我們腹腔內(nèi)有一個(gè)“胰腺”器官，分泌胰島素維持血糖代謝平衡。當(dāng)血糖平衡被打破，體內(nèi)的血糖不能完全代謝，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病?？此浦皇茄谴x異常的小問題，但對(duì)身體傷害很大，甚至?xí)l(fā)展成腎衰竭！

如果你患有糖尿病多年而沒有藥物和飲食控制，高血糖會(huì)繼續(xù)損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致各種并發(fā)癥。因此，糖尿病患者需要常年服用降糖藥物，同時(shí)控制飲食。以下幾種常見的家常菜很容易導(dǎo)致血糖異常飆升。是糖友們了解的時(shí)候了:

1.你喜歡吃三種新鮮草藥嗎？

Disanxian是北方美食的代表作，將青椒、茄子、土豆完美結(jié)合。味道和顏色都很豐富，三種食材都屬于青菜。乍一看，沒有問題。但其做法會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響，導(dǎo)致血糖波動(dòng)；

首先，這三種食材需要油炸。吸收大量油脂后，會(huì)加入各種成分，尤其是糖。而且，經(jīng)過高溫油炸后，蔬菜中的營養(yǎng)被破壞了。對(duì)于糖友來說，吃多了不好，反而會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。

2.水煮魚的真相其實(shí)是油煮魚

水煮魚是南方美食的代表作，尤其對(duì)于喜歡吃辣的人來說，水煮魚是最好的選擇。但是，在制作水煮魚的過程中，第一步是將魚在高溫下煮沸，然后與胡椒和胡椒混合，然后在裝載后的食物表面倒入熱油，使魚片完全覆蓋在油下。對(duì)于糖尿病人來說，吃多了無疑會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

3、酸甜菜肴，絕對(duì)不適合糖尿病患者

比如糖醋里脊，糖醋排骨等。，這是餐桌上最常見的，會(huì)添加大量的糖和番茄醬。為了增強(qiáng)菜肴的味道，許多餐館會(huì)添加大量的這些物質(zhì)。要知道糖尿病患者是絕對(duì)需要控制糖的攝入量的，而且這類食物的含糖量明顯超標(biāo)，絕對(duì)不適合糖友！

4、紅燒做法，不適合糖友

無論是紅酒肉，紅燒排骨，還是紅燒茄子，都需要大量的油來完成。同時(shí)為了色澤好，口感豐富，會(huì)加很多糖，尤其是炒糖是一種常見的做法。在高熱量、高糖分的影響下，也會(huì)導(dǎo)致患者血糖波動(dòng)，肯定不適合長期食用。

5、魚香肉絲，糖殺手

魚香肉絲雖然沒有魚，但是味道很濃郁，是很多人的餐廳必備。但是要想讓這道菜好吃，需要加入大量的油、糖、鹽，尤其是糖的比例，大概占30克左右。對(duì)于糖友來說，這無疑是在加速血糖的上升。

對(duì)于糖尿病患者來說，飲食要清淡，要減少高熱量、高糖食物的攝入。以上五種菜不適合糖友，生活中一定要避免踩雷！