭頭部枕著又有些不舒服。但有的用戶偏愛硬枕頭，這可以根據自己的喜好來選擇。

4、枕頭的寬度

通常來說，枕寬應比人的肩寬再寬一些，枕頭倘若太小，在翻身時頭就會枕不到枕頭，并且太小的枕頭也會讓人缺乏安全感，建議成年人枕頭的寬度應在50-70厘米之間為宜。

小編的話：以上關于木枕頭可以長期用嗎的介紹就到這了，希望可以給到大家一些參考，更多相關內容，敬請關注齊家資訊。