簡單的三個字“紅糖水”對女性很重要。“紅糖水”對女性圍繞它旋轉(zhuǎn)有多大魔力？如何喝紅糖水才能充分發(fā)揮其應(yīng)有的價值？接下來，我們來看看“紅糖水”的秘密。

對紅糖的醫(yī)學(xué)理解

紅糖，顏色為紅色，在中醫(yī)的認(rèn)識上有補(bǔ)血的作用。除了補(bǔ)血，還有健脾暖胃的功效?？偟膩碚f，紅糖可以概括為:紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的功效，尤其適用于產(chǎn)婦、兒童和貧血患者。

西醫(yī)認(rèn)為，紅糖對細(xì)胞有很強(qiáng)的抗氧化和修復(fù)作用。黑色素消除后，皮下細(xì)胞可以迅速生長，從而達(dá)到防止黑色素生成和持續(xù)美白的效果。這些美容保健的功效，讓紅糖成為追求美麗健康的消費(fèi)者的新寵。

紅糖對女性有三大影響:

1.抗衰老

每100克紅糖含有90毫克鈣、4毫克鐵和少量核黃素和胡蘿卜素。日本研究人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖。實(shí)驗證明，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。

2.補(bǔ)血

紅糖能補(bǔ)益氣血，是女性不可缺少的補(bǔ)品。研究表明，原子熒光光譜法測定紅糖中含有豐富的微量元素，其中一些具有強(qiáng)烈刺激造血的作用。

3.溫脾健胃

吃紅糖還具有活血、活血、舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。

紅糖水對經(jīng)期和孕期的女性有什么影響？

紅糖水對月經(jīng)通很有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)。月經(jīng)期間每天中餐前可以喝一杯濃度20%左右的紅糖水。癥狀嚴(yán)重時，可在飯前再喝一杯，可有效改善一周。如果月經(jīng)后感覺不好，臉色蒼白，可以再繼續(xù)喝一周。

孕婦產(chǎn)后失血過多，消耗大量體力和精力。產(chǎn)后7 ~ 10天喝點(diǎn)紅糖水，可以補(bǔ)充能量，增加血量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，還能明顯促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮恢復(fù)，惡露排出，乳汁分泌。

紅糖水也可以和銀耳、枸杞、紅棗或紅豆一起煮，有利于水利尿的效果。月經(jīng)期間，有助于子宮廢物排出，可緩解腹脹、腰酸等癥狀；黑糖和桂圓、姜汁一起煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血的功效；紅薯、紅糖、姜汁一起煮，既有養(yǎng)生的功效，又是一種風(fēng)味獨(dú)特的零食。七八十年代以前，紅糖在普通家庭很流行。隨著生活水平的提高，人們很少吃紅糖。

什么時候喝紅糖水最好？

《糖姐碗》告訴你:

最好在午飯前或晚飯前喝紅糖。但是早上起床后不要喝，因為早上空，經(jīng)過一整夜的新陳代謝，身體需要排除毒素，喝開水可以清潔腸胃。

紅糖是未經(jīng)提煉的粗糖，所以含糖量很高。建議晚上睡前不要喝。睡前多喝紅糖水，容易導(dǎo)致體內(nèi)糖分堆積，對身體不好。

另外，不要買假紅糖。假紅糖水主要加白糖，效果比較差。如果您有其他問題，可以在留言區(qū)對留言進(jìn)行評論。