紅景天的根須粗壯，形狀為圓錐形，植物根莖部分一般生出多根須，植物植株為圓柱形，被眾多瓦狀排列鱗片狀葉子深深覆蓋，紅景天曾早在清朝初年，就康熙皇帝稱為：“仙賜”。我們現(xiàn)在的日常生活中，工作中常常感覺到疲憊不堪，紅景天對(duì)于工作用腦過度有很好的緩解功效。那這紅景天的吃法有哪些?紅景天怎么吃最好？下面就針對(duì)紅景天的吃法做個(gè)詳細(xì)的介紹，希望對(duì)你們有所幫助。

紅景天的根須粗壯，形狀為圓錐形，植物根莖部分一般生出多根須，植物植株為圓柱形，被眾多瓦狀排列鱗片狀葉子深深覆蓋，紅景天曾早在清朝初年，就康熙皇帝稱為：“仙賜”。我們現(xiàn)在的日常生活中，工作中常常感覺到疲憊不堪，紅景天對(duì)于工作用腦過度有很好的緩解功效。那這紅景天的吃法有哪些？紅景天怎么吃最好？下面就針對(duì)紅景天的吃法做個(gè)詳細(xì)的介紹，希望對(duì)你們有所幫助。

一、紅景天的吃法：

紅景天味甘、澀，一般采用配方煎湯內(nèi)服的方式。即可以泡著喝，也可以煮著喝。不過相對(duì)來說，煮著喝效果更好，因?yàn)橹笾缺扰葜葧r(shí)，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養(yǎng)也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應(yīng)煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。

泡著吃的時(shí)候，可以取紅景天原藥材5至10克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鐘，再調(diào)入蜂蜜10克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力，又能緩解疲勞，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。同時(shí)，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用，每次用量20到30克。

煮著吃的時(shí)候，可先將紅景天用水浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時(shí)，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。

二、紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù)，延長其存活時(shí)間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低衰老細(xì)胞mao活性；紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

三、紅景天食用適宜人群

1、對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

2、專業(yè)和長期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。

3、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。

4、第一次進(jìn)藏的人。紅景天是進(jìn)西藏前改進(jìn)心血管容量的非藥物的選擇，但至少提前一個(gè)月就開始喝，將是非常有效的。

四、紅景天食用注意事項(xiàng)

在服用紅景天的期間，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。