很多健美運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練有效后會(huì)遇到很多小問(wèn)題。比如他們練腹肌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腹肌不對(duì)稱。那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？腹肌不對(duì)稱帶來(lái)的不僅僅是視覺(jué)上的丑陋，還有更深層次的傷害。
肌腱屬于結(jié)締組織，因?yàn)檫@種結(jié)締組織將腹直肌分割成若干塊，從而形成人眼視覺(jué)上的腹肌。腹肌形成后，我們都知道腹肌有兩面，一面在左邊，一面在右邊。同樣的是，兩邊之間有幾個(gè)腱劃。如果這些腱劃是對(duì)稱的，那么對(duì)應(yīng)的腹肌也是對(duì)稱的。但是如果你的腱劃不對(duì)稱，你的腹肌可能會(huì)看起來(lái)歪斜。所以腹肌不對(duì)稱并不是身體出了什么問(wèn)題，只是和自己體內(nèi)的這個(gè)結(jié)締組織有關(guān)。
而且你要知道，就算你的腹肌不對(duì)稱，也不用那么擔(dān)心，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，你改變不了這種狀態(tài)。而且就算腹肌再歪，對(duì)人體也不會(huì)有什么影響，還能做正常的健身或者其他的事情，最多影響美觀，讓人覺(jué)得有點(diǎn)怪，但是不規(guī)則也有不規(guī)則的美感。
我隨便告訴你一個(gè)小秘密，就是在六塊腹肌不對(duì)稱的情況下，努老師努力到某個(gè)時(shí)候八塊可以對(duì)稱。因?yàn)樯厦嬲f(shuō)腹肌是由腱劃組成的，用六塊腹肌的時(shí)候腱劃不會(huì)長(zhǎng)得又長(zhǎng)又歪，練八塊腹肌的時(shí)候這個(gè)結(jié)締組織可以在某個(gè)時(shí)候拉回來(lái)。但是如果八塊腹肌的時(shí)候還是歪的，那就沒(méi)辦法了。
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